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28/09/2020 : EPISODE 3 SERIE « LE COLON DE CHRISTEL EN FOLIE »

SERIE « LE COLON DE CHRISTEL EN FOLIE ! »

EPISODE 3

Résumé des épisodes précédents : Après la consultation avec la Néphrologue du CHRU de TOURS le 08/09, il m’a été prescrit une Coproculture (tout le monde connaît ce mot ? épargnez-moi please la définition et surtout la méthode !), et tout cela suite à des diarrhées chroniques constantes qui ont entraîné la perte de 18 kg en 2 ans. 

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15 jours après les péripéties pour la récolte de la matière première pour l’examen de coproculture, les résultats sont tombés et là je suis fière de vous apprendre un nouveau mot, j’en suis sûre :  « NOROVIRUS ».

Bon, je vous l’accorde, il ne va pas être facile à placer dans les conversations mais votre vocabulaire a été enrichi, non ne me remerciez pas, c’est cadeau ! Je vous avais déjà gratifié de « ADENOVIRUS » en 2015 ! Jamais 2 sans 3, dit-on, mon tableau de chasse viral s’étoffe… mais en pleine pandémie de « CORONAVIRUS », cela ne me rassure pas vraiment !

Donc, voilà le responsable de mes maux. La Néphrologue m’a appelée me disant qu’il n’y avait pas de traitement pour le contrer, et qu’il pouvait être chronique. Mais depuis ma consultation du 8 septembre avec la Néphrologue et des changements conséquents dans mon traitement post-greffe, mon état physique s’est amélioré avec une tension remontée à 10,5/8, des diarrhées considérablement espacées et la reprise de 2 kg !

Entretemps, j’ai reçu les deux convocations que j’attendais après ma consultation avec la Néphro le 8/09 et celle avec la Dermato le 10/09. Oui, cela avait été une semaine très médicale et pas toujours avec de belles nouvelles puisque la Dermato découvrait, à son tour, un 5ème basocellulaire à retirer par chirurgie prochainement.

Et bingo, je reçois ces deux convocations le même jour au courrier et pour effectuer les examens le même jour et même si ce n’est pas à la même heure, dans deux hôpitaux différents et distants de 120 km, la tâche s’avère très difficile et j’ai d’emblée repoussé le Chirurgien Dermato au 05/10 ! J’aime à dire qu’il n’y a pas d’urgence à se faire du mal… Prendre les examens les uns après les autres et non pas en même temps !

28/09/2020 : Consultation avec un Gastro-entérologue au CHRU de Tours, mais pas le même que pour la Néphro qui est Bretonneau mais là je vais à Trousseau. Un peu de tourisme hospitalier, ça fait aussi partie de la découverte de ma nouvelle région !

Comme pour me rappeler que je n’y allais pas pour rien, alors que j’avais été tranquille gastriquement parlant pendant 3 semaines, la veille de la consultation gastro j’ai eu un nouvel épisode, et hop, 1 kg de parti !

J’ai eu un très bon dialogue avec la Gastroentérologue, elle était très à l’écoute, échangeant aussi aisément que possible sur un sujet un peu « ragoûtant », mais comme elle dit « nous on a l’habitude ». A la question que je lui pose en essayant de savoir si le dysfonctionnement d’un autre organe pouvait être en cause ? Elle va jusqu’à me montrer sur son ordinateur des photos de selles pour savoir si je me rapprochais de cela, auquel cas ce pourrait être le pancréas. Je vous l’avais dit, c’est un peu ragoûtant !

Donc, on va rentrer dans le vif du sujet, plutôt dans le vif du colon, avec la prescription d’une coloscopie et fibroscopie prochainement, sous anesthésie générale, et avant je devrais faire une prise de sang et une nouvelle coproculture pour rechercher d’autres intrus. Elle m’informe également des risques : si des polypes étaient trouvés, ils seraient retirés mais pourraient saigner ; et le colon peut être percé pendant l’intervention ! Oups, son rôle était de me le dire et moi mon rôle est d’accepter !

