Et pour la première fois depuis des années, cette fête de Pâques ne sera pas honorée d’un joli sujet en chocolat, comme me l’offrait ma maman jusqu’à son départ, en 2012, ou partagé également avec Daniel. Et oui, cette année, c’est régime sec, et je m’y tiens sans aucun problème. Tout faire pour ne pas contrarier le nouvel hôte (greffon rénal) dans mon corps, on a assez d’agressions extérieures que l’on ne peut contrôler que si l’on peut éviter d’en provoquer de notre gré, c’est tout aussi bien.

« Pas de bras, pas de chocolat », réplique devenue célèbre du non moins célèbre film « Intouchables ». Si, je vous rassure, nous avons des bras et des jambes et nous savons nous en servir. Tout d’abord, pour partir à la campagne 3 jours se ressourcer et profiter de notre havre de paix solognot et faire là-bas de belles balades entre étangs, forêts et châteaux, en évitant les chasseurs, les pêcheurs,  les sangliers et les chevreuils et en essayant de ne pas perdre notre Dalton ! Finalement c’est peut-être la mission la plus délicate !

Dans le jardin, le camélia et le forsythia ont bien profité, avec parfois un petit visiteur de la nature sur les fleurs, de même que la pelouse au grand bonheur de mon mari qui adore tondre. D’habitude on le fait à deux, mais là je l’ai laissé « chef » des opérations sur ce coup-là !

Anecdote : en Province on a plus de probabilités de se faire arrêter par la Gendarmerie locale pour contrôle des papiers du véhicule et alcoolémie qu’en région parisienne de par le trafic automobile moindre à la campagne.

Je confirme. En deux ans, 2 contrôles et on n’y vit pas à l’année ! Le 2ème donc, samedi, à la même heure que le premier, à savoir 15 h 30, bah oui après manger c’est plus drôle !!! On était clean ça tombait bien, mais pour la sortie au restaurant le dimanche midi, j’étais le « Sam »  de service qui ramène tout le monde à la maison. Toujours régime oblige, en fait ça a du bon ce régime… Il faut voir toujours le côté positif des choses, n’est-ce pas ?

Dimanche, après avoir fait notre balade matinale avec Dalton, nous avons fait un petit tour dans une brocante voisine. Même ici on peut assouvir notre loisir, traîner dans les brocantes et dénicher quelques affaires. A midi, déjeuner dans une pizzéria pour subvenir à nos besoins alimentaires. Une idée de pizza insolite avec des petits morceaux de pizza assortis d’une salade. Original et moins copieux qu’une véritable pizza. Avant j’aurai pris le même dessert que Daniel, adepte du Café Gourmand, mais ça c’était avant… aujourd’hui c’est café seul !!

Après tout ça, une petite balade en vélo (non électrique, je précise !), et oui je reprends goût au vélo traditionnel qui fonctionne à la force des jambes seulement, donc je disais un petit tour où j’ai fait la connaissance d’un nouvel ami au village ! (personnage réalisé avec des pots de fleurs).

Le commentaire qui suit est de mon mari : « Cherchez le vieux pot !! ».

Lundi commence par une balade en forêt, une brocante dans un autre village et snif, snif, le retour à la vie parisienne, car toute bonne chose a une fin, chacun le sait !

Pour information, le village voisin n’était autre que le village où j’ai fêté mes 50 ans, il y a de ça 5 mois 1/2, dans son château des XIII, XV et XVIème siècles, entouré d’invités « prestigieux » (famille et amis) et à qui, je l’espère, pour certains d’entre vous qui lisaient ces lignes, cette anecdote rappelera de bons souvenirs passés ensemble.

Ce bon long week-end me fait oublier totalement les événements médicaux récents mais je dois pourtant m’en souvenir car vendredi une prise de sang est programmée avec une consultation le mercredi de la semaine suivante. Je n’ai pas à me plaindre, cela fait un mois que je n’ai pas eu d’examens…

Finissons par les aventures de Dalton à la campagne, où sa vie consiste en des balades, encore et toujours, en forêt, se tremper ou se baigner à n’importe quel moment de l’année dans les étangs ou le Cher, et jouer dans le jardin avec les bouteilles en plastique qu’il pique directement dans le bac à tri ou avec nos chaussures qu’il emmène prendre l’air dans le jardin.

Pour cette nouvelle semaine écourtée, outre le bilan sanguin de vendredi, elle sera rythmée par du waterbike, du tapis, un peu de travail au bureau, sachant que le waterbike se fera sur une fréquence moindre en début de semaine (une séance de 45 minutes mardi), réduisant volontairement l’activité physique en vue du bilan sanguin de vendredi. Je me rattraperai dès vendredi soir avec une deuxième séance de 45 minutes et une dernière samedi de la même durée.

