Archives de l’auteur : Christel

A propos Christel

Christel, 50 ans, greffée rénale à deux reprises : une première fois le 13/12/1987 (27 ans de greffe), et une deuxième fois le 25/11/2014, le but de ce blog est de montrer que la "greffe ça marche", et que l'on peut vivre ses passions malgré la maladie. Promouvoir le don d'organes est devenu ma bataille.

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MARS 2020 : BILAN MARCHE + VELO

BILAN DES ACTIVITES PHYSIQUES

(MARCHE + VELO) 

DU MOIS DE MARS 2020

A 5 ANS, 4 MOIS et 6 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE

(33 ANS EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)

 MARCHE (ville, campagne et forêt)

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                        129,410 km parcourus

soit une moyenne de  4,175 km / jour

(Record : 272,400 km en août 2015)

Meilleure séance :

11,820 km le 04/03 (Record : 22,310 km en janvier 2016)

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Récapitulatif mensuel de l’activité « Pas » (il manque les 01, 02, 03/03 puis 12, 13 et 14 évalués car non enregistrés par la montre !, soit  34,880 km   !) :

2020_03_31_21.09.39

VELO – VAE

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VAE :   1 séance =  61,450 km parcourus

VELO – HOME TRAINER

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Home Trainer :  3 séances =  37,690 km parcourus

TOTAL VELO =  99,140 km parcourus

Soit une moyenne de  24,785 km / séance

(Record = 547,670 km en juillet 2018)

Meilleure séance :

Home Trainer : 16,040 km le 21/03 (Record : 10,820 km en février 2020)

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VAE : 61,450 km le 15/03 (Record : 67,460 en juillet 2018)

2020_03_25_10.28.52

Récapitulatif mensuel  en temps passé sur les vélos :

30′ + 2 h 59 + 45′ + 30′= 4 h 44

Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme »  :

 2020_03_25_10.32.19

2020_03_30_08.01.58

CONCLUSION :

Ce mois de mars fut le théâtre d’un événement sans précédent : une épidémie débutée début janvier en Chine et désormais mondiale deux mois après. Cette pandémie due au Coronavirus, dit « Covid-19″, nécessitant un confinement national de la population depuis le 17/03, l’activité physique extérieure n’est autorisée qu’autour de chez soi, pas plus d’un km et pas plus d’une heure. Mais étant immunodéprimée de par mon traitement pour ma greffe rénale, ce fut 15 jours sans sortie pour me préserver au maximum de tous contacts avec des personnes étrangères, et éviter une contamination éventuelle qui pourrait s’avérer à risque si elle se produisait. Donc le Home Trainer est le compagnon idéal pour pallier à cette vie confinée et le jardin aussi pour prendre l’air !

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Dommage car j’avais repris avec entrain le vélo et une fois de plus je suis arrêtée dans mon élan… Et Avril ne s’annonce pas sous de meilleures conditions puisque le confinement national a été prolongé jusqu’au 15 avril, avec de fortes présomptions d’une nouvelle prolongation jusqu’au 28 avril, autant dire que les muscles vont fondre à vue d’oeil !

Drôle de printemps !

Le mot d’ordre pour tout le monde « RESTEZ CHEZ VOUS ».

Rendez-vous le mois prochain pour un autre bilan…

A bientôt…

SPORTEZ-VOUS BIEN…

MERCI A MES DONNEURS

VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE

VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE

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FEVRIER 2020 : BILAN MARCHE + VELO

BILAN DES ACTIVITES PHYSIQUES

(MARCHE + VELO) 

DU MOIS DE FEVRIER 2020

A 5 ANS, 3 MOIS et 4 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE

(33 ANS EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)

 MARCHE (ville, campagne et forêt)

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                       152,900 km parcourus

soit une moyenne de 5,272 km / jour

(Record : 272,400 km en août 2015)

Meilleure séance :

13,560 km le 04/02 (Record : 22,310 km en janvier 2016)

2020_02_25_15.00.32

Récapitulatif mensuel de l’activité « Pas » (il manque le 01/02, soit 2,380 km   !) :

 2020_02_29_20.37.15

VELO – HOME TRAINER

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Home Trainer :  1 séance = 10,820 km parcourus

TOTAL VELO = 10,820 km parcourus

Soit une moyenne de  10,820 km / séance

(Record = 547,670 km en juillet 2018)

Meilleure séance :

Home Trainer :   10,820 km le 02/02

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Récapitulatif mensuel  en temps passé sur les vélos :

30′

Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme »  :

 2020_02_29_17.06.26

CONCLUSION :

Une opération du cristallin à l’oeil droit avec la mise en place d’un implant le 10 février, et les précautions à respecter après, font que le vélo n’a pas été une priorité ce mois-ci mais heureusement la marche a été possible, avec des lunettes de protection, car il y a un vent en ce moment à ne pas sortir une Christel dehors s’il n’y avait pas Pirate à balader !