Connaissant la préparation d’avant examen très laxative, (je risque de réagir de façon démesurée !), je lui signale qu’avec plus d’une heure de transport pour venir, cela ne va pas être simple. Elle me propose alors de me programmer fin de matinée afin que je fasse la préparation sur place. Cela m’évitera de m’arrêter au bord de la route, merci !

Voilà, on continue de chercher…

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AOÛT 2020 : BILAN ACTIVITES PHYSIQUES

BILAN DES ACTIVITES PHYSIQUES

(MARCHE + VELO) 

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DU MOIS D’AOÛT 2020

A 5 ANS, 9 MOIS et 6 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE

(33 ANS EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)

 MARCHE

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                          149,930 km parcourus

soit une moyenne de 4,836 km / jour

(Record : 272,400 km en août 2015)

Meilleure séance :

10,710 km le 22/08  (Record : 22,310 km en janvier 2016)

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Récapitulatif mensuel de l’activité « Pas » (il manque les 1, 2 et 3/08, soit 15,610 km  !) :

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VELO – VAE

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VAE :   1 séance =  42,470 km parcourus

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TOTAL VELO =  42,470 km parcourus

Soit une moyenne de  42,470 km / séance

(Record = 547,670 km en juillet 2018)

Meilleure séance :

VAE :   42,470 km le 29/08 (Record : 67,460 km en juillet 2018)

Récapitulatif mensuel  en temps passé sur les vélos : 2 h 01

Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme »  :

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CONCLUSION :

Ce mois-ci a été marqué par un événement exceptionnel, attendu depuis un an, une réunion familiale qui s’est déroulée en appliquant les consignes sanitaires en cours et qui s’est très bien passée… Vive les mariés !

Et puis, une envie de s’évader et respirer un autre air, celui des volcans d’Auvergne. Avec Pirate, nous avons arpenté les chemins à travers les forêts auvergnates près du Sancy, découvert le Lac d’Ayrat puis le Plateau de Gergovie, pour faire de belles balades en pleine nature et sans affluence !

Bilan vélo toujours au ralenti que la marche tente de compenser pour garder une forme physique et essayer de récupérer les muscles perdus avec les 18 kg en moins en deux ans ! On parle des effets secondaires du traitement post-greffe…. ou pas ! 33 ans de cocktails d’anti-rejets, dont la cortisone, attaquent inexorablement des cibles saines mais sans eux les greffons n’auraient aucune chance… donc pas le choix si ce n’est d’accepter et intégrer tous ces mauvais moments dans le quotidien.

Tant que la greffe ça marche et ça roule…tout va bien, la vie est belle… et même en vacances, on peut parler du don d’organes…

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A bientôt…

SPORTEZ-VOUS BIEN…

MERCI A MES DONNEURS

VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE

VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE

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09/09/2020 : EPISODE 2 SERIE « LE COLON DE CHRISTEL EN FOLIE ! »

Vous avez aimé la première série « LES YEUX DE CHRISTEL SE REBELLENT », vous allez adorer la nouvelle série « LE COLON DE CHRISTEL EN FOLIE ! ». Du suspens, des doutes, de l’impatience, des examens, des rencontres, des sourires, de l’humour, bref un beau cocktail pour une série un peu « ragoutante », j’en conviens, mais c’est la vie en même temps, et le quotidien de beaucoup de greffés.

SERIE « LE COLON DE CHRISTEL EN FOLIE ! »

EPISODE 2

Résumé de l’épisode 1 du 08/09/2020 : Après la consultation avec la Néphrologue du CHRU de TOURS, il m’a été prescrit une Coproculture (tout le monde connaît ce mot ? épargnez-moi please la définition et surtout la méthode !), et tout cela suite à des diarrhées chroniques constantes qui ont entraîné la perte de 18 kg en 2 ans. 