Bonne semaine à tous et à bientôt

MARS 2015

Comme annoncé le week-end dernier dans un précédent article, un nouveau record de marche vient de tomber en ce mois de Mars, grâce certainement, ou plutôt à cause, de Dalton et à sa fugue auvergnate, déjà légendaire. Elle a eu le mérite de me faire marcher et d’établir également une nouvelle performance journalière. Merci Dalton, mais je m’en serais bien passée, chenapan !!

NOUVEAU RECORD DE MARCHE (tapis, forêt, ville) :

191,3 km parcourus

soit une moyenne de 6,17 km / jour

Meilleure journée de marche : une journée à 15,6 km (le 05/03)

Quant au WATERBIKE, ce mois de Mars comptabilise :

9 séances de 45 minutes =  142,1 km parcourus

soit une moyenne de 15,78 km / séance

2 séances de 30 minutes =  22,5 km parcourus

soit une moyenne de  11,25 km / séance

TOTAL MOIS : 11 SEANCES = 164,6 km

soit une moyenne de  14,963 km / séance

Meilleures séances : une séance de 45 minutes avec 16,1 km parcourus (le 19/03), nouveau record pour la séance de 45 minutes et une séance de 30 minutes avec 11,4 km parcourus (le 30/03).

Je ne conclurai pas comme le mois dernier où j’étais quasiment persuadée que les records étaient établis pour un certain temps avec ma reprise de travail et le manque de temps que cela engendrait mais en ayant trouvé l’alternative de marcher de bonne heure le matin, avant de partir au travail, la problématique semble résolue et cela me permet d’avoir un kilométrage journalier respectable.

Marche et Waterbike me permettent aussi de pallier à mes problèmes d’oedèmes et de jambes lourdes avec ma reprise du travail. Alors continuons sur ce bon rythme !!

Rendez-vous donc le mois prochain…

Sportez-vous bien !

« UN HOMME IDEAL »

de Yann GOZLAN

Thriller français de Yann GOZLAN avec Pierre NINEY, Ana GIRARDOT et André MARCON

Résumé : 

Mathieu, 25 ans, aspire depuis toujours à devenir un auteur reconnu. Un rêve qui lui semble inaccessible car malgré tous ses efforts, il n’a jamais réussi à être édité. En attendant il gagne sa vie en travaillant chez son oncle qui dirige une société de déménagement. Son destin bascule le jour où il tombe par hasard sur le manuscrit d’un vieil homme solitaire qui vient de décéder. Mathieu hésite avant finalement de s’en emparer, et de signer le texte de son nom… Devenu le nouvel espoir le plus en vue de la littérature française, et alors que l’attente autour de son second roman devient chaque jour plus pressante, Mathieu va plonger dans une spirale mensongère et criminelle pour préserver à tout prix sont secret.

Mon avis :

C’est un thriller haletant, à l’ambiance hitchcockienne, avec de nombreux rebondissements et ménageant le suspense de bout en bout. Ce film est porté par ce jeune acteur, récemment « césarisé », Pierre Niney, de par une interprétation remarquablement maîtrisée, à la fois instinctive et précise, et qui rend parfaitement l’angoisse  permanente d’un homme qui a basé son existence sur le mensonge et vit dans la terreur d’être démasqué.

Eclectique… oui j’étoffe un peu mon vocabulaire !! Varié, si vous préférez !

Pour commencer, bienvenu au printemps, qui n’a fait son apparition que sur le calendrier parce qu’au niveau météorologique, nous avons été gâtés par des gelées blanches le matin, de la pluie en journée et des températures n’excédant pas les 6-7°C en journée. Super sympa… Si les arbres, cerisiers, forsythias, camélias et autres magnolias n’étaient pas fleuris, nous aurions du mal à nous imaginer fin mars.

Le printemps servira de base pour la citation de la semaine, que nous devons à Anne BRADSTREET :

« S’il n’y avait pas d’hiver, le printemps ne serait pas si agréable ; si nous ne goûtions pas à l’adversité, la réussite ne serait pas tant appréciée ». 

Voilà tout est dit. Les épreuves rendent plus fort, soyez-en sûr.

Les fleurs printanières dans les jardins :

Donc, le programme de ce week-end, un peu, beaucoup de marche : je peux d’ores et déjà vous annoncer que le bilan du mois de mars en marche va dépasser celui de février, qui dépassait déjà celui de janvier. Mais jusqu’où s’arrêtera-t-elle, êtes-vous en train de vous dire ? Je ne sais pas ; grâce à cette deuxième greffe rénale, j’ai retrouvé le goût, l’envie et surtout la forme physique, et cela passe par les activités physiques qui m’aident en même temps à ne pas prendre de poids en cette période post-greffe, si délicate avec le régime sans sucre, faire attention au sel et la dose encore importante de cortisone.

Du Waterbike avec ma dernière séance de 45 minutes, puisque dès lundi, je passe à un rythme de croisière de 4 séances par semaine de 30 minutes chacune. Si, si, souvenez-vous, je vous en ai déjà parlé la semaine dernière, je vous avais d’ailleurs pris la tête avec mes calculs sur un précédent article !

Une petite visite chez mon esthéticienne pour une épilation mensuelle, mais le constat est là, depuis mon nouveau traitement pour la deuxième greffe où les molécules sont différentes de celles que j’ai eu pendant 27 ans avec ma première greffe, l’hyperpilosité provoquée par certains médicaments s’est ralentie. Ne nous imaginez pas, nous greffés, comme des singes poilus quand même, cela reste raisonnable. Je vais donc espacer un peu les visites « chez mon barbier », comme dit élégamment mon cher mari.

Un peu de cuisine. Ne vous méprenez pas, je ne suis qu’une piètre cuisinière qui ne sait faire que deux plats (quiche déclinée de différentes façons et endives au jambon) et que je fais le week-end où mon époux travaille pour le soulager, lui qui fait à manger tous les jours de la semaine. Deux plats c’est peu, me direz-vous, oui, mais mieux vaut la qualité que la quantité. Voilà je m’en sors bien sur ce coup-là.

Et parce qu’il n’y a pas que le sport dans la vie, une petite séance cinématographique avec le film « Un homme idéal » de Yann GOZLAN, avec l’acteur Pierre NINEY, fraîchement récompensé aux Césars. Thriller qui tient toutes ses promesses, à la « Hitchcockienne », où le suspense est mené de main de maître de bout en bout (cf. article séparé sur mon blog).

Pour les étourdis, je rappelle que, dans la nuit de samedi à dimanche, nous avons changé d’heure. Nous avons avancé d’une heure, donc c’est normal si vous êtes fatigués, vous avez perdu une heure de sommeil. Si vous êtes dans votre état normal, c’est que vous vous êtes trompés et que vous avez tourné l’aiguille dans l’autre sens ! Ah vous l’avez fait exprès pour dormir une heure de plus ? Bon aujourd’hui ce n’est pas grave, mais demain, lundi, le patron ne va peut-être pas apprécier la plaisanterie !

Blague à part, les jours vont rallonger et ça c’est le côté agréable de ce changement parce que sinon, changer toutes ses pendules, radio-réveils, horloge dans la voiture, les téléphones au bureau, les montres, quelle galère… Il y en a toujours une que l’on oublie et qui va nous faire des frayeurs lorsque l’on s’en apercevra !

Vous remarquerez que mon passé de tenniswoman me poursuit jusqu’au bureau où trône cette magnifique pendule en forme de terrain de tennis avec des balles aux emplacements des heures ! Enooooooorme… comme dirait Fabrice Lucchini !!

Bonne semaine à tous avec en récompense un week-end de trois jours à venir !!

Mardi 24/03/2015, nous étions conviés, Daniel et moi, à un dîner au Restaurant « AU BUREAU » de Suresnes, par Marie-Laure et Bruno, à l’occasion de la venue sur Paris de Gérard et Christiane, les lyonnais. Invitée également à ce repas, Dominique, une fidèle et chère amie commune.

Profitant de la virée des Lyonnais, à travers la Bretagne, Lille, Bruxelles et Paris, Marie-Laure avait organisé ce repas en ménageant la surprise de ma venue jusqu’au dernier moment.

Avec Gérard, greffé depuis 1 an 1/2 d’un don de vivant de sa soeur, nous nous sommes connus sur Facebook sur un groupe de discussions pour greffés et dialysés, appelé « Dialyse, greffe et don d’organes, parlons-en : Montagnes d’espoir », créé par deux greffés devenus des amis, Annelise (soeur de Marie-Laure) et Emmanuel, qui regroupe quelque 1800 membres et dans lequel Gérard et moi-même sommes devenus administrateurs récemment.

Nous essayons dans la mesure du possible de concrétiser ces connaissances virtuelles en de véritables rencontres physiques, et nous y arrivons assez bien. Nous serons encore plus nombreux à Montargis, au mois de mai, lors des Jeux Nationaux des Transplantés et Dialysés organisés par Trans-Forme, où cette année je ne serai que spectatrice, mais beaucoup feront les épreuves sportives, comme je l’ai fait tant d’années, depuis la création de Trans-Forme en 1989, avec une prédilection pour le tennis.

Dans un décor atypique du restaurant, une Harley-Davidson trônant derrière notre table, nous avons savouré un bon repas, avec une touche alsacienne en ce qui me concerne, mais avec toujours un dessert en relation avec mon régime actuel que m’impose cette nouvelle greffe, mais auquel j’ai complètement adhéré,, c’est-à-dire sans sucre.

Mais ce soir (parce que vu mon heure tardive du coucher (minuit), je n’étais pas apte à être sur le tapis à 6 heures du matin comme les deux matins précédents), séance de tapis roulant obligatoire, mais même sans cela je l’aurais faite car ce n’est pas une contrainte mais un plaisir. Et oui, je m’éclate sur mon tapis  !!

