Archives mensuelles : juin 2018

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2 et 3 JUIN : FÊTE DU VELO à HOUILLES (78)

Samedi 2 juin :

Le public sera invité à découvrir les multiples façons de vivre le vélo comme moyen de déplacement, de transport et de loisirs. La journée s’articulera autour de différents pôles d’animations :

Au marché : 

  • De nombreux vélos à gagner,

Rue Gambetta :

  • A 12 h : inauguration de la ligne de départ du Tour de France

J’y étais pour assister à la coupure du ruban de la ligne de départ de la dernière étape du Tour de France le 29 juillet prochain et j’ai eu droit à mon petit bout de ruban, comme une enfant !!

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Dans le parc Charles-de-Gaulle, à partir de 13h30 :

Restauration proposée à partir de 12h30 (Grillades, salade…).

  • bourse aux vélos (dépôt des vélos à partir de 10 h),
  • customisation (casques et gilets),
  • remise des diplômes aux lauréats de la Dictée du Tour (à 14h sous le kiosque),
  • réparation de vélos,
  • sensibilisation à la sécurité routière,
  • démonstrations sportives,
  • initiations à de nouvelles pratiques cyclistes,
  • jeu sur le vélo en 4 langues,
  • photomaton spécial Tour de France,
  • marquage de vélo,
  • initiation au handisport,
  • et une fanfare itinérante rythmera cette journée.

La Fête du vélo sera aussi l’occasion de permettre aux enfants et à leurs familles de découvrir le patrimoine naturel de la région à travers un circuit-découverte de 20 km dans la Boucle de la Seine. Départ à 14 h 30.

Dimanche 3 juin : Convergence Francilienne

Cette manifestation permet à tous, au départ de plusieurs villes étapes d’Île-de-France, dont Houilles, de partager la joie d’être ensemble à vélo, de découvrir des itinéraires pour rejoindre Paris.

Les cyclistes ovillois souhaitant participer à cette manifestation sont invités à se rendre devant l’hôtel de ville à 9 h 45, en portant une tenue de couleur verte, pour rejoindre le cortège qui viendra de Cergy-Pontoise.

Les participants se dirigeront ensuite à 10 h 15 vers Paris pour terminer leur périple, vers 13 h 30, sur les pelouses des Invalides autour d’un pique-nique géant.

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Voilà pour le programme de ce week-end.

La ville a donc revêtu ses habits cyclistes par l’aménagement de nombreuses vitrines de commerçants sur le thème du vélo, le marché et sa porte « Tour de France », les triporteurs à la Mairie, les sculptures végétales…

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Mon club cyclo, le SOH CYCLO VTT (Sports Olympiques de Houilles) se devait de participer à cette manifestation et être représenté en tenant un stand et en accompagnant la balade à vélo du samedi après-midi, d’autant plus que Houilles recevra le TOUR DE FRANCE 2018 pour le départ de la dernière étape qui relie PARIS le 29 juillet 2018.

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C’est donc tout naturellement que je me suis proposée en tant que bénévole pour cet événement, avec Serge (mon Coach !), Michel, Gérard, et par là même participer aussi à quelques activités, dont le Vélocipède sur hometrainer en course par 3, où je termine 2ème  face à deux ados ! et là les soucis de genoux sont loin et ma faim de gagner toujours intacte !! Il y avait également un stand où en pédalant vous fabriquiez votre smoothie (jus de fruits) !

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Une super journée partagée entre coéquipiers du club et Daniel, chaleureuse dans tous les sens du terme, et un avant-goût de celle qui nous attendra le 29 juillet à Houilles, ville foncièrement sportive !

A bientôt…

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MAI 2018 : BILAN MARCHE + VELO

BILAN DES ACTIVITES PHYSIQUES

(MARCHE + VELO) 

DU MOIS DE MAI 2018

A 3 ANS, 6 MOIS et 6 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE

(30 ANS EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)

MARCHE (ville, campagne et forêt)

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          135,320 km parcourus

soit une moyenne de  4,365 km / jour

(Record : 272,400 km en août 2015)

Meilleure séance :

11,110 km le 11/05 (Record : 22,310 km en janvier 2016)

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Récapitulatif mensuel de l’activité « marche » (les 30 derniers jours !) :

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VELO (Course)

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Course :  1 séance =  62,630 km parcourus

VELO (VTT)

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VTT :  3 séances =  33,480 km parcourus

(dont 1 aller et retour au bureau)

TOTAL VELO =   96,110 km parcourus

Soit une moyenne de 24,027 km / séance

(Record = 537,060 km en août 2017)

Meilleures séances :

Course :  62,630 km le 08/05 (Record = 101,830 km en septembre 2017)

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VTT :  17,170 km le 20/05 (Record = 52,054 km en août 2016)

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Vitesse maximale sur une séance :

36,600 km/h le 11/05 (Record = 54,500 km/h en avril 2018)

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Récapitulatif mensuel  en temps passé sur les vélos :

3 h 04 + 1 h + 54′ (27′ + 27′ aller et retour bureau) = 4 h 58

Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme » :

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CONCLUSION :

Un mois marqué par la disparition de Dalton le 6 mai, mais en sa mémoire, nous allons continuer à marcher en forêt ou à la campagne, comme nous le faisions depuis tant d’années avec nos deux labradors successifs, des lieux que tous les deux adoraient…

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Donc, un bon bilan de marche pour ce mois-ci mais très insuffisant pour le cyclisme avec une seule sortie en club, et deux sorties en VTC, la deuxième (aller et retour au bureau) m’ayant laissé des séquelles au genou droit le lendemain, mon entrain s’est vite estompé !! Après le genou gauche au ski et la perte du ligament croisé antérieur, le droit fait des siennes avec je ne sais quoi (tendinite, chondrocalcinose, arthrose…), tous ces noms en « ose » ou en « ite » que je collectionne parfois, et qui me « gonflent » souvent… de par l’oedème !! Le mal est parti presque aussi vite qu’il était venu, après 2 jours de boiterie, le 3ème jour, le genou n’était juste limité que pour la flexion !

Bref, une mauvaise passe en ce début d’année 2018, si je rajoute à cela une phlébite au genou et une épaule en vrac suite à une chute à vélo, et tout cela pour un seul homme, mon Daniel, en 10 jours !!

Espérons que juin apportera son lot de satisfactions, ce qui me ferait un bien fou ! comme une rupture conventionnelle au travail (ça y est, elle est signée), un déménagement (en cours et bien avancé), devenir auto-entrepreneur (courant juillet), faire le stage SPI (Stage de Préparation à l’Installation)… mais vous me direz, tout n’est pas positif là-dedans ! Je vous le confirme que pour le moment ce sont plutôt des galères mais il faut savoir se projeter et tout cela c’est pour gagner en qualité de vie… Alors j’avance pas à pas, et comme dirait ma nièce « prends les choses les unes après les autres », c’est basique comme raisonnement mais tellement vrai pour plus d’efficacité !

A bientôt…

SPORTEZ-VOUS BIEN…

MERCI A MES DONNEURS

VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE

VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE

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