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Je ne pensais pas faire un deuxième épisode si vite, mais la journée a été un peu à rebondissements, alors j’ai eu envie de vous la raconter.

Le 09/09, de très bon matin, 6 h, en bon petit soldat, je m’exécute pour faire mon test de Coproculture, mets mes prélèvements dans le tube adéquat, à 9 h 15 il est déposé chez mon Pharmacien, et ce sont les infirmières qui viennent chercher à 10 h chez le Pharmacien les prélèvements pour aller les déposer au Laboratoire.

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A 13 h 30, coup de fil du Laboratoire m’annonçant : « Nous avons bien reçu vos prélèvements ce matin, mais nous n’avons pas assez de matières !! ». Oups…. A cela je lui réponds « Ecoutez, je vais voir ce que je peux faire dès que possible ». Et avant de raccrocher, elle rajoute « Faites au mieux ».

Presque aussitôt dit, aussitôt fait, à 14 h 30 je file chez le Pharmacien chercher un flacon adéquat, à 14 h 40 rentrée à la maison, je m’exécute (un coup de chance, je suis un véritable distributeur à volonté !), à 15 h 30 je file au Laboratoire déposer mon petit complément, toute fière de moi d’avoir été si rapide. Bon maintenant, il ne reste plus qu’à attendre 7 jours à peu près pour les résultats, tiens comme le test du Coronavirus.

Je vous parle de cela, parce que devant moi, au Laboratoire, 4 personnes se présentent pour faire un test COVID avant de partir en voyage et on leur demande un test de moins de 96 heures, le délai au laboratoire étant de 7 jours. Arrivées à l’accueil, ces 4 personnes sont furieuses, car la secrétaire, suivant les instructions qu’elle a, refuse purement et simplement de faire des tests à toute personne partant en voyage. La pauvre a dû encaisser l’incompréhension de ces personnes qui n’ont rien compris à la situation, ne prenant pas en compte l’événement exceptionnel que nous sommes en train de vivre, que les laboratoires sont saturés et qu’il faut savoir accepter qu’il y ait des priorités peut-être plus urgentes que de partir en voyage !

Voilà, aujourd’hui j’avais décidé de travailler un peu plus que les jours précédents, bon cela a été haché mais j’ai quand même fait tourner ma petite entreprise… le plaisir de travailler chez soi !

J’avoue qu’hier j’avais la crainte qu’ils m’hospitalisent sur-le-champ, comme ce fut le cas parfois à Necker lors de mes suivis antérieurs, et en tant que « vieille greffée » (vieille, vous pouvez aussi le prendre côté âge civil, je ne me vexerai pas, moi je pensais plutôt en années de greffe !), donc expérimentée mais prudente, j’avais emmené un petit sac d’affaires de première nécessité au cas où, car là c’est quand même 100 km qui me séparent de mon lieu de domicile à l’hôpital. Je me suis faite avoir il y a un an pour mes yeux et le suivi du glaucome, où un vendredi soir après une consultation, ils décident de me garder le week-end et m’opérer le lundi à la première heure, mieux vaut prévenir que guérir ! Et bah, ce qui m’a le plus manqué, savez-vous, c’est le chargeur du portable ! Ne plus pouvoir communiquer, c’est frustrant. L’infirmière m’avait gentiment proposé de passer par la standardiste et le téléphone de la chambre pour prévenir Daniel de mon numéro de chambre et du service où j’avais atterri. Mais la standardiste n’avait pas fait le bon numéro et je me suis retrouvée à parler à une personne sans reconnaître la voix et lui décrire au plus vite où j’étais, etc… Moment de solitude… ! Le 2ème essai fut le bon !

Vous rigolez surement, mais oui j’avoue, je suis un peu accro  et en hospitalisation, je prends ordinateur et portable !

Prochain épisode bientôt … ou pas !

