Archives pour la catégorie Non classé

eloimedical-echographie-sonoscape-s20-2.400

16/02/2018 : UN DOPPLER PEUT EN CACHER UN AUTRE…

LE MOT DU JOUR : DOPPLERS … ou 2 DOPPLERS, sinon rien  !

Parce qu’il n’y a pas que le GENOU (avec les séances de KINE, les piqûres quotidiennes de LOVENOX, les radios et consultation avec le chirurgien orthopédique), le GREFFON RENAL (avec les prélèvements et consultation) et le DERMATO avec ses séances d’azote, à gérer… en ce début d’année ! Il y a aussi des choses qui viennent se « greffer » (elle était facile celle-là !) en parallèle ! Bientôt ce sera le « MAPA » … ah ah, un nouveau mot ! je vous en reparle dans quelques semaines… Mais aujourd’hui ce sont les DOPPLERS…

Il y a 6 mois, le chirurgien vasculaire, qui m’a supprimé ma fistule artério-veineuse en avril dernier, m’avait prescrit de faire un DOPPLER DES DEUX MEMBRES SUPERIEURS pour établir une cartographie des veines et artères et privilégier ainsi un bras pour une future éventuelle fistule à créer, lequel bras devra être épargné de toute prise de sang ou autre chose désagréable du même acabit, ces prochains mois, que dis-je, ces prochaines années…

Car de créer une 3ème fistule, ce n’est qu’une hypothèse, car comme le dit le proverbe « Mieux veux prévenir que guérir », mais ma 2ème greffe va durer longtemps, très longtemps, moi qui aime les chiffres… j’ai un record à battre de 27 ans avec la 1ère !

Et en novembre, le cardiologue, qui m’a fait mon test d’effort, avait suggéré que je passe un DOPPLER ARTERIEL DU COU pour faire un état des lieux !

C’est pourquoi, aujourd’hui, je me retrouve dans ce beau cabinet du 16ème arrondissement de Paris (qui m’avait pris en urgence en avril lorsque ma fistule s’était bouchée !) à faire mes 2 dopplers. Initialement prévu le 9 février, j’avais volontairement annulé de par les conditions météorologiques rendant la circulation difficile.

Salle d'attente

Salle d’attente

RESULTATS DOPPLER DES MEMBRES SUPERIEURS :

- Possibilités de création de FAV radiale distale droite, brachio-céphalique droite ou gauche.

RESULTATS DOPPLER ARTERIEL :

- Athérome peu évolué des TSA, sans sténose hémo-dynamiquement significative.

Mon interprétation :

Tout cela ne m’a pas l’air trop mal !! en attendant de voir les médecins concernés respectifs, lundi 19/02 pour le chirurgien vasculaire et le 28 mars pour la Néphrologue.

A lundi donc, pour le verdict du chirurgien vasculaire… choisira-t-il le BRAS DROIT ou le BRAS GAUCHE ??? Suspense quand tu nous tiens !!!

DOC

 

c-est-grave-docteur-coeur-et-sport

05/02/2018 : CONSULTATION CHIRURGIEN ORTHOPEDIQUE

Petit rappel chronologique sur l’histoire de mon genou !

Le 6 janvier, je pars en pleine possession de mes moyens … physiques, tout du moins, parce que mentaux, je ne suis pas sûre !

Grâce à mes genoux, je décroche 3 médailles les 2 premiers jours des Jeux Mondiaux, dont 2 titres de « Championne du Monde », (voilà, je l’aurais placé encore une fois !), mais à cause de mon genou, mon aventure se terminera le 3ème jour suite à une chute malheureuse mais bien réelle !

Le 10 janvier, genou gauche en miettes, le 12 retour en France grâce à ma voiture avec boîte automatique, le 16 passage d’une IRM à Necker, le 18 prise de sang et écho-doppler du greffon rénal, le 29 SCANNER pour compléter l’IRM précédente….

Genou-quadriceps-ligaments-ménisques-400x506

RESULTATS IRM :

« Rupture au moins partielle du ligament croisé antérieur.

Fracture impaction sous-chondrale du plateau tibiale externe.

Epanchement intra-articulaire de moyenne abondance. »

RESULTATS SCANNER :

« Fracture impaction sous-chondrale du plateau tibial d’environ 1,3 mm ».

RESULTATS PRISE DE SANG ET ECHO-DOPPLER : RAS, créatinine à 92 et greffon super beau, sans hématome.

C’est donc avec toutes ces munitions que je vois aujourd’hui, 5 février, le spécialiste : un CHIRURGIEN ORTHOPEDIQUE

ALORS, C’EST GRAVE DOCTEUR ??

CEstGraveDocteur_Logo

Très bonne consultation, le chirurgien a pris son temps de tout bien m’expliquer avec des maquettes d’articulation de genou, de faire le tour de mon passé médical, une auscultation de la mobilité du genou et la conclusion en est que l’opération n’est pas au programme dans mon cas, la fracture du plateau tibial, souvent liée avec une rupture de ligament croisé, va se résorber d’elle-même, quant au ligament, je ne le récupérerai pas mais ça ne devrait pas me gêner dans mes activités de vélo et marche pour l’avenir.

Il me prescrit quand même :

- 10 séances de rééducation pour une récupération douce des amplitudes articulaires et renforcement musculaire.

- 3 semaines de LOVENOX 0,2 en prévention d’une phlébite.

- une radio à faire dans 3 semaines avec une nouvelle consultation avec lui à la suite pour voir l’évolution.

- Porter l’attelle le plus souvent possible, pour bloquer le genou et continuer avec la glace sur le genou pour faire diminuer l’oedème qui est normal vu le saignement qu’il y a dû avoir là-dedans !

Voilà des nouvelles plutôt rassurantes, et j’espère qu’elles le seront tout autant pour mon Dalton, qui est allé, en solidarité avec moi, lui aussi, chez le Docteur, chez son Véto aujourd’hui, et doit passer une biopsie lundi prochain pour un kyste sur la langue… Tu vois Daniel, à la retraite, tu ne vas pas t’ennuyer, on se charge avec Dalton d’occuper tes journées et de nous véhiculer à droite / à gauche !

A bientôt…

 

 

fb_img_1483254918638

JANVIER 2018 : BILAN MARCHE + SKI

BILAN DES ACTIVITES PHYSIQUES

(MARCHE + SKI) 

DU MOIS DE JANVIER 2018

A 3 ANS, 2 MOIS et 5 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE

(30 ANS EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)

MARCHE (ville, forêt, montagne)

DSC00007

          76,120 km parcourus

soit une moyenne de 2,455  km / jour

(Record : 272,400 km en août 2015)

Meilleure séance :

11,890 km le 08/01 (Record : 22,310 km en janvier 2016)

2018_01_26_08.12.11

Récapitulatif mensuel de l’activité « marche » du 04 au 31/01/2018 (les 30 derniers jours !) :

2018_01_31_18.23.27

SKI DE FOND 3 km

(10èmes Jeux Mondiaux Transplantés Hiver à ANZERE Suisse)

IMG-20180108-WA0022

 6 km parcourus

(reconnaissance parcours + épreuve)

Ski de fond 3 km en 23’21 avec vitesse maximale de 19,5 km/h :

SKI FOND 3 KM 080118

2018_01_26_09.35.28

Résultats :

