3 semaines sont passées depuis ma première consultation avec le chirurgien orthopédique pour évaluer l’état de mon genou traumatisé le 10 janvier dernier au ski.
A J + 47 de ma chute de ski, 20 piqûres de LOVENOX, 3 prélèvements sanguins pour vérifier les plaquettes, 5 séances de kinésithérapie, et une radio, plus tard, me voici de nouveau dans l’attente de savoir quelle a été l’évolution de la fracture du plateau tibial externe et globalement de la mobilité du genou avec son ligament croisé antérieur en moins !
Pour ce qui est des piqûres quotidiennes de LOVENOX, c’est largement supportable une par jour, mais il m’en reste deux et mes cuisses vont quand même me remercier d’arrêter le supplice car elles ont changé de couleur !
Quant aux séances de kinésithérapie, j’ai toujours l’impression de retomber en enfance… Après la fermeture de ma fistule, je devais faire les marionnettes ou jouer à la ba-balle… Pour le genou, je joue avec un élastique, je me prends pour un flamand rose à me positionner sur une jambe sur une planche branlante, je fais du stepper ! Je travaille la proprioception. Et des exercices avec un poids de 1 kg accroché à la cheville. J’aime bien ce côté ludique qui fait passer un peu mieux la « pilule » des conséquences de cette malheureuse chute !
AVANT : avec enfoncement de la fracture évalué à 1,3 mm
MON RESSENTI :
Le genou a bien dégonflé mais il reste encore de l’oedème ce qui gêne à la flexion mais comme dirait mon kiné : « La flexion on s’en fout ! », bon alors moi aussi, je m’en fous !
Pour ce qui est de la marche, je ne boîte plus (reprise des balades avec Dalton et Daniel en forêt hier avec un petit 3,5 km), je monte les marches d’un escalier, par contre, ne les descends pas encore normalement, mais seulement une par une, je pense plus par l’appréhension du mouvement. Oui, essayez, le genou ne travaille pas de la même manière à la montée et à la descente !
Ma question maintenant, parce que je commence « à faire du gras », à rester depuis 1 mois 1/2 sans faire mes 10 000 pas quotidiens et 2 mois sans faire de vélo : quand vais-je pouvoir reprendre le vélo ? Mon Kiné m’a déjà répondu qu’il était OK, pour reprendre sans faire tout de suite de cols, mais des balades tranquilles.
Mais j’attends aussi le feu vert du chirurgien.
L’AVIS DU CHIRURGIEN :
Conclusion de la radio faite ce jour : « Présence de fines calcifications en regard des épines iliaques avec épanchement intra-articulaire de moyenne abondance ».
La radio de ce jour ne montre plus de fracture du plateau tibial externe, mais cette dernière avait été visible que sur une IRM, donc c’était qu’elle était vraiment infime…
L’épanchement serait plus inflammatoire que de la présence de liquide mais ça devrait passer avec le temps, mais c’est ce qui me gêne dans les mouvements de flexion pour le moment car le reste fonctionne plutôt bien, la jambe tendue, les escaliers (avec le kiné à midi, on a travaillé la descente et ça fonctionnait bien !).
A la demande du kiné, qui voulait prendre son temps dans ma rééducation, le chirurgien m’a prescrit dix séances de plus de kiné.
Et pour le vélo, me direz-vous ? J’y viens, j’y viens. FEU VERT aussi, tout comme le kiné, c’est à moi de me tester. A ma question s’il est utile de mettre une genouillère pour la marche ou le vélo. Sa réponse est franche : il n’en voit pas l’utilité, si j’évite tout sport qui demande des rotations. La marché et le vélo sont idéaux pour le genou car ce sont des activités où le genou est rectiligne !
Pas de nouveau rendez-vous avec lui de programmé, sauf si, à l’issue des séances de kiné, j’éprouve une gêne quelconque ou un genou qui se dérobe, alors là, je n’hésite pas à le recontacter, en ayant en tête que j’ai désormais un genou amputé d’un ligament croisé antérieur et qu’il ne sera donc plus jamais comme avant mais un peu limité !
OK, bien noté !
Voilà une consultation qui rassure, tout rentre dans l’ordre avec le temps et la patience… Maintenant pour le vélo, je vais attendre qu’il fasse moins froid et hop, j’enfourcherai ma machine et retrouverai mes compagnons cyclos….
Note à mes amis cyclos :
Je réserve ma place à la queue du peloton, bien au chaud, à abri du vent et loin des fusées de la tête de peloton !! En tout cas, hâte de vous retrouver tous !
A bientôt !