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08/09/2020 : CONSULTATION NEPHROLOGUE CHRU TOURS BILAN 5 ANS et 10 MOIS 2ème GREFFE RENALE

BILAN 5 ANS et 10 MOIS 2ème GREFFE RENALE

08/09/2020 : CONSULTATION NEPHROLOGUE CHRU TOURS

Après avoir eu une consultation en mai avec la Néphrologue par téléphone pour cause de confinement dû au Coronavirus, septembre était un rendez-vous bien visuel, et j’avais hâte de l’avoir pour régler mes derniers problèmes rencontrés.

Arrivée à 7 h 10 au CHRU, je pointe avec le numéro « 11″.

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A 8 h, prise en charge de l’infirmière pour une prise de température pour commencer (37°C… ouf !) puis prise de sang et en discutant avec l’infirmière, je lui explique un peu mes soucis et surtout ma perte de poids. A quoi elle me répond « c’est pour cela que je ne vous ai pas reconnue ! » Euh c’est peut-être exagéré quand même… j’ai un masque aussi, ça peut aider à changer la silhouette. Mais elle me comprend bien ayant été elle-même dans le même état, et c’est en faisant des examens complémentaires qu’on lui a découvert une maladie du colon ! Elle m’a donc encouragé à bien en discuter avec le médecin, car il ne faut pas systématiquement tout mettre sur le dos des médicaments.

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Les prises de sang sur le dos de la main, que je redoutais tant quand je suis arrivée à Tours, passent désormais « comme une lettre à la poste » tellement les infirmières sont expertes. Un ECBU complète la prise de sang, en plus de l’échantillon des urines des 24h de la veille que j’avais emmené.

En attendant la consultation du médecin, je prends un en-cas que j’ai emporté pour prendre mes médicaments et manger « un petit quelque chose » quand même. Et comme Daniel m’a accompagnée, je sais qu’en sortant un pain aux raisins, ou autres viennoiseries, m’attendront pour le retour en voiture !

9 h 30, appel du médecin que j’avais vue il y a un an. On commence par mon relevé tensionnel que je lui présente, effectué sur les trois jours précédents, qui révélait une moyenne de 97/67. Ses premiers mots « ah c’est bien ça… même un peu bas ! ». Et là j’enchaîne « Je ne suis pas trop en forme en ce moment, je suis embêtée par des diarrhées constantes et insupportables, j’ai perdu beaucoup de poids ».

Elle me demande mon poids et très vite elle s’inquiète de cette perte de 17 kg depuis qu’ils me suivent à Tours, soit en septembre 2018. Elle me prend la tension qui s’affiche à 117/73.

Ses conclusions :

Pour elle, une perte si rapide ne peut probablement pas être la seule cause du traitement et souhaite que je rentre en contact avec un gastro-entérologue. Après avoir eu mon accord pour que je fasse les examens à Tours, elle téléphone à un gastro-entérologue, lui expose mon historique et mes soucis actuels, et ce médecin doit reprendre contact avec moi pour me prescrire, dans un premier temps, une endoscopie.

Elle, de son côté, me prescrit une coproculture à faire à domicile puis transmettre à un laboratoire externe pour la recherche de deux virus spécifiques.

Côté ordonnance, des changements assez conséquents : le Myfortic, sans doute responsable en partie de ces désagréments, je passe de 3×360 mg/j à 2×360 mg/j ; l’Aténolol (hypotenseur) est diminué de moitié, de 100 mgx2/j, je passe à 50 mgx2/j ; le Ramipril (hypotenseur) est supprimé ; le Certican passe de 1 mg et 0,75 mg à 0,75 mg matin et soir.

Voilà, la machine est en marche avec ses réjouissances pour essayer de découvrir s’il y a un intrus en moi qui me veut du mal ! Il faut que je me prépare à des examens pas trop sympas mais indispensables.