Ces rendez-vous sont des moments toujours agréables, qui permettent d’oublier le quotidien, où l’on échange de tout et de rien, et où les sujets ne tournent pas seulement autour de nos problèmes médicaux, loin de là, et toujours dans une ambiance très conviviale. Que ces rencontres se multiplient dans toutes les régions… C’est notre souhait…

Merci donc à Marie-Laure, Bruno, Gérard, Christiane, Dominique pour ce beau moment de partage, à renouveler sans aucun doute.

A bientôt les z’amis !!!

4 MOIS pour ma troisième vie !

Je vous explique…

Une première vie avec mes deux reins initiaux qui a duré 23 ans. Une deuxième vie avec mon premier greffon qui a duré 27 ans. Une troisième vie avec mon deuxième greffon qui a 4 mois et avec lequel j’ai signé un contrat à durée illimitée…

Bon, vous me suivez toujours ???

Je vous préviens, je vais encore solliciter votre esprit matheux par la suite, soyez prêts !

4 MOIS de véritable renaissance, tant physiquement que psychiquement…. Quand le physique est bon, la tête suit ! J’ai repris ma vie d’antan, travail et activité physique, mais avec un moral beaucoup plus fort et au top. J’ai l’impression que rien ne peut m’atteindre, que du bon ne peut arriver et c’est bien de vivre avec un tel état d’esprit. Maintenant je ne sais pas si ça va durer, mais pour l’instant je profite de cette zénitude qui me convient bien.

Pour revenir à la greffe, j’arrive à l’occulter, parce qu’en fait le rythme des examens médicaux rapprochés, la prise de médicaments, le régime alimentaire, je connaissais déjà tout cela depuis des années, donc pas de bouleversement pour moi. C’est différent lorsque que l’on passe de dialyse à greffe, mais de greffe à greffe le bouleversement est moins significatif. Néanmoins, il reste toujours le stress au moment de l’attente des résultats. Que l’on soit en début de greffe ou en fin de greffe, l’inquiétude est toujours présente.

C’est réellement mon état physique qui me ramène à cette deuxième greffe et qui me fait l’apprécier pleinement. J’ai l’impression que mes médecins m’ont greffé une pile « Duracell »  en plus d’un rein ! Vous visualisez le petit lapin rose qui tape sans s’arrêter sur son tambour lors de la publicité des piles « Duracell ». Et bien, c’est un peu moi, jamais fatiguée, toujours en action !

Quand je me suis mise à faire de la cuisine pendant ma convalescence, mon mari m’avait même dit « Ils t’ont greffé un neurone de cuisine pendant l’opération ». 

Décidément, je ne sais pas ce qui s’est passé au bloc ce 25 novembre, mais j’en suis ressortie transformée !!

J’ai repris une bonne activité physique avec de la marche (6 km en moyenne par jour), du Waterbike avec 3 séances par semaine de 45 minutes ou 4 séances de 30 minutes, du vélo « normal » (je précise parce que beaucoup savent que j’ai acquis un vélo électrique), le tout se faisant sans plus aucune douleur aux jambes. Il ne me reste plus que le footing à tester mais pour l’instant je n’en éprouve pas l’envie…

L’activité physique est fortement conseillée pour nous greffés, comme pour tout à chacun, mais pour les greffés, elle permet de pallier aux effets secondaires dus au traitement post-greffe qui agissent essentiellement sur les muscles et les articulations.

Psychologiquement, j’ai écarté de mon esprit la culpabilité d’avoir été appelée avant d’autres personnes qui, à mes yeux, étaient plus « malades ». Eloignées aussi les peurs de ne pas récupérer totalement quand je vois les activités que j’ai pu faire au bout d’un mois.

Et dans ces moments de doute, je tiens à remercier mes proches, amis et famille, Daniel, mon mari, mon frère, ma nièce, mes neveux, mes cousines, qui m’encouragent par leurs messages et trouvent les mots justes pour me rassurer. J’aime à dire que ce sont mes boosters et parfois j’en ai besoin.

C’est à ce moment que je vais faire appel de nouveau à vos capacités en mathématiques !

Pour essayer dorénavant de coordonner au mieux travail et activité physique, et pallier à mes problèmes d’oedèmes et jambes lourdes, je vais essayer un autre rythme dès la semaine prochaine :

Je ferai 4 séances de 30 minutes de Waterbike, les lundi, mardi, mercredi et jeudi, au lieu de 3 séances de 45 minutes que je faisais actuellement les lundi, mercredi et vendredi. Je vous laisse faire le calcul de la durée des séances par semaine …

Je sens que je vous perds !!!

J’entends déjà certaines personnes me dire de ne pas faire d’imprudence mais je pense réellement, et je l’ai testé, qu’après ma journée de travail, si j’ai les jambes lourdes, le waterbike me fait beaucoup de bien et me les rend légères.