Espérons que le mois prochain soit plus à même de m’apporter des sorties vélo extérieures car le temps passe et la forme avec… les reprises sont toujours très pénibles !

Alors ne pas attendre et commencer le 1er du mois … à 9 heures balade de 5 km à pied avec Pirate faite… et maintenant je vous quitte j’ai « Home Trainer »…

Rendez-vous le mois prochain pour un autre bilan…

A bientôt…

SPORTEZ-VOUS BIEN…

MERCI A MES DONNEURS

VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE

VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE

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ACTE 5 GLAUCOME OEIL GAUCHE : Des examens pré-opératoires pour l’oeil droit…. à l’opération du cristallin !

ACTE 5

GLAUCOME AIGU OEIL GAUCHE

des examens pré-opératoires pour l’oeil droit… à l’opération du cristallin et la première visite post-opératoire !

et de deux !

Résumé : Glaucome oeil gauche le 25 août 2019 (tension oculaire proche de « 50 »), laser oeil gauche le 27 août, laser oeil gauche le 12 septembre, laser oeil droit le 20 septembre, hospitalisation d’urgence le 20 septembre (tension oculaire à « 38 »), opération du cristallin avec mise en place d’un implant à l’oeil gauche le 23 septembre, suivi post-opératoire avec baisse de la tension oculaire mais persistance de la pupille dilatée et du voile devant l’oeil, 27/01/2020 consultation avec l’anesthésiste pour opération de l’oeil droit prévue le 10/02/2020 (cf. articles sur mon blog : « acte 1 Glaucome aigu oeil gauche – Du diagnostic à l’opération » / « acte 2 Glaucome – De l’opération à la récupération » / acte 3 Glaucome – De la récupération ou pas… à l’annonce d’une nouvelle opération » et « acte 4 Glaucome – De l’annonce d’une nouvelle opération… aux examens pré-opératoires pour l’oeil droit »)

***

Me voici donc avec un nouveau cristallin dans l’oeil droit, après avoir fait le gauche en septembre dernier… Deux cristallins tout neufs mais pas une meilleure vision pour cela… tout du moins à gauche puisque le nerf optique a été abîmé durant les crises tensionnelles donc l’opération du cristallin n’a pas fait de miracle !

En préparation de l’opération, il fallait mettre des gouttes antiseptiques dans les deux yeux pendant 3 jours, faire une douche à la Bétadine la veille au soir de l’intervention et une le matin de l’opération, étant précisé de mettre des vêtements propres ! oups…

10/02/2020 : je suis prise en main par une infirmière qui me prend la température (37,6°C), puis la tension (8/5 ! oups, aurais-je un petit coup de mou ?), m’a mis un cachet dans l’oeil de la taille d’un grain de riz pour dilater la pupille. Programmée au bloc à 8 h 15, à jeun, mais ayant quand même le droit de prendre un café noir jusqu’à 6 h, et mes médicaments du matin avec de l’eau, j’en suis ressortie 20 minutes après, heureuse que ce soit terminé. L’opération sous anesthésie locale s’est bien passée avec une équipe super sympathique et rassurante !

Ils m’on gardée sous surveillance pendant 2 heures où j’étais avec Daniel, m’ont donné un petit déjeuner, m’ont apporté les premiers soins et je suis ressortie du CHU avec mon chauffeur préféré, Daniel, à 11 h avec les précautions d’usage à suivre les prochains jours (coque pour l’extérieur, ne pas dormir sur le côté de l’oeil opéré, ne pas mettre de shampooing dans l’oeil, se protéger l’oeil de la luminosité avec des lunettes de soleil).