J’ai l’impression que je vais devoir créer plusieurs épisodes à cette série sur ce blog, comme je l’avais fait pour mes yeux il y a un an !

Nous, greffés de tous organes, nous savons que notre renaissance n’est pas un long fleuve tranquille, surtout par le fait des effets secondaires du traitement à vie qui nous permet de conserver au mieux notre greffon, sinon il serait rejeté. Alors il faut les accepter, les intégrer dans notre vie et se dire, dans mon cas, que cette vie de greffée rénale depuis 33 ans n’est pas comparable à celle que j’aurais en étant dialysée, que je n’ai connu qu’un an au début de ma première greffe en 1987. La vie est belle !

Après tout cela, le rendez-vous du bilan annuel de la greffe et de ses 6 ans est pris pour janvier 2021, histoire de bien commencer l’année… !

P.S. : pas d’appel l’après-midi de la Néphrologue, donc on va supposer que les résultats de la prise de sang sont bons car à l’hôpital le dicton est « pas de nouvelles, bonnes nouvelles ! »

Mais rassurez-vous, une multiple Championne du Monde a l’habitude de se lancer des défis quels qu’ils soient !

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JUILLET 2020 : BILAN MARCHE + VELO

BILAN DES ACTIVITES PHYSIQUES

(MARCHE + VELO) 

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DU MOIS DE JUILLET 2020

A 5 ANS, 8 MOIS et 6 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE

(33 ANS EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)

 MARCHE 

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                         163,690 km parcourus

soit une moyenne de 5,290 km / jour

(Record : 272,400 km en août 2015)

Meilleure séance :

10,660 km le 02/07  (Record : 22,310 km en janvier 2016)

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Récapitulatif mensuel de l’activité « Pas » (il manque les 1er, 2 et 3/07, soit 23,840 km  !) :

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VELO – VAE

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VAE :  2 séances =  85,410 km parcourus

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TOTAL VELO =  85,410 km parcourus

Soit une moyenne de  42,70 km / séance

(Record = 547,670 km en juillet 2018)

Meilleure séance :

VAE :  54,540 km le 19/07 (Record : 67,460 km en juillet 2018)

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Récapitulatif mensuel  en temps passé sur les vélos :

1 h 32 + 2 h 26 = 3 h 58

Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme »  :

2020_07_31_10.11.28

CONCLUSION :

Décidément, j’ai du mal à reprendre assidûment le vélo… manque de temps, manque de motivation, météo pas toujours favorable, mais ce mois de juillet a été bien rempli professionnellement donc ceci pouvant expliquer cela…

La balade quotidienne avec Pirate permet de sauvegarder une activité correcte en marche, d’autant qu’avec lui c’est plus assimilée à une marche nordique qu’à une marche de randonnée !!

Travailler chez soi demande de la rigueur pour ne pas faire passer les loisirs avant le travail… et je m’y tiens ! 2 ans depuis le 1er juillet que nous nous sommes installés à la campagne, loin de notre vie urbaine trop longue en région parisienne, sans regret aucun, mais avec beaucoup de changements à la clé ! 15 kg en moins, 2 implants de cristallin en plus, un chien en plus !

Tant que la greffe ça marche et ça roule…tout va bien, la vie est belle… et même en vacances, on peut parler du don d’organes…

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A bientôt…

SPORTEZ-VOUS BIEN…

MERCI A MES DONNEURS

VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE

VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE

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JUIN 2020 : BILAN MARCHE + VELO

 

BILAN DES ACTIVITES PHYSIQUES

(MARCHE + VELO) 

DU MOIS DE JUIN 2020

A 5 ANS, 7 MOIS et 5 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE

(33 ANS EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)

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 MARCHE 

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                        121,940 km parcourus

soit une moyenne de 4,064 km / jour

(Record : 272,400 km en août 2015)

Meilleure séance :

7,700 km le 27/06  (Record : 22,310 km en janvier 2016)