Et donc le résultat du calcul ? Je l’ai fait pour vous : 2 heures / semaine pour 4 séances de 30 minutes contre 2 heures 15 pour 3 séances de 45 minutes. Donc je passerai moins de temps sur le vélo mais avec plus de séances.

Je vous tiendrai au courant des bienfaits de ce nouveau dispositif.

Quant au tapis roulant, j’ai essayé depuis deux jours des séances à 6 heures du matin, avant de partir au bureau, et j’ai adhéré. ça met en forme pour commencer une journée de travail et rester assise une bonne partie de la journée.

Je vous entends d’ici me dire « Mais il faut que tu dormes ! ». Ne vous inquiétez pas, j’ai mes 8 heures de sommeil par nuit car je suis « une couche tôt », voire « très tôt » et par conséquent une « lève tôt », voire « très tôt » !

Je suis ravie de partager cette aventure, qui devient de moins en moins extraordinaire de par malheureusement le nombre de malades en insuffisance rénale, et qui seront de futurs greffés, mais qui reste sans nul doute une expérience humaine très forte. Savoir qu’il faut attendre le décès d’une personne pour pouvoir avoir une nouvelle vie n’est pas chose facile mais ce doit être une motivation supplémentaire pour continuer à se battre et respecter ce don si précieux pour conforter la famille du donneur dans le choix qu’elle a fait.

Quand il s’agit d’un don par donneur vivant, le problème est autre mais tout aussi existentiel. Doit-on être redevable à son donneur ? Un vrai travail psychologique en amont doit être fait entre donneur et receveur pour pallier à toute éventualité par la suite.

Je vous donne rendez-vous ici même pour fêter mon prochain anniversaire, des 5 mois de greffe, mais avant bien sûr pour d’autres nouvelles diverses et variées !

Merci d’être là… A bientôt

Week-end effectivement assez actif et sportif en trio avec Daniel et Dalton.

Samedi et Dimanche, deux belles balades en forêt avec Dalton, de 6 km chacune, sous un temps gris mais sans pluie, c’est déjà cela, toujours équipés de nos ustensiles sonores que je vous présente ci-après !

Samedi après-midi, séance de 45 minutes de Waterbike avec Marie-Laure et Bruno, adeptes depuis un an et demi du Waterbike au centre de Suresnes, et aujourd’hui en visite dans le mien du Vésinet pour tester leurs performances kilométriques sur le vélo. Avec Marie-Laure, nous avons fait le programme Coaching Tonique, avec des séquences de vélo en danseuse où l’on a réveillé nos quadriceps, c’est-à-dire nos cuisses ! Aïe, aïe, aïe !! Après l’effort, un petit thé dans un café vésigondin pour papoter un peu…

Dimanche, après la balade matinale en forêt avec Dalton, un petit tour au marché, puis déambulation dans un vide-greniers, activité que l’on apprécie et qui redémarre  après une trêve hivernale, pour occuper nos prochains week-ends, et finir par une petite balade en vélo dit « mécanique », c’est-à-dire sans aucune aide quelle qu’elle soit, par exemple une batterie (sic), pour tester mes jambes sur des pédales en dehors de l’eau, activité qui m’était très difficile ces dernières années, mes jambes tétanisant très rapidement. C’était pour cette raison que nous avions fait l’acquisition, avec Daniel, de vélos électriques pour continuer à faire des balades mais sans souffrance.

Le bienfait de cette nouvelle greffe est décidément significatif. La balade en VTT, de 8 km, s’est très bien passée, sans aucune douleur au niveau des jambes. Quel bonheur ! Je redécouvre petit à petit des choses que je n’appréciais plus, parce que je n’avais plus les capacités physiques pour les exécuter que de les faire dans la souffrance.

Dans les activités d’antan, il me restera le « footing » à tester. Du temps que je faisais du tennis en compétition, je faisais deux footings par semaine, de 10 km chacun, mais ça c’était avant … et avec 25 ans de moins !

Autant dire que ce week-end, je n’ai pas eu le temps d’avoir les chevilles gonflées pour non-activité et ça, ça me plait.

Le vélo aurait pu être un entraînement pour lundi aller au travail, la mesure de restriction de circulation des véhicules étant tombée samedi soir. pour cause de pollution aux particules fines en région parisienne Lundi étant un jour impair, seuls les véhicules à immatriculation impaire peuvent rouler. En vérifiant nos cartes grises, sur trois véhicules, tous sont pairs, pas de chance me direz-vous. Mais notre aubaine c’est que finalement dans les 22 communes autour de Paris concernées, les nôtres n’y sont pas, aucune dans le 95, ni dans le 78 !

