BILAN DES ACTIVITES PHYSIQUES
(MARCHE + VELO)
DU MOIS DE JANVIER 2021
A 6 ANS, 2 MOIS et 6 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE
(33 ANS EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)
MARCHE
118,730 km parcourus
soit une moyenne de 3,830 km / jour
(Record : 272,400 km en août 2015)
Meilleure séance :
8,140 km le 10/01 (Record : 22,310 km en janvier 2016)
Récapitulatif mensuel de l’activité « Pas » (il manque les 1er, 2 et 3/01, soit 9,310 km !) :
VELO – HOME TRAINER
3 séances = 1 h 30 (environ 30 km parcourus)
TOTAL VELO = environ 30 km parcourus (pas de compteur)
Soit une moyenne de 10 km / séance
(Record = 547,670 km en juillet 2018)
Meilleure séance :
Home Trainer : 10 km le 23/01 (Record : 22,090 km en avril 2020)
Récapitulatif mensuel en temps passé sur les vélos :
30′ + 30′ + 30′ = 1 h 30
Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme » :
CONCLUSION :
« Peut mieux faire »... comme auraient dit certains de mes professeurs dans ma jeunesse, il y a un certain temps !!!
Effectivement des bilans qui peuvent, qui doivent et qui vont s’améliorer… je n’en doute pas !
Ma condition physique s’est améliorée avec les changements de traitement successifs, j’ai une meilleure tension, un meilleur poids, un meilleur transit (si, si, c’est important !), donc il n’y a pas de raison de lézarder mais plutôt de se bouger de plus en plus !
Rendez-vous le mois suivant pour évaluer la véracité des belles promesses !
A bientôt…
SPORTEZ-VOUS BIEN…
MERCI A MES DONNEURS
VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE
VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE