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Récapitulatif mensuel de l’activité « Pas » (il manque les 1, 2 et 3/06, soit 10,860 km  !) :

2020_07_01_06.17.51

 

VELO – VAE

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VAE :  1 séance =  50,470 km parcourus

VELO DE ROUTE

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Vélo de route :  1 séance =  11,720 km parcourus

TOTAL VELO =  62,190 km parcourus

Soit une moyenne de 31,095 km / séance

(Record = 547,670 km en juillet 2018)

Meilleure séance :

VAE :  50,470 km le 23/06 (Record : 67,460 km en juillet 2018)

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Vélo de route : 11,720 km le 24/06 (Record : 101,830 km en septembre 2017)

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Récapitulatif mensuel  en temps passé sur les vélos :

2 h 32 + 36′ = 3 h 08

Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme »  :

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CONCLUSION :

Un mois de juin pas encourageant météorologiquement parlant avec beaucoup d’averses, de vent, de la fraîcheur, bref… ce ne sont pas MES conditions pour les sorties vélo, le but étant de se faire plaisir !

Que dira juillet ? En tout cas toujours autant de plaisir et de satisfaction d’avoir quitté la région parisienne pour être à la campagne… 2 ans que nous sommes installés en Loir et Cher pour profiter de la nature au quotidien.

 

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A bientôt…

SPORTEZ-VOUS BIEN…

MERCI A MES DONNEURS

VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE

VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE

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MAI : BILAN MARCHE + VELO

BILAN DES ACTIVITES PHYSIQUES

(MARCHE + VELO) 

DU MOIS DE MAI 2020

A 5 ANS, 6 MOIS et 6 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE

(33 ANS EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)

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 MARCHE (déconfinement progressif !)

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                          171,390 km parcourus

soit une moyenne de 5,528 km / jour

(Record : 272,400 km en août 2015)

Meilleure séance :

19,120 km le 07/05 (vive la tondeuse ! ) (Record : 22,310 km en janvier 2016)

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Récapitulatif mensuel de l’activité « Pas » (il manque les 1, 2, 3, 4 soit 18,930 km  !) :

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VELO – VAE

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VAE :  5 séances =  165,240 km parcourus

TOTAL VELO =  165,240 km parcourus

Soit une moyenne de  33,048 km / séance

(Record = 547,670 km en juillet 2018)

Meilleure séance :

VAE : 44,160 km le 28/05 (Record : 67,460 km en juillet 2018)

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Récapitulatif mensuel  en temps passé sur les vélos :

1 h 15 + 1 h 41 + 55′ + 1 h 54 + 2 h 04 = 7 h 49

Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme »  :

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CONCLUSION :

Alors que nous étions en confinement national depuis 2 mois, le temps était véritablement estival, voilà qu’à la date du déconfinement, le 11 mai, la météo s’est brusquement rebellée et nous nous sommes retrouvés avec une météo automnale pendant une semaine, avec pluie, matinée fraîche et un vent froid très désagréable. Autant dire que les sorties extérieures en vélo, tant espérées, ont dû attendre une semaine de plus de façon à en profiter pleinement dans de bonnes conditions. Et ça a fait du bien tant en vélo qu’en marche de s’aérer davantage !

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Pour l’anecdote, à 6 km près, un total de km parcourus presque identique tant en marche qu’en vélo… Preuve que la « la greffe ça roule » et « la greffe ça marche »… !

Le déconfinement, certes progressif, dans la mesure où la limite de déplacement n’était autorisée qu’à 100 km à vol d’oiseau du domicile, et en respectant toujours les gestes barrières pour contrer la propagation du Coronavirus (masque sur le visage, lavage régulier des mains et distanciation physique d’au moins 1 m entre les personnes), nous a permis de visiter de beaux endroits proches de chez nous, prouvant encore une fois qu’il n’est pas indispensable d’aller très loin pour trouver ce que l’on a à côté de chez soi ! Par exemple, des endroits naturels, calmes et reposants, comme la réserve naturelle de la Brenne au coeur du Berry…

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Rendez-vous le mois prochain pour un autre bilan avec un déconfinement un peu plus large avec entre autres les kilomètres illimités pour se déplacer… Un peu plus de liberté retrouvée !