Ce week-end rassemblait aussi deux événements exceptionnels : l’éclipse totale du soleil vendredi et la marée du siècle. Je n’en ai vu aucun, le plafond bas du ciel de vendredi n’a rien dévoilé et en région parisienne il n’y a pas la mer pour voir les grandes marées ! Maintenant il va falloir attendre un certain nombre d’années pour voir les prochains événements du genre !! Si l’on nous prête vie jusque là !

Moins exceptionnelle, une élection départementale mais de cela je garde le secret !

Cela m’inspire la citation suivante de Hazrat Inayat KHAN :

« Traverse la vie aussi solide qu’un rocher dans la mer, tranquille et indifférent à ses vagues incessantes ».

 La semaine prochaine sera partagée entre travail à temps plein, 3 séances de Waterbike, du tapis, un dîner entre amis… et mercredi je fêterai mes 4 mois de deuxième greffe rénale. Bref, savoir concilier l’utile et l’agréable !!

Bonne semaine à tous, à bientôt…

Mardi 17 mars 2015 :

5 h 30, réveil (« YES I CAN ») pour partir à 6 h 30 et être à 7 h 30 à l’hôpital Necker pour faire les prélèvements sanguins et uniraires pour la surveillance, maintenant programmée tous les 15 jours, les trois premiers mois étant passés, de ma deuxième greffe rénale.

Finis les prélèvements à 11 h que j’appréciais pendant ma convalescence. On reprend le rythme d’une personne en activité professionnelle, avec prélèvements de bonne heure, pour être aussi à l’heure d’ouverture du bureau, soit 8 h 30.

L’avantage c’est de voir Paris, ses monuments et la Seine se réveiller, et il y a franchement plus désagréable comme paysage pour aller à un hôpital.

8 heures de travail, déjeuner entre-temps avec ma belle-soeur pour papoter de tout et de rien, et finir la journée par une séance de Waterbike de 45 minutes pour détendre les jambes.

Mercredi 18 mars 2015 :

A 3 mois et 3 semaines, consultation avec la néphrologue et mon lot de questions à lui poser comme d’habitude.

Le mot-clé de cette consultation est : « REJOUIE » !

Réjouie par la continuation de bons résultats pour cette deuxième greffe.

Une créatinine à 80, une hémoglobine à 13,3, une tension à 12/7, une biopsie normale, un DFG à 70 (au-dessus de 60 le rein fonctionne très bien), pas de protéinurie, pas de signe de diabète, cholestérol en baisse avec le traitement.

Bref, que du bon à tel point qu’elle ne veut me revoir que dans un mois. Et quand je lui dis « Ah bon c’est mon premier rendez-vous aux 15 jours ». Elle me répond « Mais moi je veux bien vous voir dans 15 jours, on ira boire un thé en terrasse si vous voulez mais pour les examens un mois ça me convient, tout est parfait !! ».

Pour mes oedèmes aux jambes causés par la position assise trop longtemps au bureau, elle me préconise bien sûr de me dégourdir un maximum les jambes en faisant des pauses, et les allonger quand c’est possible. Elle termine en me disant « J’avais bien remarqué que vous étiez quelqu’un de très active et j’imagine bien que ça ne vous convient pas ».

Autre question qui me taraudait depuis lundi où j’ai appris par mon centre de Waterbike que fin mars il proposait des séances de « SAUNA JAPONAIS ». J’avais emmené le descriptif de l’appareil qui, contrairement au sauna habituel, se fait par infrarouges longs et produit, en un séance de 30 minutes, la même quantité de transpiration qu’une pratique de course à pied d’au moins 20 kilomètres, soit environ 1200 ml pour une élimination de 600 kilocalories. Autant dire que ce concept purifie l’organisme et sculpte la silhouette.

Bon, mais je me doutais de sa réponse quand je lui ai demandé si je pouvais essayer ce concept. La réponse est « NON », dans la mesure où il y a une trop grande déshydratation en sel et en eau et ce serait néfaste pour le greffon. Il faudrait boire énormément avant et après et donc cela n’a aucun intérêt pour moi voire pire. Dommage… Un petit sauna habituel ou un hammam à l’occasion, elle ne me l’interdit pas mais le hammam est source de germes par la chaleur humide, et nous nous sommes plus sensibles à attraper ce genre de choses car immunodéprimés et faire attention au sauna par la chaleur, la déshydratation et la durée.

Bémol de cette semaine, j’ai repris 1 kg depuis ma reprise du travail. Effectivement j’ai gardé mes activités de Waterbike 3 fois par semaine, des séances de 45 minutes, mais je fais forcément moins de marche. Alors il faut que je fasse plus attention aux quantités de nourriture absorbées.

Encore un bon bilan et j’espère que je vais les enchaîner comme cela encore longtemps.

Aujourd’hui, petite photographie de Paris prise à 16 heures où la pollution de particules fines est bien visible.

Allez je vous laisse, mon tapis m’attend pour y faire mes 5 km.

A bientôt, et merci de suivre mes aventures !!