DOC000

Ski de fond 3 km en 23’21 = MEDAILLE DE BRONZE

20180108_190106-1

SKI ALPIN

(10èmes Jeux Mondiaux Transplantés Hiver à ANZERE Suisse)

20180107_103854

          30 km environ parcourus (dimanche matin libre, 2 reconnaissances Super G + épreuve, 2 reconnaissances Slalom parallèle + 2 manches épreuve, 2 reconnaissances Slalom Géant + 200 m épreuve)

Dimanche matin libre avec vitesse maximale de 50,1 km/h :

2018_01_07_14.01.22

2018_01_26_09.34.52

Slalom Super G avec vitesse maximale de 46,9 km/h :

SUPER G 090118

2018_01_26_09.36.08

Résultats :

DOC000

DOC

SUPER G : 1’23 = MEDAILLE D’OR

SLALOM PARALLELE : MEDAILLE D’OR

1ère manche = 20 »47 / 2ème manche = 20 »07

OR en SUPER G OR en SLALOM PARALLELE

OR en SUPER G
OR en SLALOM PARALLELE

CONCLUSION :

Activité exceptionnelle ce mois-ci avec le ski et ma participation aux 10èmes Jeux Mondiaux des Transplantés d’Hiver à Anzère (Suisse), où j’ai « brillé » (dans tous les sens du terme !) par mes 3 médailles en 3 épreuves en 2 jours mais aussi par le soleil effectué lors de ma chute au Slalom Géant le 3ème jour ! Il m’aura fallu cela pour calmer mon enthousiasme débordant de par ma forme physique exceptionnelle que j’affichais depuis cette deuxième greffe !

20180110_183511

Se blesser le 10 du mois engendre l’absence de sortie vélo et un bilan mensuel de marche en dessous de 100 km, ce qui arrive rarement généralement ! et je doute que les mois qui suivent affichent de meilleurs résultats mais seuls les examens médicaux me diront la conduite à tenir… mais sans aucune échéance sportive à venir, le rythme peut être lent que cela ne me gênera pas, au contraire ! Oui, je vais devenir « sage », bien que jusque là tout était fait raisonnablement, le ski est un sport que je connais, que j’ai pratiqué de nombreuses années, que je ne pratique plus régulièrement mais le physique était là grâce à mon entraînement vélo et les deux premiers jours m’avaient confortée dans mes sensations de glisse ; c’est un accident bête, mais en ski les chutes sont rarement anodines !

21 jours après ma chute, et le diagnostic posé par l’IRM avec « Rupture au moins partielle du ligament croisé antérieur du genou gauche et fracture du plateau tibial externe » et renforcé par le scanner avec « enfoncement de 1,3 mm pour la fracture », l’oedème sur le genou, la jambe, la cheville et le pied est encore là et les hématomes diffusent de l’arrière du genou au mollet. Mais la marche va beaucoup mieux. Le 5 février, le rendez-vous avec un chirurgien orthopédique m’apportera des renseignements précieux sur la suite des événements !

Rendez-vous le mois prochain pour un nouveau bilan et surtout voir l’évolution de ce genou qui m’en fait voir de toutes les couleurs (jeu de mots : hématomes, bleus, couleurs… !!).

« Mais je m’en fous, tellement je m’en fous, je suis CHAMPIONNE DU MONDE !! à 29 ans d’écart avec mon premier titre en 1989 à Singapour en Tennis… et au total, de 1989 à 2018 à 4 reprises ! » dit la fille qui se rassure comme elle peut eu égard à son état physique actuel et le doute quant à son avenir sportif !!

20180121_155248

A bientôt…

SPORTEZ-VOUS BIEN…

MERCI A MES DONNEURS

VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE

VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE

tapis-coeur

20180110_183511

MA PARTICIPATION aux 10èmes JEUX MONDIAUX TRANSPLANTES HIVER à ANZERE (SUISSE)

MA PARTICIPATION AUX 10èmes JEUX MONDIAUX DES TRANSPLANTES D’HIVER

du 6 au 12 JANVIER 2018 à ANZERE (SUISSE)

Mes 4èmes Jeux Mondiaux, mais les 1er Mondiaux d’Hiver. Après Singapour en 1989 avec 2 médailles, Or (Tennis) et Argent (4 x 100 m), Budapest (Hongrie) en 1991 avec 1 médaille d’Or (Tennis) (tous deux avec ma 1ère greffe rénale), Malaga (Espagne) en 2017 avec 2 médailles d’Argent (Cyclisme et Pétanque), voici Anzère (Suisse) en 2018, avec 3 médailles, 2 Or (Super G, Slalom Parallèle) et 1 Bronze (Ski de fond 3 km) (ces deux derniers avec ma 2ème greffe rénale actuelle).

WTGF-Winter-Games-Logo-Horizontal

Mon deuxième greffon « de compétition » a donc encore frappé, parce que l’important « C’est de participer… ! », oui OK, mais … pas que !! hihi… J’avais aussi la mission d’étoffer mon palmarès et de m’éclater ! Je ne pensais que ça serait au sens propre comme au figuré !!

20180111_204138-1

SAMEDI 6 JANVIER : DEPART

Presque 650 km pour 7 heures de route sur le papier pour rallier Anzère en Suisse, mais 8 heures dans la réalité … Départ à 5 h 30, arrivée à 13 h 30… C’est assez long  mais bizarrement ça passe relativement vite… même seule ! Deux pauses, une avant la frontière pour refaire le plein d’essence en France, et une deuxième après la frontière, pour acheter la vignette pour circuler sur les autoroutes suisses ! Passage de la douane sans problème, sans même s’arrêter…

Arrivée sur place, visite du village, rendez-vous à l’office pour l’accueil des jeux et la remise des papiers pour la semaine (badges, forfait et autres gadgets dans le sac à dos fourni), location du matériel de ski avec Liz, concurrente dans mes épreuves (que ce soit l’été en cyclisme, ou l’hiver en ski !) mais surtout amie suisse, m’accompagnant dans son magasin de sport du village, visite du chalet où nous logeons la semaine, et du restaurant (QG de nos repas),

20180106_165144

20180113_193000

20180107_094319

20180106_150403

20180106_150432

20180106_152315

20180106_153729

Le cadre est magnifique avec des immenses chalets typiques en bois une neige tombée en abondance, et une vue sur les montagnes de tous les côtés même du spa extérieur… Dépaysement total et enchantement…

20180106_144125

20180106_144137

DSC00006

DSC00007

26677738_563711400657088_408712269994424730_o

Petit à petit, les membres de l’équipe vont arriver au cours de la soirée…

DIMANCHE 7 JANVIER : CEREMONIE D’OUVERTURE

La matinée de dimanche était libre, l’occasion de se remettre sur les planches de ski… et à ma grande satisfaction, les sensations reviennent instantanément, alors que je n’ai plus pratiqué le ski depuis plusieurs années… La magie des paysages fait son effet lorsque l’on prend le télécabine et que l’on monte à 2 300 m d’altitude ! Superbe…

20180107_091156

20180107_091207

20180107_152523

20180107_152530

20180107_152542

20180107_102200

20180107_102218

20180107_102232

20180107_102737

20180107_103200

20180107_103237

20180107_103854

2018_01_07_14.01.22

Puis, déjeuner avec l’équipe dans un restaurant du village au décor montagnard et une bûche glacée impressionnante… (dans tous les sens du terme, je n’en dirai pas plus !)? Disons glacée, très glacée !