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Ayant eu les ordonnances pré et post-opératoires depuis la consultation d’anesthésie mi-janvier, les gouttes vont pouvoir reprendre du service de façon continue sans tarder, à raison de 13 par jour pendant 1 semaine, puis de façon dégressive pendant 1 mois.

Vendredi 14/02 : première consultation post-opératoire qui confirme que l’opération s’est bien passée, le cristallin est bien en place, la tension est de 15 dans les deux yeux.

Prochain rendez-vous fin mars, pour attendre que la cicatrisation soit complète, et alors il sera temps de refaire une nouvelle fois les lunettes pour la vue à droite qui a été modifiée par la pose de l’implant du cristallin. Depuis l’opération, je vois bien sans lunettes et flou avec !

Et 8 jours avant l’opération, je recevais par voie postale mon bilan annuel pour mes 5 ans de 2ème greffe rénale fait au CHU de Tours début janvier, lequel est excellent et rassurant avec entre autres une créatinine à 69 ! les initiés apprécieront !!

Merci à tous mes amis et famille pour leurs messages d’avant l’opération pour me rassurer du bon déroulement de l’anesthésie locale pour une telle chirurgie, et d’après l’opération pour leurs encouragements et pensées.

A suivre…

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JANVIER 2020 : BILAN MARCHE + VELO

BILAN DES ACTIVITES PHYSIQUES

(MARCHE + VELO) 

DU MOIS DE JANVIER 2020

A 5 ANS, 2 MOIS et 6 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE

(32 ANS EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)

 MARCHE (ville, campagne et forêt)

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                      190,480 km parcourus

soit une moyenne de 6,145  km / jour

(Record : 272,400 km en août 2015)

Meilleure séance :

13,300 km le 09/01 (Record : 22,310 km en janvier 2016)

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Récapitulatif mensuel de l’activité « Pas » (il manque les 1er, 2 et 3/01, soit  13,700 km   !) :

2020_01_31_20.39.40

VELO – HOME TRAINER

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Home Trainer :  3 séances = 29 km parcourus

TOTAL VELO =  29 km parcourus

Soit une moyenne de 9,666 km / séance

(Record = 547,670 km en juillet 2018)

Meilleure séance :

Home Trainer :  10,780 km le 30/01

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Récapitulatif mensuel  en temps passé sur les vélos :

25′ + 25′ + 30′ = 1 h 20

Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme »  :

2020_01_31_11.13.54

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CONCLUSION :

Comme je l’avais pressenti, le vélo l’hiver n’est vraiment pas pour moi… ! Et le Home Trainer ne compense pas vraiment, pour l’instant, l’absence de sorties… J’oublie, consciemment… ou pas, que j’en ai un !

La marche se porte toujours bien avec des journées plus importantes lors de mes tournées de diffusion du magazine « 30 jours Sologne Val de Cher » avec 13 km/j. Allier travail et sport, j’aime !

La greffe ça marche et ça roule… vivre ses passions avec toujours autant de plaisir, c’est mon idéal de vie…

A suivre…

Rendez-vous le mois prochain pour un autre bilan…avec un implant tout neuf à l’oeil droit !

A bientôt… SPORTEZ-VOUS BIEN…

MERCI A MES DONNEURS

VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE

VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE

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du 05/12/2019 au 27/01/2020 : ACTE 4 GLAUCOME – De l’annonce de l’opération… aux examens pré-opératoires

ACTE 4

GLAUCOME AIGU OEIL GAUCHE

de  l’annonce d’une autre OPERATION à droite …

aux examens pré-opératoires 

Résumé : Glaucome oeil gauche le 25 août 2019 (tension oculaire proche de « 50″), laser oeil gauche le 27 août, laser oeil gauche le 12 septembre, laser oeil droit le 20 septembre, hospitalisation d’urgence le 20 septembre (tension oculaire à « 38″), opération du cristallin avec mise en place d’un implant à l’oeil gauche le 23 septembre, suivi post-opératoire avec baisse de la tension oculaire mais persistance de la pupille dilatée et du voile devant l’oeil (cf. articles sur mon blog : « acte 1 Glaucome aigu oeil gauche – Du diagnostic à l’opération » / « acte 2 Glaucome – De l’opération à la récupération » et acte 3 Glaucome – De la récupération ou pas… à l’annonce d’une nouvelle opération »)

***

Nous nous en étions donc arrêtés au 4 décembre 2019 avec la consultation avec l’Ophtalmo qui m’annonçait vouloir m’opérer l’oeil droit « en prévention » de crises tensionnelles potentielles.

