Je vous fais partager la lettre que j’ai décidé d’envoyer par l’intermédiaire de l’Agence de Biomédecine à la famille de mon donneur à la suite de ma deuxième greffe rénale du 25/11/2014.

« En pensant à vous…

A l’attention des membres de la famille de mon donneur

Cela fait 5 mois, le 25/04/2015, que j’ai reçu le don de vie grâce à la générosité exceptionnelle de votre famille, qui a accepté de faire un don d’organe, en l’occurrence un rein pour moi. Outre la générosité, vous avez fait preuve de courage, de force et d’humanisme pour redonner la vie à des inconnus alors que vous perdiez un être cher.

Le jour où ce cadeau m’a été fait représente pour vous une déchirure profonde mais la personne que vous aimiez tant m’a redonné vie. Mes remerciements et ma gratitude ne seront jamais à la hauteur du geste que vous avez fait pour moi. Vous m’avez donné une chance inouïe de poursuivre ma vie dans de très bonnes conditions et de cela je vous en serai à jamais reconnaissante.

Avec ce nouveau greffon, nous formons un beau binôme, Il fait partie intégrante de moi et nous veillons l’un sur l’autre.

J’ai eu une première greffe de rein en 1987, à l’âge de 23 ans, qui a duré 27 ans et je n’avais pas mené à terme le projet d’écrire à la famille du donneur. Pour cette deuxième greffe, je tenais absolument à le faire pour vous remercier d’avoir changé ma vie, 1 mois 1/2 après avoir fêté mes 50 ans.

En effet, étant sportive depuis mon plus jeune âge, dès les premiers mois après la greffe, j’ai pu reprendre des activités physiques toutes simples (vélo, marche, waterbike), mais sans aucune douleur musculaire ni souffrance d’aucune sorte, et 3 mois après je reprenais mon travail à temps plein (je suis secrétaire dans le privé). Et tout cela je ne peux le faire que grâce à votre proche et je voulais que vous le sachiez.

A la suite de ma première greffe, j’avais relevé quelques défis comme l’ascension du Mont Blanc avec d’autres transplantés, j’avais participé à deux reprises, à Singapour et à Budapest, aux Jeux Mondiaux des Transplantés en remportant deux médailles d’or en Tennis.

Je suis sûre que mon nouveau binôme va me faire vivre encore de belles choses et profiter de ma famille avec mon mari, mon frère, mes neveux et nièces.

Je vous adresse mes pensées les plus chaleureuses. »

Lundi 4 mai 2015, 6 h 15, alors que je devais être sur mon tapis roulant, ce matin-là c’était direction Hôpital Necker pour faire la prise de sang de contrôle et vérifier le dosage du nouvel anti-rejet prescrit il y a trois semaines (Certican).

Mercredi 6 mai 2015, à 5 mois et 9 jours de ma 2ème greffe rénale, consultation avec mon néphrologue pour dévoiler les résultats des prélèvements.

Avant cette consultation, j’ai effectué mes deux injections du protocole de vaccination contre l’Hépatite B (Engerix), commencé le mois dernier. Il restera deux dernières injections à faire en juin et ensuite on dosera les anticorps en septembre.

Alors ces tubes, que disent-ils ?

Le mot-clé du jour est : « TOPISSIME », pas très joli mot, je vous le concède, mais il a au moins le mérite d’être explicite. J’aurais pu dire « réjouie », « soulagée », « rassurée », tout sied à mon état du moment.

Quelques chiffres sans vous prendre la tête : créatinine à 94 (88 la dernière fois on ne parle pas de hausse significative, c’est pareil), tension 13/8, hémoglobine 13,1, je suis bien hydratée, pas de signe de diabète, pas d’infection urinaire, pas de baisse de globules blancs ni des plaquettes, et bon dosage du nouvel anti-rejet que je continue donc aux mêmes prescriptions.