A bientôt…

SPORTEZ-VOUS BIEN…

MERCI A MES DONNEURS

VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE

VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE

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AVRIL 2020 : BILAN MARCHE + VELO

BILAN DES ACTIVITES PHYSIQUES

(MARCHE + VELO) 

DU MOIS D’AVRIL 2020

A 5 ANS, 5 MOIS et 5 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE

(33 ANS EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)

 MARCHE (maison et jardin, confinement oblige !)

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                         137,470 km parcourus

soit une moyenne de  4,590 km / jour

(Record : 272,400 km en août 2015)

Meilleure séance :

18,160 km le 24/04 (Record : 22,310 km en janvier 2016)

2020_04_28_16.24.54

Récapitulatif mensuel de l’activité « Pas » (il manque les 1 et 2/04, soit 6,260 km  !) :

2020_04_30_21.07.34

VELO – HOME TRAINER

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Home Trainer : 1 séance = 22,090 km parcourus

TOTAL VELO = 22,090 km parcourus

Soit une moyenne de 22,090 km / séance

(Record = 547,670 km en juillet 2018)

Meilleure séance :

Home Trainer :  22,090 km le 13/04 (Record : 16,040 km en mars 2020)

 2020_04_28_16.24.36

Récapitulatif mensuel  en temps passé sur les vélos :

1 h 

Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme »  :

 2020_04_28_16.32.40

CONCLUSION :

Ce mois d’avril fut une copie conforme du mois de mars avec le confinement national dû à la pandémie du Coronavirus. Une seule sortie à l’extérieur de la maison, au 43ème jour du confinement, afin de faire survivre ma micro-entreprise en allant à ma banque déposer un chèque et en cherchant des cartouches pour l’imprimante.

La marche a été largement privilégiée par rapport au Home Trainer, une histoire de motivation ! Tout en restant à la maison, la moyenne par jour est acceptable en ces temps mouvementés. Mais le déconfinement partiel étant annoncé pour le 11 mai, le vélo et la marche en extérieur vont pouvoir être possibles et cela va faire un grand bien !

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En attendant, le mot d’ordre reste pour tout le monde « RESTEZ CHEZ VOUS ».

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Rendez-vous le mois prochain pour un autre bilan…

A bientôt…

SPORTEZ-VOUS BIEN…

MERCI A MES DONNEURS

VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE

VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE

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MARS 2020 : BILAN MARCHE + VELO

BILAN DES ACTIVITES PHYSIQUES

(MARCHE + VELO) 

DU MOIS DE MARS 2020

A 5 ANS, 4 MOIS et 6 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE

(33 ANS EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)

 MARCHE (ville, campagne et forêt)

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                        129,410 km parcourus

soit une moyenne de  4,175 km / jour

(Record : 272,400 km en août 2015)

Meilleure séance :

11,820 km le 04/03 (Record : 22,310 km en janvier 2016)

2020_03_25_10.28.05

Récapitulatif mensuel de l’activité « Pas » (il manque les 01, 02, 03/03 puis 12, 13 et 14 évalués car non enregistrés par la montre !, soit  34,880 km   !) :

2020_03_31_21.09.39

VELO – VAE

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VAE :   1 séance =  61,450 km parcourus

VELO – HOME TRAINER

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Home Trainer :  3 séances =  37,690 km parcourus

TOTAL VELO =  99,140 km parcourus

Soit une moyenne de  24,785 km / séance

(Record = 547,670 km en juillet 2018)

Meilleure séance :

Home Trainer : 16,040 km le 21/03 (Record : 10,820 km en février 2020)