Mon traitement actuel est d’une goutte tous les soirs dans l’oeil gauche qui a pour but de ralentir l’évolution de la dégradation du nerf optique qui est bien effective suite aux crises tensionnelles survenues à l’oeil gauche en août puis septembre 2019 avant l’opération du cristallin. Depuis la tension dans l’oeil est excellente (15) mais la pupille dilatée et un voile permanent devant cet oeil m’empêchent de voir distinctement. Autant dire que l’opération de l’oeil droit ne peut que bien se passer, sinon je ne vous fais pas de dessin pour mon avenir visuel !!

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Lundi 27 janvier 2020 : RV avec l’anesthésiste bien que cette nouvelle opération soit prévue en locale et bien que j’ai déjà vu un anesthésiste pour l’opération de l’oeil gauche en septembre dernier. Bref, ce sont des protocoles, comme l’on dit, et impossible de déroger aux protocoles ! C’est pareil en Néphrologie, j’ai l’habitude ! En 32 ans de greffes rénales, j’en ai entendu des « c’est le protocole… ! »

Questionnaire rempli, entretien avec une infirmière anesthésiste pour de plus amples explications du déroulement de l’hospitalisation de jour et pré-admission faite pour opération prévue le 10 février prochain ! En bref, l’opération dure environ 20 minutes et je reste 3 à 4 heures dans l’hôpital avant de sortir. Bien qu’à jeun, je peux prendre tout mon traitement le matin avec de l’eau et boire thé, café, eau jusque deux heures avant l’opération. Pour ce qui est de l’heure, l’infirmière m’appellera 2-3 jours avant.

Voilà, tic tac, tic tac, le compte à rebours est lancé…

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 La suite au prochain épisode, dans l’acte 5, qui s’intitulera « ACTE 5 GLAUCOME – des examens pré-opératoires pour l’oeil droit… à l’opération », puis l’acte 6 « ACTE 6 GLAUCOME – de l’opération de l’oeil droit… à la récupération », bref, du déjà vu et vécu pour l’oeil gauche mais j’espère sans les mêmes conséquences, à savoir une récupération intacte de ma vue.

Portez-vous bien…

A bientôt

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uveau traitement avec une goutte tous les soirs…

 

A bientôt….Portez-vous bien !

 

tout va bien

07/01/2020 : CONSULTATION NEPHROLOGUE CHU TOURS BILAN ANNUEL (5 ans) 2ème GREFFE RENALE

5 ans pour ma 2ème greffe rénale fêtés à la Sainte Catherine, le 25 novembre, mais bilan annuel effectué en décalage au CHU de TOURS en janvier, en l’occurrence le 7 pour cette nouvelle année 2020.

Le 7 janvier correspondant au premier jour d’une nouvelle mission pour ma micro-entreprise durant l’année 2020, je n’ai d’autres choix que d’arriver très tôt, voire très très tôt, à l’hôpital pour espérer y passer le moins de temps possible et pouvoir partir le plus tôt possible.

Levée donc à 4 h 30, départ de la maison à 5 h 10, sachant qu’une centaine de kilomètres me sépare du CHU de TOURS et arrivée à 6 h 30, où je pointe en 8ème position dans le livre d’enregistrement des prises de sang, le premier étant arrivé à 6 h !

Ces jours-ci, à l’intérieur du service, le masque de protection est obligatoire pour les patients et soignants pour pallier aux risques d’infection pulmonaires.

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Prise de sang, radiographie des poumons et consultation avec la Néphrologue, les échographies abdomino-pelvienne et doppler de mes 4 reins (2 greffons et 2 natifs) ayant été faites en ville une semaine avant, tout se passe bien et mon départ est effectif à 9 h 30. C’est bien j’ai évité une trop longue attente, ce qui me permet de commencer ma distribution de magazines « 30 JOURS SOLOGNE VAL DE CHER » vers 11 h dans la moitié Sud du département du Loir-et-Cher, une autre personne effectuant le secteur Nord, soit 5 000 exemplaires chacune, à réaliser sur 3 jours !