Prochain rendez-vous dans 1 mois, soit début juin et un dernier rendez-vous début juillet avant les vacances pour ne reprendre qu’en septembre. On commencera donc à espacer encore un peu plus les rendez-vous, sous réserve des résultats jusque là.

Et le point d’orgue de cette consultation a été la finalité de mon projet, à savoir déposer « La lettre à mon donneur » à mon néphrologue. Je lui ai remise ma lettre dans une enveloppe non cachetée et dans une autre enveloppe j’y ai laissé mes coordonnées avec la date de la greffe. N’ayant jamais été confrontée à cette situation, elle s’est renseignée directement à l’Agence de Biomédecine pour m’aider à concrétiser mon projet. Et à mon retour de consultation, je recevais un mail de mon médecin en me disant que ma lettre partait dès demain à l’Agence de Biomédecine et qu’elle y avait rajouté des informations supplémentaires pour retrouver mon donneur.

Voilà, je suis satisfaite d’avoir franchi le pas d’avoir écrit cette lettre. Je ne l’avais pas fait pour ma première greffe, je l’ai souvent regretté. Cette fois-ci en le faisant en début de greffe, j’espère apporter, si ce n’est du réconfort, tout du moins un peu de chaleur humaine à la famille de mon donneur dans l’épreuve qu’elle traverse.

Dans un article séparé sur mon blog, je vous fais partager cette lettre.

Bonne fin de semaine à tous, à bientôt.

Chouette, un week-end de trois jours à passer en Sologne. Mais c’était sans compter une invitée surprise, vous savez ce genre d’invité(e) qui s’incruste et qui ne veut plus partir de chez vous ! Vous en connaissez sûrement. Et bien, là cette invitée était la puie,  depuis jeudi le départ de Paris jusqu’à dimanche, pas un brin d’éclaircie mais un brin de muguet (vous apprécierez la subtile transition !!). Et merci à Edith pour la photo que j’ai lâchement copiée mais ce bouquet était trop beau !

Il n’y en a qu’un que la pluie ne dérange pas… C’est Dalton, le veinard, même sous la pluie, il a droit à ses balades en forêt et en prime il se baigne dans l’étang le chameau ! Je n’ai pas eu le temps de le prendre en photo parce que là il nous a surpris quand même, mais promis cet été je vous posterai une photo du baigneur et surtout du plongeur, parce qu’en fait il aime beaucoup plus sauter dans l’eau que nager !

Du coup, chien mouillé = retour dans le coffre de la voiture et non plus la banquette arrière et là il apprécie moyennement la plaisanterie et fait sa tête de cocker !

Mais avant ces balades, nous avons droit à quelques facéties matinales du chapardeur et du destructeur Dalton :

Avait-il l’intention d’utiliser la brosse pour nettoyer le sabot ?? Allez savoir !

Par la force des choses, en l’occurrence la météo, week-end très tranquille : pas de jardinage, pas de brocantes qui ont été annulées, pas de vélo, juste DVD, lecture, ordinateur, visite chez le coiffeur pour essayer de devancer ma perte de cheveux qui commence (et oui encore un des nombreux effets secondaires du traitement post-greffe) mais je l’ai déjà vécu à ma première greffe et je sais que ça s’arrêtera avant que je ne devienne chauve et que mes cheveux repousseront mais personnellement je ne vois cela comme de l’esthétique et très secondaire par rapport au fonctionnement du greffon.

Quand même quelques parties de ping-pong entre deux averses avec un ramasseur de balles nommé Dalton. C’est bien pratique, me direz-vous. Certes, sauf que lui ramasse les balles mais il ne les ramène pas, il les emmène loin, très loin ! N’oubliez pas que c’est un chapardeur !

Ce mois de mai s’annonce plutôt très favorable pour nous salariés, un peu moins sans doute pour les employeurs, parce qu’un jour férié pratiquement par semaine pendant tout le mois (1er  8, 14, 25), c’est bon à prendre, parce que l’année prochaine, pour information, les 1er et 8 mai tomberont des dimanches !!! Ah oui je sais ça fait mal,  alors profitez-en !