20180107_130346

20180107_142117

En soirée, a eu lieu la cérémonie d’ouverture, où les 207 athlètes constituant les équipes des 25 pays concourant dans 12 disciplines ont défilé à travers les rues du village d’Anzère jusqu’à la Place du Village où les discours des officiels et organisateurs ont eu lieu, suivis d’un vin chaud…

8 compétiteurs pour la France + notre médecin, Francine, et notre Team Manager, Margot, qui a été d’un soutien sans faille tout au long de cette semaine, pour l’organisation des épreuves et le bon déroulement de celles-ci, voire même faire des requêtes auprès des officiels, légitimes, puisqu’une médaille de Bronze a été récupérée en ski de fond par équipe !

Nos porte-drapeaux : Valentine, benjamine et Jean-Luc, l’aîné !

Avec Jean-Luc, coéquipier su stage 2016 à La Bresse

Avec Jean-Luc, coéquipier au stage 2016 à La Bresse

IMG_5724

Cérémonie ouverture 07 janv (13)

20180107_174455

20180107_180135

20180107_183905

20180107_180558

LUNDI 8 JANVIER : 

MATIN : SKI ALPIN SLALOM GEANT

Tout était prêt pour cette 1ère épreuve de ces jeux mondiaux mais malchance, une tempête exceptionnelle s’abat sur la station, avec des vents à 100 km/h en haut du télécabine, obligeant les responsables de la station à fermer celle-ci pour la journée, interdisant l’utilisation du télécabine seul accès à la piste des épreuves ; la matinée sera donc libre et l’épreuve reportée à mercredi… ah mercredi, sacrée journée, mais j’y reviendrai plus tard !!

26685873_1536815753033486_3333712259370637541_o

20180108_063831

APRES-MIDI : SKI DE FOND 3 km = MEDAILLE DE BRONZE

Alors ma 1ère épreuve de ces jeux sera le Ski de Fond 3 km, dans un cadre forestier au bas de la station, à 1 500 m d’altitude. Bonne course pour la non-expérimentée que je suis… j’ai le cardio grâce à mon entraînement vélo, mais pas assez de technique pour avancer correctement, mais la 3ème place me satisfait grandement et permet d’ouvrir le compteur !

Mention spéciale à l’Autrichienne, Renata, non-voyante, qui skie avec un guide, et finit MEDAILLE D’OR au Ski de Fond 3 km et elle avait eu la même médaille le matin même en Raquettes 2 km. Deuxième place pour une Hongroise, habituée des podiums.

20180108_130619

20180108_130630

20180108_132955

IMG-20180108-WA0020

IMG-20180108-WA0022

IMG-20180108-WA0028

Médaille remise par Olivier, Fondateur de Trans-Forme

Médaille remise par Olivier, Fondateur de Trans-Forme

Avec Gisèle, la France et la Suisse

Avec Gisèle, la France et la Suisse

 

 

 

FB_IMG_1515438209500

SKI FOND 3 KM 080118

Pour l’anecdote, à la fin de l’épreuve, je rencontre un couple d’Israël, dont le mari est greffé rénale depuis 1 an 1/2, qui envisage de créer une start-up pour fabriquer une protection pour les greffons en vue de faire du sport… Leur idée leur est venue car le mari faisait du surf et ses médecins lui ont interdit ce sport depuis sa greffe. A Anzère, ils vont questionner un certain nombre de greffés, dont moi, pour savoir si leur projet est viable et intéresserait les greffés sportifs. Quand elle me pose la question « Vous n’avez pas peur de tomber à ski… », ma réponse est spontanée « Non, je n’ai pas peur, je n’y pense pas en fait ! ». Quand elle apprend que je fais du vélo et que j’ai joué 15 ans au tennis… Rebelote : « Vous n’avez pas peur de chuter à vélo ? Vous n’avez pas eu peur de vous prendre une balle de tennis dans le greffon ? « …. Oups, le tennis ou le vélo ne sont pas considérés comme des « sports extrêmes » tout de même ! il faut relativiser… bon, le ski, je ne dis pas !

Nous sommes lundi, et mercredi… badaboum…en ski !

SOIREE : EPREUVE PAR EQUIPE DE 3 « RAQUETTES FUN »

Initialement prévue en raquettes, celles-ci finalement ne furent pas utiles et c’est à une succession de jeux (4), genre jeux d’intervilles, que nous allons être soumis avec mes 2 coéquipiers : bonne humeur garantie mais épuisant car faire un parcours en courant sur de la neige en tirant une bouée où se trouve une coéquipière, ce n’est pas évident ! Au final, on est sur le podium (3ème), et on gagne une bouteille de vin local !

20180108_182519

LUNDI, 1er jour d’épreuves, l’équipe de FRANCE totalise 4 médailles (2 OR, 1 ARGENT, 1 BRONZE).

MARDI 9 JANVIER :

MATIN : SKI ALPIN SLALOM SUPER G = MEDAILLE D’OR

Bonne nouvelle, le vent souffle moins fort et le télécabine va pouvoir fonctionner. De la neige est tombée dans la nuit, apportant une fine couche de poudreuse sur les pistes. Par contre, un brouillard à couper au couteau en haut des pistes, se dégageant en descendant la moitié des portes du slalom Super G.

20180109_090645

20180109_115345

20180109_115331

Avec l’équipe, nous avons reconnu le slalom à deux reprises avant la course, le Super G faisant presque 1 km et se passe en une seule manche.

Dans ma catégorie, nous sommes 4 au départ, Liz mon amie suisse, Michele une Américaine du New Jersey, Suzan une Allemande. Je pars après Michele et Suzan et avant Liz.

Au SUPER G, les portes sont assez espacées et le parcours est donc fluide avec une bonne glisse jusqu’à l’arrivée. J’ai pris beaucoup de plaisir dans la course, et en bas, le tableau affiche les temps … Avec Michele et Suzan, nous établissons le podium, en mettant d’office Liz en 1er et je me retrouve donc 2ème devant Michele, et pendant de longues minutes, je me réjouis de cette place et du slalom que j’ai pu faire… Puis, je me retrouve devant le tableau pour quand même regarder le temps de Liz et là, stupéfaction… 1’25 pour Liz et 1’23 pour moi…. mais je suis devant ! je vais voir mon équipe pour leur dire, « je suis devant Liz, j’ai l’OR ! »… J’étais tellement persuadée qu’elle aurait sa revanche ici, chez elle, par rapport à Malaga où elle fait 3 au cyclisme et moi 2, que j’ai du mal à y croire.

IMG_7622

Départ du SUPER G : moi, Liz, Suzan

20180109_103618

20180109_103610

20180109_111103

20180109_110641

20180109_110603

20180109_110714

SUPER G 090118

Pas de chance pour le podium, mes coéquipières ont eu des empêchements pour venir récupérer leurs médailles et je me retrouve seule sur le podium !

received_1605117172868010

BRAVO à VALENTINE, notre benjamine, 9 ans, greffée hépatique à l’âge de 18 mois, pour sa MEDAILLE D’OR au SUPER G ! De la graine de championne ….