A ce jour, 23 janvier, aucun appel téléphonique, aucun courrier reçu m’informant d’une quelconque anomalie dans les résultats… j’en conclus que « TOUT VA BIEN » et cela me satisfait grandement !

Prochain rendez-vous pris dans 4 mois, soit début mai.

32 ANS DE GREFFES RENALES en continuité avec mes deux greffons (27 ANS avec la première greffe et 5 ANS pour le petit dernier) qui m’apportent une vie que je m’applique à rendre belle et agréable ! Tout cela n’aurait jamais eu lieu sans la générosité de familles de donneurs qui ont dit « OUI » au don d’organes pour sauver des vies ! Soyez-en remerciés !

Portez-vous bien et longue et belle route à tous pour cette nouvelle année !

2020

 

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ANNEE 2019 : BILAN MARCHE + VELO

BILAN MARCHE + VELO DE L’ANNEE 2019

(5 ANS, 1 MOIS et 6 JOURS pour ma 2ème GREFFE RENALE

et 32 ANS de GREFFES RENALES dans la continuité avec les deux greffons)

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Avant de commencer, avez-vous pris votre « Doliprane » pour être sûr de pouvoir avaler tous ces chiffres qui font un peu tourner la tête ?? Au moins, je vous aurai prévenus… c’est parti…

Voici le bilan annuel des activités physiques, et par rapport aux années précédentes, un seul record est tombé mais la satisfaction d’avoir relevé le défi de l’ascension de mes deux premiers cols, en l’occurrence auvergnats (cf. article sur ce blog écrit en août 2019 : www.montagnes-despoir.com/christel/?p=8781)

COL DE LA CROIX MORAND (63 – Puy de Dôme) le 13/08/2019 :

Dénivelé = 408 m (993 m – 1 401 m) / Ascension totale = 7 km / Pente moyenne = 5,8 % / Pente maximale = 7,3 %

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COL DE LA CROIX SAINT ROBERT (63 – Puy de Dôme) le 14/08/2019 :

Dénivelé = 458 m (993 m – 1 451 m) / Ascension totale = 8 km / Pente moyenne = 5,7 % / Pente maximale = 7,3 %

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- VELO : les 40 km les plus rapides en 1 h 37 (24,742 km de moyenne) lors d’une sortie vélo le 1er août de 72,460 km à 23,3 km/h de moyenne.

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Deux événements majeurs cette année avec le reportage vidéo de « VIVONS VELO » en mai et ma participation au Tour Cycliste des Greffés en Bretagne en juin, les deux pour promouvoir le don d’organes et prouver que « la greffe ça roule » !

Le reportage de « VIVONS VELO » en collaboration avec « AG2R LA MONDIALE » a eu lieu en mai avec une partie interview et une partie reportage vidéo pour parler du bien-être qu’apporte le vélo… C’était l’occasion pour moi de parler du don d’organes et de ma passion pour le sport en général depuis ma tendre enfance !

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Cf. article sur ce blog fait en septembre 2019 :

www.montagnes-despoir.com/christel/?p=8844

Reportage à retrouver sur la page FB de « VIVONS VELO », sur mon mur FB, sur Twitter et sur You Tube.

LIEN FACEBOOK

Ma participation au Tour Cycliste de Bretagne des Greffés était une première et fut une excellente expérience alliant le vélo (2 étapes en 2 jours de 70 km chacune : Rennes – Vitré et Rennes-Saint Malo) et la cause du don d’organes en se rendant dans les CHU en apportant une plaque commémorative aux familles de donneurs d’organes, sans qui nous ne serions pas là ou du moins pas dans la forme physique que nous affichons ! (Cf. article sur ce blog écrit en juillet 2019 : www.montagnes-despoir.com/christel/?p=8659)

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Une nouvelle activité pour cette fin d’année avec l’acquisition d’un Home Trainer pour pallier les sorties extérieures en vélo durant l’hiver et son lot d’intempéries. L’ayant reçu le 26/12, je suis encore au stade de l’initiation…mais un entraînement régulier devrait se poursuivre tout au long de l’année 2020… !