Les routes en cette période sont embellies par les champs de colza à perte de vue, surtout en traversant l’Eure et Loir et toujours les lilas en fleurs.

La semaine prochaine commence lundi matin de bonne heure et de bonne humeur avec la prise de sang de contrôle à Necker, pour surtout doser le nouvel anti-rejet, et mercredi la consultation avec la néphrologue, mais cette semaine sera animée bien sûr par 3 séances de Waterbike de 30 minutes et du tapis chaque matin. Ces séances de tapis matinales sont vraiment une mise en route formidable pour la journée, je regrette vraiment de ne pas y avoir pensé plus tôt !

Donc rendez-vous mercredi soir pour les résultats de ce nouveau contrôle à 5 mois et 9 jours de cette deuxième greffe rénale.

Je terminerai avec un extrait des paroles d’une chanson de Georges BRASSENS « Discours des fleurs », :

« Le 1er mai c’est pas gai. Je trime a dit le muguet dix fois plus que d’habitude. Regrettable servitude. Muguet, sois pas chicanier car tu donnes du bonheur. Pas cher à tout un chacun. Brin de muguet, tu es quelqu’un ».

Bonne semaine à tous…

AVRIL 2015

Ce mois-ci, outre la marche et le waterbike, je rajoute le vélo en activité, y compris balades extérieures et vélo d’appartement.

Plusieurs records sont tombés ce mois-ci :

- LA MARCHE en kilomètres effectués en un mois

- LE WATERBIKE pour les séances de 30 minutes et 45 minutes

NOUVEAU RECORD DE MARCHE (tapis, forêt, ville) :

     230,9 km parcourus

soit une moyenne de 7,69 km / jour

Meilleure journée de marche : une journée à 12,2 km (le 19/04).

WATERBIKE

4 séances de 45 minutes = 64 km parcourus

soit une moyenne de 16 km / séance

9 séances de 30 minutes =  104,9 km parcourus

soit une moyenne de 11,65 km / séance

TOTAL MOIS : 13 SEANCES =  168,9 km

soit une moyenne de  12,99 km / séance

Meilleures séances et nouveaux records :

16,4 km en 45 minutes (le 11/04)

et 12,3 km en 30 minutes (le 29/04)

VELO (extérieur et vélo d’appartement)

9 séances =  84,93 km parcourus

soit une moyenne de 9,43 km / séance

Meilleure séance : 13 km en 34 minutes sur vélo d’appartement (le 23/04)

 Conclusion : un mois très productif, toutes ces activités m’apportant un plaisir immense et me maintenant en super forme !

VIVE LE SPORT ET VIVE LA GREFFE !

Rendez-vous au mois prochain pour un nouveau bilan…

« EN EQUILIBRE »

de Denis DERCOURT

Drame français avec Albert DUPONTEL, Cécile de FRANCE et Marie BAUMER.

Résumé :

Marc est cascadeur équestre. Un grave accident sur un tournage lui fait perdre tout espoir de remonter un jour à cheval. Florence est chargée par la compagnie d’assurances de s’occuper du dossier de cet homme brisé. Cette brève rencontre va bouleverser leurs équilibres.

Mon avis :

C’est un film tiré de l’histoire vécue par Bernard SACHSE, cascadeur professionnel. L’amour du cheval et de son cavalier. Cette relation toute particulière est magnifique dans ce film et nous prouve qu’une passion, quelle qu’elle soit, peut aider à surmonter beaucoup d’obstacles. Lui, lle cheval et elle le piano. Albert DUPONTEL est à la fois bourru, touchant, têtu, tandis que Cécile de FRANCE est parfaite et émouvante. Tous deux nous entraînent dans une histoire  forte avec une belle énergie dans des décors de Bretagne avec de très belles images.