26233276_1605481556164905_6581442197116502315_o

APRES-MIDI : SLALOM PARALLELE = MEDAILLE D’OR

Cette épreuve commence à 17 h et va s’effectuer donc de nuit avec des projecteurs le long du parcours. Deux slaloms en vis-à-vis avec deux compétiteurs à chaque fois, slalom effectué en 2 manches, ce qui permet de faire une manche dans chaque slalom.

Départ du bas de la piste au centre du village par un tapis roulant sous un tunnel, puis téléski jusqu’au départ de la piste. Ambiance très sympathique car les supporters voient la totalité du parcours et la progression des skieurs.

Suzan dans cet exercice sera mon adversaire…

20180109_164440

20180109_162459

20180109_162440

20180109_175252

Slalom vu du départ

Encore pas de chance pour le podium, Suzan étant tombée à la 2ème manche ne peut se présenter au podium pour récupérer sa médaille !

FB_IMG_1515523165939

MARDI : L’équipe de FRANCE décroche 9 médailles (6 OR et 3 ARGENT), ramenant le TOTAL sur 2 jours de compétition à 13 MEDAILLES.

20180109_202334

Les médaillés de mardi

MERCREDI 10 JANVIER : 

MATIN : SLALOM GEANT

Le temps était au beau, bien dégagé, la journée s’annonçait chargée mais les deux premiers jours m’avaient confortée dans mon ski et ma forme…

Nous montons avec l’équipe pour reconnaître le parcours, et force est de constater que la neige n’est pas la même que la veille à la même heure, il n’a pas neigé cette nuit et du fait, elle est plus dure, voire verglacée par endroits.

Le SLALOM GEANT se fait sur le même parcours que le SUPER G de la veille, avec des portes plus serrées, et sur deux manches.

Nous sommes trois dans ma catégorie, Liz, Michele et moi, Suzan étant blessée depuis la veille au soir au Slalom Parallèle (hématome à la hanche). Je dois partir avant mes 2 coéquipières.

20180110_093100

20180110_093115

20180110_093242

20180110_094531

Je m’élance donc dans ce slalom, avec pour but de ne pas louper de porte mais d’avoir suffisamment de vitesse pour faire un bon chrono par rapport à mes deux poursuivantes. Mais je sens dès le début que je n’ai pas une bonne trajectoire sur les portes, je les prends trop court, et à la 7ème, un dérapage mal contrôlé et je loupe la suivante en chutant sur le côté gauche, sans déchausser les skis, puis dévalant quelques mètres la piste avant de m’arrêter totalement ! Mes premiers mots « P…., ça fait ch…. » ! sans savoir encore que cette chute va mettre un terme à ma semaine d’épreuves de ski.

Une secouriste arrive presque instantanément sur place, me déchausse, m’accompagne pour me mettre à l’abri, sur le côté de la piste, où je vais attendre la venue du médecin de l’équipe pour m’ausculter. Premiers tests faits sur le genou gauche, a priori, pas d’atteinte grave mais impossible pour moi de redescendre en vallée ni à pied, ni en skis. Alors, appel à un motoneige pour m’emmener au départ du télécabine au palier intermédiaire pour redescendre en vallée.

J’avais d’ailleurs pris une photo de ce type de motoneige, samedi, sans savoir que j’en inaugurerai un trois jours plus tard ! Etait-ce prémonitoire ?

DSC00008

Après un déjeuner au restaurant habituel en bas du télécabine, repos l’après-midi au chalet pour allonger la jambe et le genou. Des hématomes vont tout de suite apparaître sur la main, le bras, et le genou va gonfler très rapidement. Le médecin va m’ausculter une nouvelle fois au chalet, où les tests ne révéleront toujours rien, sans doute l’oedème a masqué tout diagnostic précis à ce moment. La bombe froide, des compresses alcoolisées avec bandage seront le premier traitement dans l’urgence.

20180110_131925

20180110_132220

20180110_132404

APRES-MIDI : SKI DE FOND 1 H

Forfait…

MERCREDI ; l’équipe ramène 4 médailles (1 OR et 3 ARGENT), ramenant le TOTAL sur 3 jours de compétition à 17 MEDAILLES pour la FRANCE.

JEUDI 11 JANVIER :

N’étant pas sortie du chalet depuis la veille après le déjeuner, je décide d’aller rejoindre l’équipe au restaurant au bas du télécabine pour déjeuner ensemble, et Jean-Luc va m’aider pour aller rendre mon matériel de ski…Le cadre de ce restaurant était vraiment agréable !

20180111_120934

20180111_120925

APRES-MIDI : SKI DE FOND par équipe de 3

Forfait… mais remplacée par un membre de l’Equipe de France et ils finiront 3ème après réclamation disqualifiant les 1er qui n’avaient pas respecté le règlement de constituer leur équipe de 3 avec des membres du même pays, ils avaient constitué une équipe internationale !

JEUDI ; l’équipe pour son dernier jour de compétition ramène 4 MEDAILLES (3 ARGENT, 1 BRONZE).

Après 4 jours de compétition, la FRANCE récolte 21 MEDAILLES (9 OR, 10 ARGENT, 2 BRONZE).

SOIR : DÎNER DE GALA

L'Equipe de France avant le dîner de Gala

L’Equipe de France avant le dîner de Gala

Rendez-vous toujours attendu car chaleureux et émouvant….Des prix spéciaux sont décernés à des athlètes choisis par les membres de l’organisation, en l’occurrence Cameron, un jeune anglais de 17 ans, greffé de la moelle osseuse, qui a brillé à toutes les épreuves de ski alpin, et Renata, non-voyante, qui pratique les raquettes et ski de fond en compagnie d’un guide et brille dans toutes ses disciplines ! Puis, viennent les discours des officiels avec les remerciements qui s’imposent pour chaque personne investie pour cet événement, suivi d’un feu d’artifice, et le dîner de gala terminé par une soirée dansante ! Bon, avec une « jambe de bois », on apprécie moyennement !

Cameron sur un podium avec son chien !

Cameron sur un podium avec son chien !

Mes 3 amies "adversaires" !

Mes 3 amies « adversaires » !

L'Equipe de France et ses médaillés !

L’Equipe de France et ses médaillés !

20180111_202326

20180111_201300

20180111_204853

20180111_214148

20180111_224139

Merci à Anzère pour son accueil, pour ses bénévoles, son personnel de sécurité sur les pistes, pour son événement sans faille, et à ses gentils organisateurs pour son bon déroulement tout au long de cette semaine !

VENDREDI 12 JANVIER :

Le retour sera possible, malgré ma « jambe de bois », grâce ma boîte automatique… et se fera en 8 heures, tout comme l’aller, en évitant de justesse une panne d’essence !

Retour pour moi sans assister à la Cérémonie de clôture, devant être sur Paris en soirée pour assister aux Voeux du Maire et à la réception organisée pour la retraite de Daniel… et d’autres ! qui a eu droit, lui aussi, à sa médaille !

20180113_153607

LES MEDAILLES :

20180108_190106-1

BRONZE au SKI DE FOND 3 km

OR en SUPER G OR en SLALOM PARALLELE

OR en SUPER G
OR en SLALOM PARALLELE

+ décernée par mon mari « La médaille des bleus toutes catégories »

ou encore par mon patron : « La médaille de la plus rapide descente sur les fesses » !