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MARCHE POUR CETTE ANNEE 2019

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  2 271,530 km parcourus 

soit une moyenne de  6,231 km / jour

(Record = 2 373,085 km en 2015)

VELO (VAE, course et Home Trainer)

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   2 390,070 km parcourus

(Record = 3 661,860 km en 2017 )

 CONCLUSION :

L’année avait pourtant mal commencé avec ma chute le 10 janvier (pseudo fracture du poignet droit) et un peu plus tard, en août, l’apparition de ce glaucome inattendu à l’oeil gauche.

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Et pourtant un bilan de marche tout près du record de 2015, avec une belle moyenne quotidienne sur l’année (merci Pirate !) et malgré tout, un bon bilan vélo compte-tenu des mois d’inactivité dues aux problèmes médicaux.

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32 ans de greffes rénales, où j’arrive à allier plaisir et sport de manière tout à fait satisfaisante, ce qui m’apporte une sérénité et du bien-être au quotidien ! Et depuis 15 mois, le travail à domicile avec ma micro-entreprise permet d’autant plus de m’organiser pour apprécier mes loisirs.

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Au-revoir 2019 et bonjour 2020, qui s’annonce tout aussi sportive, autant d’occasions de me réjouir et de prouver que « la greffe ça marche » et « la greffe ça roule » !

***

Les records à battre sont les suivants :

MARCHE – Meilleure journée de marche = 22,310 km en janvier 2016 – Meilleure allure de marche nordique = 9’52 min/km en octobre 2018 – Record mensuel = 272,400 km en août 2015 – Record annuel = 2 373,085 km en 2015

VELO – Meilleure séance de vélo d’appartement = 25 km en juillet 2016 – Meilleure séance de VTT = 52,054 km en août 2016 – Meilleure séance de VAE = 67,460 km en juillet 2018 – Meilleure séance de vélo de course = 101,830 km en septembre 2017 – Meilleure séance de Home Trainer = 8,350 km en décembre 2019 – Record mensuel = 547,670 km en juillet 2018 – Record annuel =  3 661,860 km en 2017

STEPPER – Meilleure séance de stepper = 2 492 steps en 50’05 en août 2015 – Record mensuel = 11 713 steps en 3 h 45 en août 2015 – Record annuel = 20 608 steps en 2015

CORDE A SAUTER – Meilleure séance de corde à sauter = 367 sauts en janvier 2017 – Record mensuel = 4 310 sauts en décembre 2016 – Record annuel = 6 894 sauts en 2016

WATERBIKE – Meilleure séance de WATERBIKE en 30 minutes = 12,800 km en juin 2015 – Meilleure séance de WATERBIKE en 45 minutes = 16,800 km en mai 2015 – Record mensuel = 168,900 km en avril 2015 – Record annuel = 838.800 km en 2015

ELLIPTIQUE 10′ – Meilleure séance : 0,980 km en juillet 2017 – Record mensuel : 3,220 km en juillet 2017 – Record annuel : 5,055 km en 2017

TENNIS DE TABLE – Meilleure séance = 2 heures – Record mensuel = 6 séances = 12 heures en avril 2016 – Record annuel = 21 séances en 2016

SKI NORDIQUE ET DE FOND - Record mensuel = environ 36 km en janvier 2018 – Record annuel = 36 km en 2018

PETANQUE – Record annuel = 3 matches

MERCI A MES DONNEURS ET A LEUR FAMILLE

SANS QUI JE NE POURRAIS AVOIR CETTE QUALITE DE VIE AU QUOTIDIEN

VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE,

VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE

4 JMT

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DECEMBRE 2019 : BILAN MARCHE + VELO

BILAN DES ACTIVITES PHYSIQUES

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(MARCHE + VELO) 

DU MOIS DE DECEMBRE 2019

A 5 ANS et 6 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE

(32 ANS EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)

 MARCHE (ville, campagne et forêt)

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                     191,180 km parcourus

soit une moyenne de  6,167 km / jour

(Record : 272,400 km en août 2015)

Meilleure séance :

12,620 km le 14/12 (Record : 22,310 km en janvier 2016)

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Récapitulatif mensuel de l’activité « Pas » (il manque les 1, 2, 3 et 4/12, soit 24,720 km   !) :

2020_01_01_06.34.14

VELO – HOME TRAINER

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Home Trainer :  3 séances =  21,050 km parcourus

VELO – VAE

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VAE :  1 sortie =  30,600 km parcourus