Les deux personnages vont s’aider mutuellement, Florence comprenant avec l’aide de Marc que, dans la vie, on a le choix à tout moment de bouleverser sa vie et de faire ce que l’on veut dès lors qu’une passion nous anime.

5 MOIS passés sans anicroche, je dirais même au contraire dans une forme hors norme. Je comparais mon énergie il y a quelques temps à une pile qui ne s’arrête jamais, mon mari, lui, me dit que j’ai dû tomber dans la marmite de la potion magique d’Obélix, et mes amis me prennent pour une « extraterrestre » !! C’est vous dire !

Que cela fait du bien de ne plus avoir de fatigue, de crampes, de douleurs aux jambes, d’oedèmes, de tension et de réaliser toutes les choses sans effort et sans douleur.

Au début de ma première greffe rénale, qui a eu lieu en 1987, j’avais aussi retrouvé une très bonne forme physique qui m’avait amenée à relever de nombreux défis sportifs, tels que l’ascension du Mont Blanc en 1992, faire de nombreuses courses pédestres (Paris Versailles 17 km, Paris Mantes 50 km avec un départ à minuit), participer à deux jeux Mondiaux avec l’association Trans-Forme (Singapour 1989 Médaille d’or en tennis simple – Budapest 1991 Médaille d’or en tennis simple), à de nombreux jeux nationaux dans de nombreuses disciplines, tant en été qu’en hiver, continuer les compétitions avec mon club de tennis de Houilles en équipe 1ère et améliorer mon classement personnel en tennis (15/3).

C’est pour cela que l’on parle de « renaissance » après une greffe de par les capacités physiques, et morales par voie de conséquence, que l’on retrouve, et assez rapidement si tout se passe bien.

Le schéma se reproduit donc pour cette deuxième greffe, car j’avais perdu du potentiel physique, et 1 mois après l’opération du 25/11/2014, je sentais déjà que cette « nouvelle renaissance » était en marche mais réellement je ne pensais pas en faire autant que je ne le fais actuellement.

27 ans s’étant écoulés entre les deux greffes, je pensais être défavorisée par mon âge, non pas canonique, mais avancé quand même, ayant franchi une nouvelle dizaine marquante, à savoir la cinquantaine, 1 mois 1/2 avant cette nouvelle greffe. J’avais l’appréhension de mal supporter l’anesthésie et d’avoir du mal à récupérer musculairement.

Dès le lendemain de l’opération, je n’avais plus aucun doute, je savais que tout s’était bien passé, la créatinine était déjà très bonne, le réveil a été parfait, bien meilleur qu’à la première greffe en 1987, et je dois ici remercier toute l’équipe médicale, aussi bien ma chirurgienne (je ne sais pas si ça se conjugue au féminin mais ça me plaît bien de savoir que c’était une femme !), les néphrologues, les internes, les aides-soignant(e)s, les infirmier(e)s, pour leurs conseils, leurs soins, leurs paroles, leur accompagnement en général. et cela continue en consultation avec les néphrologues qui sont très à l’écoute des problèmes que l’on peut rencontrer et avec qui je converse très facilement.

Cette forme retrouvée me procure beaucoup de plaisir au quotidien par la reprise d’activités physiques. J’ai toujours fait du sport, depuis mon adolescence, et touché un peu à tout. Désormais, ma semaine ne se résume pas à aller au travail, ça serait quand même bien trop tristounet. J’associe réellement l’utile à l’agréable au quotidien.

Mais, rassurez-vous, je ne force absolument pas, je ne fais que de la marche et du vélo, sans violence aucune. C’est plus la quantité qui semble importante par la fréquence (deux activités physiques par jour, matin et soir), mais disons que cela fait partie de ma prescription médicale. Gardez la forme, se refaire des muscles et ne pas prendre de poids. Comme me l’ont suggéré certaines personnes, je pourrais effectivement reprendre le tennis, que j’ai pratiqué pendant plus de 15 ans, physiquement j’en serai capable mais non, je ne veux pas prendre de risque de me faire une entorse ou un claquage assez fréquent dans ce sport. Je suis donc raisonnable, vous voyez !