RESULTATS OFFICIELS :

A noter que dans ma catégorie du ski de fond, figure un intrus, un homme, qui a été reclassé dans sa catégorie… donc je suis bien 3ème !

DOC000

Ski de Fond 3 km

DOC000

SUPER G

 

DOC

SLALOM PARALLELE

Abandon SLALOM GEANT

Abandon SLALOM GEANT

BILAN DE MA CHUTE :

A mon retour, une IRM va être effectuée le 16/01 qui révèlera :

« Rupture au moins partielle du ligament croisé antérieur. 
Fracture impaction sous-chondrale du plateau tibial externe. 
Epanchement intra-articulaire de moyenne abondance. »

 

***

Le ligament croisé antérieur (sigle LCA), ou ligament croisé antéro-externe dans l’ancienne nomenclature, est un ligament situé à l’intérieur de l’articulation du genou.

LigamentsJPEG

Sa lésion est fréquente lors d’un traumatisme du genou, en particulier au cours de la pratique sportive.

Il forme avec le ligament croisé postérieur (LCP)  le « pivot central » de l’articulation. Il s’oppose à un déplacement vers l’avant, appelé traditionnellement tiroir antérieur du tibia par rapport au fémur ainsi qu’à une rotation excessive.

***

Le 18/01, examens complémentaires pour contrôler les constantes suite aux hématomes et surtout la bonne fonctionnalité du greffon par écho-doppler. Tous les résultats sont rassurants avec une créatinine à 92, une hémoglobine à 13 et le greffon super beau à l’écho-doppler.

Après avis d’un chirurgien orthopédique, pose d’une attelle Zimmer pendant 3 mois pour bloquer l’articulation du genou, et faire un scanner (prévu le 29/01) pour évaluer la fracture et mesurer l’enfoncement afin de savoir s’il y a besoin d’une opération ou pas … A suivre donc…

20180113_170235

 20180119_200536-1

Comme dirait l’autre, « je ne me suis pas loupée ! ». Mais j’assume, j’ai voulu y aller, j’ai vu, j’ai vaincu (3 médailles, dont 2 d’Or), mais j’ai aussi… PERDU …. mon genou gauche ! La faute à pas de chance, depuis que je fais du ski depuis mon enfance, je pense que je peux compter mes chutes sur les doigts d’une main mais c’est vrai que je ne faisais pas de slalom !

Et comme le dit mon mari : « Même les grands champions tombent ! ». Alors si c’est lui qui le dit… ce doit être les « yeux de l’amour » !

CONCLUSION :

Même blessée, je garderai de ces Jeux un très bon souvenir, avec des rencontres internationales devenues des amies, et j’ai fêté mes 3 médailles comme il se doit… Champagne !

20180121_155226

Par contre, peut-être était-ce une alerte pour me rappeler que je n’ai plus 20 ans ! que j’ai pu bénéficier de 2 greffes de rein qui cumulent 30 ans avec les effets indésirables des médicaments (cortisone et autres), depuis autant de temps sur mon organisme, et qu’il faut peut-être que j’envisage le sport vraiment en « loisir » (vélo avec mes clubs et marche randonnée) et arrêter les compétitions, d’autant plus que j’ai choisi des sports (cyclisme, marche ou ski) qui nécessitent de faire un « chrono »… Je me répète, mais c’est vrai que si j’avais pris « Pétanque » ou « Bowling », le risque est pratiquement inexistant mais mon intérêt moindre également !

Alors ne comptez pas sur moi pour remettre mes titres en jeu aux prochains Jeux Mondiaux des Transplantés d’Hiver en 2020 à LILLEHAMMER ! et pour ce qui est de l’année 2018, abonnée absente aussi pour les Nationaux à Boulogne/Mer en mai et les Européens à Cagliari (Italie) en juin !

1988-2018 : 30 ans de rencontres nationales et mondiales… J’ai donné… je n’ai plus de place où mettre les médailles !! ai-je envie de dire modestement !

Comme cela, je vais prendre tout mon temps pour me remettre, sans échéance future, si ce n’est celui du changement de vie que l’on a amorcé avec Daniel !

C’est bien sûr une réflexion à chaud… mais sans doute raisonnable pour les années à venir, ce qui n’enlève en rien le sport dans ma vie, et les défis, particulièrement en vélo, où je nourrissais le désir de faire différentes longues randonnées !

Je vous invite à continuer à me suivre sur mon blog, car comme vous avez pu le constater, il se passe toujours quelque chose dans une vie de greffée !! mais je l’aime comme ça, avec ses joies, ses déceptions, ses imprévus !

A bientôt…

cadeau greffe

images

19/01/2018 : CONSULTATION DERMATOLOGUE

Allez, quoi de mieux de commencer l’année avec une consultation chez le Dermatologue, histoire d’être encore dans le ton des décorations et ressembler à un sapin de Noël avec des dizaines de petites brûlures sur le corps en forme de boules de Noël !!

Une consultation tous les 3 mois, cela revient vite… C’est chose faite donc hier, avec l’azote parsemée un peu partout sur les nouvelles et anciennes kératoses, et l’avenir incertain d’une kératose rebelle à l’azote depuis plusieurs séances et qui s’achemine tout droit vers une ablation, c’est-à-dire chirurgie locale, c’est-à-dire biopsie, c’est-à-dire peut-être, voire sûrement, le 5ème carcinome ! Et avant la chirurgie, changer le Certican par l’Advagraf, car le Certican ralentit la cicatrisation… Bon, en même temps, pour la suppression de ma fistule artério-veineuse en avril dernier, comme tout s’était fait en urgence, je n’avais pas eu le temps de changer de molécule et la cicatrisation s’est parfaitement bien passée ! Donc, en accord avec ma Néphro, vue en novembre dernier, et avec laquelle j’avais parlé de cette éventualité, elle me laisse le choix en concertation avec mon Dermato d’autant plus que ce sont de petites chirurgies…

Voilà donc les réjouissances de cette nouvelle année qui, mais je n’en doutais pas une seconde, apporterait son lot d’imprévus et de piments… Et bien, ça n’aura pas tardé puisque, outre cette perspective de 5ème carcinome, dont le rendez-vous est déjà pris pour lui dire « adieu », début avril, il me faut gérer un autre petit problème physique survenu suite à mon séjour helvétique pour participer aux jeux mondiaux des transplantés d’hiver à Anzère. C’est donc tout naturellement que mon Dermato patiente un peu pour exercer ses talents de chirurgien…

Au ski, j’ai voulu y aller… j’ai vu… j’ai vaincu (3 médailles : OR en SUPER G, OR en SLALOM PARALLELE et BRONZE en SKI DE FOND 3 km)… mais j’ai aussi PERDU…. un genou gauche ! 3ème jour de compétition, SLALOM GEANT et chute à la 7ème porte de la 1ère manche ! Voilà les circonstances, et pour les conséquences, outre les hématomes disséminés sur tout le côté gauche du corps, de la main, au bras en passant par les hanches, l’IRM du genou faite cette semaine révèle : « Rupture au moins partielle du ligament croisé antérieur et fracture du plateau tibial »…

Je prépare un résumé sur ces jeux… à lire prochainement sur mon blog mais le retour, du coup, est un peu perturbé et rude, entre boulot, examens médicaux divers et mobilité très réduite !