TOTAL VELO =  51,650 km parcourus

Soit une moyenne de  12,912 km / séance

(Record = 547,670 km en juillet 2018)

Meilleures séances :

Home Trainer : 8,350 km le 29/12

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VAE : 30,600 km le 25/12 (Record = 67,460 km en juillet 2018)

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Vitesse maximale sur une séance :

33,700 km/h le 25/12  (Record = 54,500 km/h en avril 2018)

2019_12_31_11.15.24

Récapitulatif mensuel  en temps passé sur les vélos :

1 h 28 + 25′ + 25′ + 25′ = 2 h 43

Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme »  :

2019_12_31_11.16.25

 2019_12_31_11.16.35

CONCLUSION :

Nouveauté du mois : je me suis enfin décidée à acquérir un Home Trainer pour pallier les sorties vélo extérieures en automne et hiver trop espacées. Arrivé le 26/12, je commence seulement l’initiation et janvier devrait confirmer un entraînement régulier.

La marche perdure de manière quotidienne grâce à Pirate qui prend autant de plaisir que nous à se balader.

La greffe ça marche et ça roule… vivre ses passions avec toujours autant de plaisir, c’est mon idéal de vie…

A suivre…

Rendez-vous le mois prochain pour un autre bilan… mais avant arrivera le bilan de l’année… Que de chiffres en prévision !

A bientôt… SPORTEZ-VOUS BIEN…

TRES BELLE ANNEE A TOUS… Pirate s’est mis sur son « 31″ pour l’occasion !

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MERCI A MES DONNEURS

VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE

VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE

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PROSPECTION 2019 POUR MA MICRO-ENTREPRISE

2019 étant ma première année complète d’activité avec ma micro-entreprise « CHRIS-TEL-e-TRAVAIL » créée le 1er septembre 2018, j’ai dû faire de la prospection pour essayer de trouver de nouveaux clients et de nouvelles missions :

Création fin 2018, d’un site Internet : www.chris-tel-e-travail.com

Un premier encart publicitaire dans le journal local de mon village « LE PETIT JULIENNOIS  » en juillet 2019 :

PETIT JULIENNOIS ENCART JUILLET 2019 001 (2)

En novembre, un nouvel encart publicitaire dans un mensuel gratuit local « 30 JOURS SOLOGNE VAL DE CHER » avec qui je vais collaborer en 2020 :

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En décembre, parutions d’un Publireportage dans deux journaux dans deux départements différents, le 11/12/2019 dans « LA RENAISSANCE LOCHOISE » (37), et le 13/12 dans « LA RENAISSANCE DU LOIR ET CHER » (41), puis renouveler les 24 et 27/12 :

PUBLIREPORTAGE FOND BLANC

Et tout au long de l’année 2020, une piqûre de rappel dans « LA RENAISSANCE DU LOIR ET CHER » avec l’incrustation de ma carte de visite reconstruite pour l’occasion :

CARTE VISITE RENAISSANCE

Puis durant l’année 2020, j’apparaîtrai dans le CALENDRIER 2020 des Sapeurs-Pompiers de Romorantin, avec ma carte de visite :

CALENDRIER 2020 POMPIERS ROMO 001

Enfin, j’ai laissé des cartes de visite chez les commerçants locaux et diffusé mes actualités sur les réseaux sociaux à travers une page Facebook, Twitter, Google My Business et les Pages Jaunes.

Il ne reste plus qu’à croiser les doigts pour que le bouche à oreille fonctionne également…

Déjà quelques missions se profilent pour 2020….

Le bilan de ce tournant professionnel entrepris il y a maintenant presque un an et demi est de toute manière très positif, travailler chez soi et pour soi est un privilège et d’autant plus appréciable si je dois travailler jusqu’à 64 ans, âge de ma future retraite ??

A suivre…

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du 31 OCTOBRE au 4 DECEMBRE 2019 : ACTE 3 GLAUCOME – de la RECUPERATION ou pas… à l’annonce d’une autre OPERATION !

ACTE 3

GLAUCOME AIGU OEIL GAUCHE

de la RECUPERATION… ou pas … à l’annonce d’une autre OPERATION !