Je mesure trop la chance d’avoir été greffée à deux reprises pour ne pas mettre en péril mon greffon. Et disons que j’ai un peu d’expérience dans le domaine eu égard à la longévité de ma première greffe (27 ans). Toutes mes activités sont gérées et toujours avec l’aval de mes médecins.

Mais que c’est bon de se sentir vivante !

Et ce bien-être je veux le partager avec la famille de mon donneur. C’est pour cette raison que j’ai décidé de faire une « lettre à mon donneur », comme cela est possible par l’intermédiaire de l’Agence de Biomédecine. Cette lettre restera anonyme et elle sera remise à la famille du donneur par ladite Agence.

Je ne l’avais pas fait pour ma première greffe, en 1987, parce qu’à l’époque, on n’était pas bien informé sur le sujet. J’y ai pensé il y a 2 – 3 ans mais j’avais déjà 25 ans de greffe, et j’ai craint que cela réveille de profonds souvenirs douloureux à la famille et je n’ai pas mené mon projet à terme. Mais cette fois-ci, je vais le faire dès maintenant, en sachant bien sûr que la douleur pour cette famille est encore présente d’avoir perdu un être cher, mais l’on sait, par différents témoignages, que les familles, en général, apprécient de recevoir une lettre des receveurs. Alors je vais me lancer en leur témoignant de ma profonde gratitude d’avoir changé ma vie.

Cette lettre est en projet et j’espère la remettre à mon prochain rendez-vous à Necker en mai.

Cette opération m’a fait également beaucoup de bien moralement et m’a permis d’avancer de façon positive depuis le décès de ma maman en septembre 2012. Je pense beaucoup à elle, d’autant plus que c’était son anniversaire il y a 2 jours (elle aurait eu 85 ans), mais j’aime à penser qu’elle voit tout ce qui se passe pour moi actuellement et qu’elle s’en réjouit. Elle m’a toujours protégée et elle continue puisqu’une petite étoile était avec moi.

Que dire de plus : VIVE LA GREFFE, DITES OUI AU DON D’ORGANES. DONNER C’EST VIVRE mais avant tout IL FAUT L’AVOIR DIT…

Je prêche, à vous qui lisez cet article, devant des gens qui pour certains d’entre eux, je le sais, ont déjà pris position sur le sujet et j’espère être le « maillon » qui manquait aux autres qui n’ont pas encore réfléchi au sujet du don d’organes.

A très bientôt…

« ROBIN DES BOIS, LA VERITABLE HISTOIRE »

de Anthony MARCIANO

Comédie française avec Max BOUBLIL, Géraldine NAKACHE, Malik BENTALHA, Gérard DARMON, Ary ABITTAN et Patrick TIMSIT

Résumé :

Robin des Bois est un sale type. Lui et son compère Truck ont une éthique très claire dans la vie : ils ne volent que des pauvres, les femmes ou les vieux. Le reste ? Trop risqué. Mais même les sales types ont des rêves, et le leur est de racheter la maison close la plus courue de la ville, le Pussycat. Robin, que rien n’arrête lorsqu’il s’agit de s’enrichir, décide alors d’aller chercher l’argent là où il se trouve et projette de dévaliser la caisse des impôts de Nottingham. Mais sa rencontre avec le gang de Sherwood, des justiciers qui eux volent les riches pour donner aux pauvres, va contrarier ses plans. Petit Jean, Marianne et leurs amis ont en effet eu exactement la même idée que lui : braquer le Shérif de Nottingham. La (vraie) légende de Robin des Bois peut enfin commencer !