Depuis mon retour, plusieurs examens se sont succédés pour vérifier entre autre les constantes et la fonction du greffon, et de ce côté là c’est rassurant, avec une créatinine à 92 et un super beau greffon à l’écho doppler.

Comme traitement, pour l’instant attelle prescrite pour 3 mois, mais entre-temps, scanner à faire (RV 29/01) pour évaluer la fracture et mesurer l’enfoncement pour savoir s’il y a besoin d’une opération ou pas ! donc, aventure à suivre…

Et concernant le Dermato, rendez-vous début avril pour la petite chirurgie…

A bientôt….

 

 

Tn4BqjsZcz9qiqQmZId790_dOo0

J – 1 : 10èmes JEUX MONDIAUX TRANSPLANTES à ANZERE (Suisse)

J – 1….Anzère, j’arrive… et l’Equipe de France est prête !!

Voilà, on y est… les valises sont prêtes, plus qu’un dodo avant le départ, comme l’on dit à un petit enfant excité dans l’attente d’un événement !

Hâte d’y être maintenant et de retrouver l’équipe (aucun membre n’était à Malaga), dont notre benjamine a 9 ans 1/2, greffée du foie à l’âge de 18 mois, un bel exemple de réussite de la greffe pédiatrique !

Météo d’hier

Anzère
Suisse
Précipitations: 4 l/m²
Vent moyen: 12.8 km/h
Humidité relative: 96 %
3°C

De source suisse par une amie, la neige est tombée, en grosse, grosse quantité, le temps s’est radouci, donc risque d’avalanches, et la pluie s’en mêle… Conditions pas optimales pour l’instant mais gageons que tout rentre dans l’ordre pour lundi, jour des premières épreuves.

***

Juste un petit détail de dernière minute : passer voir ce soir mon esthéticienne préférée pour m’enlever mes poils disgracieux sur le visage… qui a dit « ma moustache » !!! pas cool… Encore un effet indésirable du traitement post-greffe (la pousse des poils intempestive !) mais cela m’a permis de faire la connaissance de Myriam (une fille « au poil » !!) et d’apprécier sa gentillesse toutes les 3 semaines – 1 mois au rythme des soins, depuis une bonne vingtaine d’années déjà ! Oups, ça ne me rajeunit pas… mais elle non plus d’ailleurs, ça me rassure !

Pour la photo sur les podiums, comme ça je serai clean ! Pas un poil de trop, sauf les cheveux, mais comme mon coiffeur est à 230 km de chez moi (vous savez tout ! et non, je n’ai pas trouvé plus près !), et bien parfois je dépasse les délais acceptables que ma tête peut supporter, d’où les réflexions chaque matin de mon mari « Mais tu as fait quoi à tes cheveux ? ». Et moi de lui répondre « Bah, rien, justement, je n’ai rien fait, c’est bien là mon problème !! ».

Au fait, j’ai dit « Podium ? », oh, ça m’étonne, ou alors je l’ai rêvé ! Mais, en même temps, quand je suis partie à Malaga, j’avais dit à mon mari que je rêvais d’une médaille en cyclisme… et je l’ai eue ! Et je m’étais dit, si j’ai une médaille en cyclisme, je donnerai mon dossard à Serge, mon coach grâce à qui j’étais là-bas en forme… et je l’ai fait ! Alors là, je récidive, et je rêve d’une médaille, mais je ne fais pas la difficile, dans n’importe quelle discipline de ces jeux d’hiver (ski alpin, ski de fond, raquettes), et n’importe quel métal, tout me sied, juste pour rajouter des lignes sur mon CV … sportif !

63775815

Vous imaginez mon physique… j’ai fait le 2ème pendant + de 15 ans et le 1er je suis accro mais à ma décharge, je commence seulement !!

***

Mon CV SPORTIF n’a aucune valeur réelle si ce n’est celle du coeur et de la reconnaissance ; c’est une façon pour moi d’honorer mes donneurs, qui me permettent de continuer à faire du sport que j’avais commencé avant d’être malade à l’âge de 22 ans, avec un immense plaisir et une forme inespérée, et sans aucun doute, mes donneurs devaient être aussi des sportifs pour me donner des « reins de compétition » à deux reprises :

cadeau greffe

1987 : 1ère GREFFE RENALE

- 1989 : CHAMPIONNE DU MONDE DES TRANSPLANTES en TENNIS INDIVIDUEL à SINGAPOUR

- 1989 – VICE-CHAMPIONNE DU MONDE DES TRANSPLANTES au 4 x 100 ATHLETISME à SINGAPOUR

- 1991 : CHAMPIONNE DU MONDE DES TRANSPLANTES en TENNIS INDIVIDUEL à BUDAPEST (Hongrie)

- 1992 : DEFI MONT-BLANC 92

- ANNEES 1990 : PARIS-VERSAILLES (16 km) / PARIS-MANTES (54 km)

2014 : 2ème GREFFE RENALE

- 2017 : VICE-CHAMPIONNE DU MONDE DES TRANSPLANTES en CYCLISME 5 KM CONTRE LA MONTRE à MALAGA (Espagne)

- 2017 : VICE-CHAMPIONNE DU MONDE DES TRANSPLANTES en PETANQUE INDIVIDUELLE à MALAGA (Espagne)

Et depuis 1988, date de mes premières compétitions en tant que greffée, de nombreux titres nationaux dans diverses disciplines (tennis, tennis de table, athlétisme, tir, pétanque, cyclisme, ski…).

Mais les plus beaux sont toujours ceux à venir… j’dis ça, j’dis rien !! mais là maintenant, j’ai des témoins de mes dires, ou plutôt de mes écrits, et j’ai intérêt à me démener sur place même si je sais que mes supporters sont tous très indulgents !

Mais rassurez-vous, je n’ai pas la grosse tête, je m’éclate juste dans ce que je fais, et tout ceci, c’est grâce à ma greffe, mes greffes. C’est peut-être étonnant d’entendre dire que c’est « grâce », mais je n’en vois que des côtés positifs et c’est sans doute pour cela que « je la, les vis bien » !

Et quand la chance vous sourit même en participant à des concours sur les réseaux sociaux, où je me retrouve parmi les trois gagnants, et sans se prendre au sérieux, c’est le moins que l’on puisse dire, c’est le top !

26172722_893651854128082_5745056106086347051_o

***

Je vous donne donc rendez-vous maintenant au jour le jour (dans la mesure de mon temps disponible et des connexions possibles !) pour le déroulement de cette semaine suisse qui s’annonce chargée tant physiquement qu’émotionnellement… Alors je compte sur vous, mes supporters adorés, pour vos encouragements, messages, pensées, Reiki (Carole au boulot !), et carpe diem !

Je passerai des messages par mail de là-bas et ferai un article complet sur les Jeux à mon retour sur mon blog.

Regardez bien dans vos villes, l’association « TRANS-FORME » s’affiche, association sans laquelle tous ces jeux entre greffés ne pourraient avoir lieu ! Celle-ci vue à Montesson, sur le trajet du travail…

20180104_094221

Quelques francs suisses au cas où…l’envie de chocolat me viendrait !