« UN VILLAGE PRESQUE PARFAIT »

de Stéphane MEUNIER

Comédie de Stéphane MEUNIER, avec Didier BOURDON, Lorant DEUTSCH, Lionnel ASTIER, Denis PODALYDES, Annie GREGORIO, Elie SEMOUN, Armelle,

Résumé :

Perdu dans les montagnes, Saint-Loin-La Mauderne a besoin d’un médecin pour débloquer des fonds européens. Un argent vital car il permettrait de relancer l’usine de fumage de saumon. Germain, maire de cette commune de 120 âmes, réussit à convaincre le docteur Maxime Meyer de venir s’installer. C’est alors qu’il a une idée de génie : lancer une opération séduction pour présenter Saint-Loin-La-Mauderne comme le village idéal. Meyer aime le criquet ? Pas de problème, les habitants deviennent comme par miracle des experts de ce sport so british. Tout le monde adhère à la supercherie sauf Carmen, la propre femme de Germain…

Mon avis :

Cette comédie française est une très belle surprise, portée par un duo qui fonctionne très bien, BOURDON – DEUTSCH, mais aussi avec de très bons seconds rôles. Lorant DEUTSCH est parfait dans le rôle du médecin bobo qui découvre peu à peu les charmes de la campagne. Les villageois vont déborder d’imagination pour essayer de garder ce médecin dans leur village  On sourit et on rit souvent, tout en traitant un sujet de société en toile de fond, qui est la désertification des campagnes (fermeture des écoles, pas de médecin, chômage parce que plus d’usine). On passe un vrai bon moment.

Je vous rappelle la Fête du Printemps au Cinéma les 23, 24 et 25 mars où toutes les séances sont à 3,50 euros dans tous les cinémas. N’hésitez pas, allez voir les films sur grand écran !

Entendez « rentrée des classes » par « reprise de mon travail ».

Je vais donc revenir sur cette semaine passée.

Après 3 mois et 11 jours de convalescence, ma reprise au travail, le 9 mars 2015, s’est faite calmement, sans stress inutile, avec un accueil chaleureux de mes clients, s’accompagnant de petits mots, de mails, de fleurs, ravis de savoir que le bureau serait de nouveau ouvert tous les jours, s’inquiétant de ma forme, posant quelques questions et là, telle ne fut pas ma surprise en constatant la naïveté de certains, parfois venant de personnes dites « cultivées » car ayant fait des études, comme des notaires, huissiers ou autres avocats. Comme quoi la culture ne rend pas intelligent ou tout au moins ne fait pas des gens ouverts aux autres.

Lorsque l’on me dit « Vous êtes guérie maintenant », alors que je viens de leur dire que c’est ma deuxième greffe rénale parce que la première au bout de 27 ans fatiguait. Logiquement, ils auraient dû penser que la greffe n’est pas une guérison définitive mais permet de nous rendre une meilleure qualité de vie par rapport à la dialyse. Et renchérir en me disant : « La dialyse c’est une prise de sang ».

Oui c’est cela, une prise de sang qui dure 4 heures, qui se renouvelle 3 fois par semaine, qui provoque des chutes de tension, des crampes…et j’en passe !

L’ignorance fait peur parfois… Même si l’on n’est pas concerné par le sujet, on ne peut pas fermer les yeux sur l’information qui est quand même diffusée régulièrement sur les médias ou sur des stands locaux et nationaux sur le don d’organes.

C’est vrai que personnellement je suis tombée dans la bassine de la maladie assez jeune, à l’âge de 22 ans, cela fait donc presque 30 ans que je m’y baigne mais sors toujours la tête de l’eau. Et ma famille, par voie de conséquence, s’est sentie très vite concernée par le sujet. Un chiffre de créatinine ou d’hémoglobine n’a plus de secret pour mes proches. Leur position sur la volonté de donner leurs organes est d’autant plus affirmée.

Deux de mes clients se sont ouverts à moi : l’un qui est entré en dialyse en décembre et est sur liste d’attente de greffe à Necker ; l’autre, un Avocat, qui va sans doute commencer la dialyse très prochainement et est suivi à l’hôpital Georges Pompidou. Tous deux m’ont questionnée sur le traitement, le régime alimentaire, le suivi, les effets indésirables, les examens pré-greffe. J’aime ce genre de discussions constructives où l’on parle avec des gens qui comprennent ce que vous avez vécu parce qu’ils traversent la même situation.

Et d’autres clients, lâchement, ont profité de cette absence prolongée pour aller voir ailleurs si c’était mieux. C’est triste que la rentabilité passe avant le côté humain. 25 ans de bons et loyaux services qui partent en fumée pour 3 mois d’absence alors que le travail était assuré par mes collègues mais les habitudes avaient changé. « Le changement c’est maintenant », disait notre Président, mais beaucoup n’aiment pas le changement ! Mais attention, la maladie, ça n’arrive pas qu’aux autres ! A bon entendeur…

Plus anecdotique, j’ai quand même démonté mon sapin de Noël qui trônait sur mon bureau depuis le mois de décembre. Un record, je pense, défaire le sapin de Noël le 9 mars…

J’ai aussi affiché ma nouvelle conception du travail au bureau :

Comme ça les clients sont prévenus ! Comme je vous disais la semaine dernière, mes priorités ont changé !