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VAE : 61,450 km le 15/03 (Record : 67,460 en juillet 2018)

2020_03_25_10.28.52

Récapitulatif mensuel  en temps passé sur les vélos :

30′ + 2 h 59 + 45′ + 30′= 4 h 44

Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme »  :

 2020_03_25_10.32.19

2020_03_30_08.01.58

CONCLUSION :

Ce mois de mars fut le théâtre d’un événement sans précédent : une épidémie débutée début janvier en Chine et désormais mondiale deux mois après. Cette pandémie due au Coronavirus, dit « Covid-19″, nécessitant un confinement national de la population depuis le 17/03, l’activité physique extérieure n’est autorisée qu’autour de chez soi, pas plus d’un km et pas plus d’une heure. Mais étant immunodéprimée de par mon traitement pour ma greffe rénale, ce fut 15 jours sans sortie pour me préserver au maximum de tous contacts avec des personnes étrangères, et éviter une contamination éventuelle qui pourrait s’avérer à risque si elle se produisait. Donc le Home Trainer est le compagnon idéal pour pallier à cette vie confinée et le jardin aussi pour prendre l’air !

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Dommage car j’avais repris avec entrain le vélo et une fois de plus je suis arrêtée dans mon élan… Et Avril ne s’annonce pas sous de meilleures conditions puisque le confinement national a été prolongé jusqu’au 15 avril, avec de fortes présomptions d’une nouvelle prolongation jusqu’au 28 avril, autant dire que les muscles vont fondre à vue d’oeil !

Drôle de printemps !

Le mot d’ordre pour tout le monde « RESTEZ CHEZ VOUS ».

Rendez-vous le mois prochain pour un autre bilan…

A bientôt…

SPORTEZ-VOUS BIEN…

MERCI A MES DONNEURS

VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE

VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE

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FEVRIER 2020 : BILAN MARCHE + VELO

BILAN DES ACTIVITES PHYSIQUES

(MARCHE + VELO) 

DU MOIS DE FEVRIER 2020

A 5 ANS, 3 MOIS et 4 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE

(33 ANS EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)

 MARCHE (ville, campagne et forêt)

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                       152,900 km parcourus

soit une moyenne de 5,272 km / jour

(Record : 272,400 km en août 2015)

Meilleure séance :

13,560 km le 04/02 (Record : 22,310 km en janvier 2016)

2020_02_25_15.00.32

Récapitulatif mensuel de l’activité « Pas » (il manque le 01/02, soit 2,380 km   !) :

 2020_02_29_20.37.15

VELO – HOME TRAINER

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Home Trainer :  1 séance = 10,820 km parcourus

TOTAL VELO = 10,820 km parcourus

Soit une moyenne de  10,820 km / séance

(Record = 547,670 km en juillet 2018)

Meilleure séance :

Home Trainer :   10,820 km le 02/02

2020_02_25_15.00.51

Récapitulatif mensuel  en temps passé sur les vélos :

30′

Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme »  :

 2020_02_29_17.06.26

CONCLUSION :

Une opération du cristallin à l’oeil droit avec la mise en place d’un implant le 10 février, et les précautions à respecter après, font que le vélo n’a pas été une priorité ce mois-ci mais heureusement la marche a été possible, avec des lunettes de protection, car il y a un vent en ce moment à ne pas sortir une Christel dehors s’il n’y avait pas Pirate à balader !

Espérons que le mois prochain soit plus à même de m’apporter des sorties vélo extérieures car le temps passe et la forme avec… les reprises sont toujours très pénibles !

Alors ne pas attendre et commencer le 1er du mois … à 9 heures balade de 5 km à pied avec Pirate faite… et maintenant je vous quitte j’ai « Home Trainer »…

Rendez-vous le mois prochain pour un autre bilan…

A bientôt…

SPORTEZ-VOUS BIEN…

MERCI A MES DONNEURS

VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE

VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE

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