20171230_143543

 

A très bientôt…

 

10092017 DEFI 100 KM

ANNEE 2017 : BILAN ACTIVITES PHYSIQUES

ANNEE 2017

(3 ANS, 1 MOIS et 6 JOURS pour ma 2ème GREFFE RENALE

et 30 ANS de GREFFES RENALES dans la continuité avec les deux greffons)

Avant de commencer, avez-vous pris votre « Doliprane » pour être sûr de pouvoir avaler tous ces chiffres qui font un peu tourner la tête ?? Au moins, je vous aurai prévenus… c’est parti…

Voici le bilan annuel des activités physiques, et par rapport aux deux années précédentes, des records sont tombés (4 quand même, dont 3 en vélo !) :

- VELO : le nombre de kilomètres parcourus en une année = 3661,860 km (ancien record 2016 = 2 635,535 km sur 6 mois 1/2).

- VELO : le nombre de kilomètres parcourus en un mois = 537,060 km (ancien record 2016 = 375,628 km).

- VELO : le nombre de kilomètres parcourus en une séance = 101,830 km (ancien record 2016 = 72,080 km).

- CORDE : le nombre de sauts en une séance = 367 sauts (ancien record 2016 = 362 sauts).

Les années se suivent mais ont chacune leur lot d’activités différentes : deux nouvelles activités sont entrées dans la course cette année (elliptique et pétanque) et deux ont disparu (stepper et ski).

Mais cette année a surtout été marquée, du point de vue sportif, par ma participation aux 21èmes JEUX MONDIAUX DES TRANSPLANTES à MALAGA (Espagne), du 26 juin au 1er juillet 2017 avec les résultats suivants :

20170630_142429

CYCLISME : MEDAILLE D’ARGENT 5 km contre la montre en 8’58

PETANQUE : MEDAILLE D’ARGENT en individuel

CYCLISME : 4ème 32 km sur route en 1 h 04

MARCHE 3 km : 5ème en 24’41

TENNIS DE TABLE DOUBLE MIXTE : 5ème associée à Paul

19679310_1425921837474282_5460454657401366861_o

Podium du 5 km contre la montre Cyclisme

20170626_161756

Podium de la Pétanque en individuel

POUR INFO ;

N’ayant acquis ma montre connectée qu’en juin 2017, les statistiques ci-dessous, issues de celle-ci ne portent que sur 6 mois… mais heureusement, j’ai encore la bonne vieille calculette pour pallier et remplir les 6 mois manquants !

MARCHE (tapis, forêt et ville)

Moi à l'arrivée...

Odysséa 2017

  1 618,130 km parcourus 

dont 2 marches pour la recherche contre le cancer du sein

et le challenge « FIT FOR LIFE »

soit une moyenne de 4,433 km / jour

(Record = 2 373,085 km en 2015)

ANNEE 2017

ANNEE 2 2017

VELO (VTT, appartement et course)

GarminConnect_20170910-133406

  3 661,860 km parcourus

(NOUVEAU RECORD !)

(ancien record = 2 306,390 km en 2016 sur 6 mois 1/2)

2017_12_28_14.41.34

2017_12_28_14.42.07

2 TESTS D’EFFORT SUR VELO à ICES (Paris)

En mars 2017 : 148 W, 131 % de la théorique

En novembre 2017 : 164 W, 146 % de la théorique

PETANQUE (activité exceptionnelle !)

20170626_105053

3 matches à Malaga

CORDE A SAUTER

stock-vector-girl-doing-aerobic-exercises-cute-girl-skipping-rope-woman-takes-exercises-girl-engaged-in-369955151

  720 sauts

JANVIER-2017

TENNIS DE TABLE

dsc_4780_dxor_35578404156_o

 1 séance et 4 matches à Malaga

 ELLIPTIQUE

20170728_185245

5,055 km parcourus sur séances de 10′

Conclusion :

Maître Yoda me l’avait dit l’année dernière : « Entraînement tu feras, records tu battras ! ».

Je peux donc vous souhaiter la bonne année de NAPLES (Italie), où j’ai effectué les 1 618 km en marche cette année pour y arriver et de KAZAN (Russie) en roulant en vélo avec les 3 661 km effectués !

Une belle année sportive où mon plaisir de rouler s’est confirmé au fil du temps, les progrès effectués s’ajoutant à la motivation ! Ce qui explique les 3 records battus dans cette activité, et mon 1er « 100 km » pour le défi de mes 30 ans de greffe rénale, mais c’est aussi ma première année complète, n’ayant débuté le vélo qu’en juin 2016… Donc une bonne base pour les années futures…et d’après les cyclistes confirmés, 3600 km / an, c’est « pas mal » pour un amateur ! Je prends donc cela comme un compliment !

Quant à la marche, un total bien en-deçà des deux années précédentes, sans trop d’explications si ce n’est que le vélo prime désormais sur la marche et que je n’ai pratiquement pas fait de tapis roulant… donc, si, il y a des explications ! Mais si aux beaux jours, j’arrive à aller au bureau avec la moitié du trajet à pied, comme j’avais commencé à le faire en septembre – octobre pour participer au défi « FIT FOR LIFE », j’augmenterai forcément mes distances journalières.

Concernant ce défi lancé par la « World Transplant Federation Games », notre équipe « TRANS-FORME » était constituée de 8 personnes, qui devaient comptabiliser leur nombre de pas quotidiens durant 3 mois (du 17/09 au 17/12/2017). Au final, nous nous classons 94ème sur 243 équipes et je finis 2ème sur les 8 participants de l’équipe !

2018_01_02_10.03.06

Mais tout cela ce ne sont que des chiffres, me direz-vous, oui, bien sûr, mais c’est toujours motivant de savoir que les records peuvent être battus et sont source de défis à venir et de challenges à relever… Mais le plaisir doit primer avant tout et c’est ce que j’arrive à faire depuis 40 ans que je fais du sport, dont 30 ans depuis que je suis greffée, j’arrive à allier plaisir et sport de manière tout à fait satisfaisante, ce qui m’apporte une sérénité et du bien-être au quotidien !

Au-revoir 2017 et bonjour 2018, qui s’annonce tout aussi sportive, voire plus, autant d’occasions de me réjouir !

***

Les records à battre sont les suivants :

MARCHE

- Meilleure journée de marche = 22,310 km en janvier 2016

- Record mensuel = 272,400 km en août 2015

- Record annuel = 2 373,085 km en 2015

VELO

- Meilleure séance de vélo d’appartement = 25 km en juillet 2016

- Meilleure séance de VTT = 52,054 km en août 2016

- Meilleure séance de vélo électrique = 14 km en juillet 2015

- Meilleure séance de vélo de course = 101,830 km en septembre 2017

- Record mensuel = 537,060 km en août 2017

- Record annuel =  3 661,860 km en 2017

STEPPER

- Meilleure séance de stepper = 2 492 steps en 50’05 en août 2015

- Record mensuel = 11 713 steps en 3 h 45 en août 2015

- Record annuel = 20 608 steps en 2015

CORDE A SAUTER

- Meilleure séance de corde à sauter = 367 sauts en janvier 2017

- Record mensuel = 4 310 sauts en décembre 2016

- Record annuel = 6 894 sauts en 2016

WATERBIKE

- Meilleure séance de WATERBIKE en 30 minutes = 12,800 km en juin 2015

- Meilleure séance de WATERBIKE en 45 minutes = 16,800 km en mai 2015

- Record mensuel = 168,900 km en avril 2015

- Record annuel = 838.800 km en 2015

ELLIPTIQUE 10′

- Meilleure séance : 0,980 km en juillet 2017

- Record mensuel : 3,220 km en juillet 2017

- Record annuel : 5,055 km en 2017

TENNIS DE TABLE

- Meilleure séance = 2 heures

- Record mensuel = 6 séances = 12 heures en avril 2016

- Record annuel = 21 séances en 2016

SKI DE FOND

- Meilleure séance = 6 km en janvier 2016

- Record mensuel = 4 séances = 16 km en janvier 2016

- Record annuel = 16 km en 2016

PETANQUE

- Record annuel = 3 matches

 