Résumé : Glaucome oeil gauche le 25 août (tension oculaire proche de « 50″), laser oeil gauche le 27 août, laser oeil gauche le 12 septembre, laser oeil droit le 20 septembre, hospitalisation d’urgence le 20 septembre (tension oculaire à « 38″), opération du cristallin avec mise en place d’un implant à l’oeil gauche le 23 septembre, suivi post-opératoire avec baisse de la tension oculaire mais persistance de la pupille dilatée et du voile devant l’oeil (cf. articles sur mon blog : « acte 1 Glaucome aigu oeil gauche – Du diagnostic à l’opération » et « acte 2 Glaucome – De l’opération à la récupération »).

Du 31 octobre au 3 décembre 2019 : Traitement par gouttes 3 fois par jour pour un produit et 1 fois tous les 3 jours pour un autre.

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Malgré ma vue non retrouvée de façon nette car gênée par ce voile persistant devant l’oeil et une pupille dilatée, je n’ai rien changé à mes activités avec un mois de novembre bien rempli d’événements différents avec deux déplacements, un en région parisienne pour voir les neveux et nièce, et un en Normandie pour se recueillir sur les tombes des parents et grands-parents, 4 sorties vélo, des balades pédestres pour profiter des jolies couleurs des forêts de Sologne, un repas convivial au club de cyclisme, des rendez-vous médicaux chez le Dermatologue et Dentiste, des rendez-vous « bien-être » parce qu’il n’y a pas de mal à se faire du bien et de la prospection pour mon activité professionnelle avec de nouveaux débouchés pour ma micro-entreprise « CHRIS-TEL-e-TRAVAIL »…

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Une petite décoration de Noël avec une attaque de Pères Noël… parce que nous avons été sages… et ils seront les bienvenus !

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Et la première année de Pirate chez nous, après son adoption du refuge où il y était depuis 15 mois… Il s’est mis sur son « 31″ pour fêter cela…

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Mais aussi mes 5 ans de ma deuxième greffe rénale qui me permet de mener une vie quasi-normale retrouvée, après avoir pu bénéficier d’une première greffe pendant 27 ans… Forte donc de mes 32 ans de greffe en continuité, ce n’est quand même pas mes yeux qui vont m’embêter… Ce serait le comble !

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Mercredi 4 décembre 2019 : Consultation avec l’Ophtalmologue. 17 de tension oculaire dans les deux yeux, ça c’est la bonne nouvelle, 10/10 de vue à l’oeil gauche ce pourrait être très bien si la pupille dilatée et le voile n’étaient pas persistants m’empêchant d’avoir une vision nette malgré les nouvelles lunettes adaptées à ma nouvelle vue avec l’implant. Le point négatif est que le nerf optique est également un peu abîmé dont on ne mesure pas encore les conséquences réelles. La surprise du jour c’est que l’opération de l’oeil droit doit se faire en début d’année, car le cristallin est plus gros que la normale (a priori défaut anatomique) et que malgré le laser, la protection n’est pas à 100 % de ne pas faire de crises tensionnelles comme à gauche

Nouveau traitement avec une goutte tous les soirs…

Donc, prochain rendez-vous en janvier et devinez quoi, le 10 ! Vous savez, le 10 janvier où il m’arrive toujours quelque chose depuis 2 ans… Le 10 janvier 2018, rupture du ligament croisé antérieur du genou gauche lors du slalom géant aux jeux mondiaux des transplantés à Anzère (Suisse) et le 10 janvier 2019, chute avec Pirate et suspicion de fracture au poignet gauche avec plâtre puis 10 séances de rééducation… Alors je veux conjurer le sort, et faire mentir le dicton « jamais deux sans trois » et prendre mon courage à deux mains pour aller à ce rendez-vous le 10 janvier 2020 !

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Alors normalement, le 10 janvier 2020, consultation normale de l’Ophtalmo puis mesures biométriques de l’oeil droit pour le futur implant. Opération qui sera à programmer courant février 2020, certainement en anesthésie locale, après m’être concertée avec pas mal d’amies qui ont vécu cette expérience déjà. A gauche, le chirurgien ne m’avait pas laissé le choix et avait opté pour l’anesthésie générale à cause du glaucome qui avait modifié l’anatomie interne de l’oeil !

Voilà, donc, il y aura donc un acte 4, puis un acte 5… Je le savais que cette plaisanterie allait durer un petit peu…

A bientôt….Portez-vous bien !