Le seul hic de cette première semaine est déjà l’apparition d’oedèmes aux chevilles et des mollets en béton en fin de journée. Décidément je pense que de travailler ne me convient pas ! Alors que pendant ma période de convalescence, je n’ai jamais été aussi bien physiquement, jamais mal aux jambes, malgré l’activité physique que je faisais, je n’avais jamais eu des chevilles aussi fines, voilà qu’en une semaine de travail, je retrouve une partie des désagréments d’avant la greffe. Il faut dire que rester assise 8 heures devant un écran d’ordinateur est très néfaste pour la circulation sanguine. Conclusion : « Travailler ce n’est pas la santé et rien faire ce n’est pas la conserver non plus ». Désolé Monsieur Henri Salvador. Au contraire, une bonne activité vaut mieux que d’être passif.

Je continue mon activité physique de tapis et waterbike en alternance, mais le soir, après le boulot, les jambes ne répondent pas de la même manière.

Ce sera donc un sujet de conversation avec ma néphrologue mercredi prochain. Mais malheureusement je pense qu’il n’y aura pas de solution immédiate !

Pour terminer sur le thème du travail, une citation de Coluche, qui nous manque pour son état d’esprit :

« A la télé, ils disent tous les jours : « Y a trois millions de personnes qui veulent du travail ». C’est pas vrai : de l’argent leur suffirait »

La reprise du Waterbike s’est bien passée avec 3 séances, et le 9 mars un nouveau record pour une séance de 45 minutes, à savoir 16 km. La semaine prochaine 3 nouvelles séances, dont une avec Marie-Laure et Bruno, adeptes du Waterbike de Suresnes, qui vont venir tester celui du Vésinet pour se rendre compte du nombre de kilomètres qu’ils parcourent en 45 minutes car dans leur centre ils n’ont pas de compteur ! Na.

Des nouvelles de Dalton qui a repris ses activités forestières avec son maître cette semaine. Je vous rassure, il n’est pas traumatisé du tout par sa fugue auvergnate de 3 heures, et continue de faire ses balades seul, à 100 m de nous. On a multiplié les engins sonores pour le rappeler : sifflet d’arbitre, trompette, sifflet à ultrasons… il revient quand il a décidé mais surtout on pense qu’il n’a pas compris le principe. Daniel suppose que lorsque que l’on actionne nos instruments de musique, Dalton traduit que c’est pour lui signaler qu’on est toujours là, 100 m derrière, mais là. Mais en aucun cas, il n’est concerné par un rappel vers nous. Il a détourné le concept du rappel, il est trop fort !!!

En dehors de ces péripéties, il sait être calme et adore la sieste :

A l’instar du chat de Marie-Laure et Bruno, Haribo, qui s’installe sur le vélo d’appartement, j’aimerais que Dalton se mette au tapis roulant à la maison, ça nous éviterait de le sortir en forêt et de le perdre… Mais tout casse-cou qu’il est, il déteste les escaliers ou autres obstacles et ne descend pas au sous-sol… Dommage…

Petite pause gourmande avec mon premier capuccino depuis 3 mois 1/2, ça fait du bien de se faire plaisir de temps en temps. Et ma fameuse quiche aux courgettes et boursin, revisitée en quiche aux asperges et boursin ! C’est ce que l’on appelle de la créativité, non ? En plus, c’était bon !

Ce week-end, petite pause cinématographique avec une comédie française « Un village presque parfait », de Stéphane MEUNIER, avec Didier BOURDON et Lorent DEUTSCH, dont je vous ferai un article séparé sur mon blog.

Je ne résiste pas à vous faire partager la photographie de mon camélia parisien, atypique par l’apparition depuis l’année dernière alors qu’il a 17 ans, d’une fleur de couleur rouge à côté d’autres de couleur rose, sa couleur initiale.

La semaine prochaine, 15 jours s’étant écoulés depuis mes derniers prélèvements, de nouveaux seront faits mardi matin avec une consultation mercredi où j’espère avoir les résultats de ma biopsie. Je ne m’inquiète pas, le fameux proverbe « Pas de nouvelle, bonne nouvelle » s’applique à la lettre pour Necker. Quand ce n’est pas bon, ils appellent de suite. A moins que les résultats se soient égarés, comme ce fut le cas avec les résultats du frottis fait par ma gynécologue le 13 janvier 2015, que je n’ai eu que cette semaine car le laboratoire ne les retrouvait pas !! Mais ils sont bons… c’est le principal.

Bonne semaine à tous, à bientôt