MERCI A MES DONNEURS ET A LEUR FAMILLE

VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE,

VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE

 DSC_6596 (2)_LI

fb_img_1483254918638

DECEMBRE 2017 : BILAN MARCHE + VELO

BILAN DES ACTIVITES PHYSIQUES

(MARCHE + VELO) 

DU MOIS DE DECEMBRE 2017

A 3 ANS, 1 MOIS et 6 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE

(30 ANS EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)

MARCHE (ville, forêt)

20171031_084346

         151,120 km parcourus

soit une moyenne de  4,874 km / jour

(Record : 272,400 km en août 2015)

Meilleure séance :

13,880 km le 09/12 (Record : 22,310 km en janvier 2016)

2017_12_23_16.41.01

 

Récapitulatif mensuel de l’activité « marche » (les 30 derniers jours !) :

DEC 2017

VELO (Course + vélo d’appartement + VTT)

20171223_160635-1

Course :  4 séances = 215,210 km

13600022_1193019550749657_1945183827260271734_n

Appartement : 2 séances = 28 km

20160816_064922

VTT : 1 séance = 8,040 km

TOTAL VELO =  251,250 km parcourus

Soit une moyenne de 35,892 km / séance

(Record = 537,060 km en août 2017)

Meilleures séances :

Course : 70,780 km le 24/12 (Record = 101,830 km en septembre 2017)

2017_12_24_13.08.04

Appartement : 15 km le 10/12 (Record = 25 km en juillet 2016)

2017_12_28_14.39.07

 

VTT : 8,040 km le 25/12 (Record = 52,054 km en août 2016)

2017_12_28_14.39.31

 

Vitesse maximale sur une séance :

41,6 km/h le 24/12 (Record = 52,300 km/h en octobre 2017)

2017_12_28_14.38.38

 

Récapitulatif mensuel  en temps passé sur les vélos :

35′ + 2 h 48 + 41′ + 1 h 53 +3 h 35 + 41′ + 2 h 40 = 12 h 53

Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme » (4 semaines) :

2017_12_28_14.40.20

CONCLUSION :

Comme je le craignais, la période hivernale complique fortement les sorties cyclistes en extérieur, sous peine de faire du patin à glace plutôt que du vélo, alors j’ai réintégré le vélo d’appartement dans les activités, ce qui maintient de l’entraînement en cardio en vue de mes épreuves de ski hivernales qui approchent bien vite…

Bon bilan mensuel pour la marche, avec les week-end qui rattrapent fortement les jours de semaine !

Fin d’année oblige, je prépare le bilan annuel pour 2017 avec de nouveaux records établis par rapport aux deux années précédentes.

Donc, je vous donne rendez-vous dans quelques jours pour le bilan annuel et le mois prochain avec le premier bilan de l’année 2018 avec une activité exceptionnelle au programme : le ski !

A bientôt…

SPORTEZ-VOUS BIEN…

MERCI A MES DONNEURS

VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE

VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE

tapis-coeur

point-fr-affiche-40x60-corrida-houilles

31/12/2017 : 46ème CORRIDA PEDESTRE DE HOUILLES

46ème CORRIDA PEDESTRE DE HOUILLES

La Corrida n’aura jamais aussi bien porté son nom. Inspirée de de la fameuse course-événement brésilienne organisée le dernier jour de l’année à Sao Paulo, notre 46ème édition se déroulera comme elle le 31 décembre. Depuis 1925  plusieurs millions de Paulisnatos célèbrent la Saint sylvestre en défilant, chantant et dansant dans les rues, autour de la mythique épreuve. Depuis 1972 la corrida de Houilles projette également le sport dans la ville, avec une épreuve labellisée IAAF qui, notamment par la qualité de son palmarès, fait partie intégrante de l’histoire de l’athlétisme sur route, se classant dans le Top 5 des 10 km mondiaux. Soyons-en sûr  cette édition 2017 sera riche en performances et plus que jamais – passage à l’année suivante oblige – sera l’occasion d’une fête mémorable qui se conclura comme de tradition par un exceptionnel feu d’artifice dans le parc.

Les performances de l’Ethiopien Imane MERGA en 2010 en 27’47’’ et de la Kenyane Viola KIBIWOT en 31’14 ‘’ l’an dernier sont gravées dans le marbre au palmarès de l’épreuve du macadam Ovillois.

Une personnalité est également invitée chaque année pour participer à l’événement et cette année, c’est Thierry BECCARO, animateur et acteur, qui sera à l’honneur.

12042017-t_beccaro

Ma participation :

Il fut un temps, que les moins de 20 ans ne peuvent pas connaître, où je participais à cette corrida pédestre en faisant la course populaire de 5 km… puis, il fut le temps où avec Daniel nous n’allions assister qu’au feu d’artifice, dont je raffole et ne me lasse pas, même en hiver, c’est un éblouissement pour les yeux, et aujourd’hui, c’est le temps du bénévolat.

Affectée d’abord au poste de « Remise des dossards », puis « Remise des médailles », j’ai été présente de 10 h 30 à 17 h, à une température extérieure de 8°C, mais qui dit douceur, dit pluie et averses, avec le vent en rafales en prémisses de la tempête Carmen annoncée pour la nuit prochaine, mais l’ambiance était chaleureuse et festive, digne d’un 31 décembre.

20171231_125033

20171231_145010

20171231_191713

Ce fut l’occasion de revoir des gens perdus de vue, et de faire de nouvelles connaissances amicales.

Comme à son habitude, un ami cyclo, adepte des marathons aux quatre coins du monde, se déguise à chaque course…

20171231_140913

20171231_140921

Le parrain de cette édition, Thierry BECCARO, était très abordable, souriant et très agréable, passant même à la cantine où les bénévoles avaient un repas de servi, serrant les mains sans compter… J’y ai eu droit en venant à mon stand de remise de dossards !

20171231_120331

Pour ce qui est de la Course, c’est le Suisse Julien Wanders qui a été le plus rapide…

Et pour conclure ce dernier jour de l’année, le merveilleux feu d’artifice apporte son lots de lumière et de féerie que j’apprécie avec mes yeux de « grande enfant » !

Fin janvier, un apéritif suivi d’un buffet seront offerts à tous les bénévoles ayant participé à cet événement, pour les remercier de leur présence, et être reconnaissants de l’utilité de ces personnes qui donnent de leur temps pour pouvoir faire vivre leur ville en créant des manifestations internationales.

Belle nouvelle année à tous avec le souhait de la réalisation de tous vos projets, beaucoup d’amour, et plein de petits bonheurs qui rendront la vie belle !

2018