Mon avis :

 Comment casser une légende ? Faire un film complètement déjanté en faisant passer le héros pour un voyou et complètement amoral. Film plutôt réussi, où l’on rit parce que l’on sait à quoi l’on s’attend, c’est potache mais qu’est-ce que ça fait du bien… Je vous rassure, ils ne sont pas tous amoraux et certains ont parfois des bons sentiments. On y retrouve Petitjean, Marianne, Tuck, tous les héros initiaux mais dans une histoire très revisitée. A voir pour se détendre 1 h 30

Week-end plaisant de par la multitude d’activités effectuées et le plaisir procuré.

Commençons par deux belles balades faites avec Dalton en forêt, de 6,3 km et 5,7 km, très matinales (7 h) comme à notre habitude pour éviter de croiser trop de cavaliers,  mais surtout de sportifs, à pied ou en vélo, de moins en moins respectueux des promeneurs avec leurs chiens, se croyant sur des circuits à grande vitesse et prioritaires de surcroît !

Du vélo « traditionnel » en forêt (10,83 km) pour maintenir la forme et s’entraîner pour cet été lorsque l’on fera les bords de Loire à Blois, comme l’année dernière, sur un trajet d’une trentaine de kilomètres.

Un déjeuner « indien » dimanche midi dans un restaurant nouvellement ouvert à 300 m de chez nous, histoire de s’évader par les papilles…

Un après-midi dominical au cinéma avec le film déjanté de Anthony MARCIANO « Robin des Bois, la véritable histoire », avec Maxime BOUBLIL, Ari ABITTAN, etc… (cf. article sur mon blog) où la légende de Robin des Bois est revisitée pour en faire un vilain garçon ! Une bien bonne détente même si c’est parfois très potache, mais ça fait du bien !

Cette semaine ayant été véritablement estivale pour un mois d’avril, le lilas en a profité pour éclore et nous offrir son parfum si envoûtant. Demain je me ferai un petit bouquet qui trônera sur mon bureau toute la semaine prochaine.

Autre arbre que j’apprécie beaucoup à cette période :

Je vous fais part d’une citation en rapport avec le lilas, que l’on doit à Rosemonde GERARD :

« Janvier nous prive de feuillages ; Février fait glisser nos pas . Mars a des cheveux de nuage, Avril des cheveux de lilas ; Mai permet les robes champêtres, Juin ressuscite les rosiers ; Juillet met l’échelle aux fenêtres, Août l’échelle aux cerisiers. Septembre qui divague un peu, pour danser sur des raisins bleus, s’amuse à retarder l’aurore ; Octobre a peur ; Novembre a froid ; Décembre éteint les fleurs ; et moi, l’année entière je t’adore. »

 La semaine prochaine sera rythmée, outre le travail, par des séances de tapis, du waterbike, du vélo. Les semaines se suivent et se ressemblent mais ce n’est que du plaisir !

Et samedi prochain, le 25 avril, je fêterai mes 5 mois de deuxième greffe rénale mais de cela je vous reparlerai à travers un autre article.

Bonne semaine à tous, à bientôt…

Le 10 avril 2015, à 7 h 30, bilan sanguin et urinaire à 4 mois et 16 jours pour ma 2ème greffe rénale.

Cela fait un mois que je n’ai pas eu d’examens, donc un peu impatiente d’avoir les résultats et de savoir que tout continue de bien se passer pour notre binôme.

Je ne me lasse pas des monuments parisiens, d’autant plus sous le soleil et à une heure matinale !

Alors que j’arrivais à mon bureau et qu’il y faisait déjà 25°C, je décide de retirer le pull et telle n’est pas ma surprise en apercevant mon bras gauche, avec une tache de sang sur mon chemisier blanc au niveau du pli du coude, à l’endroit même où la prise de sang a été faite une heure auparavant. Je n’ai pas pris assez le temps de compresser le point de ponction, et voilà le résultat ! Obligée de remettre le pull et de travailler la porte entrouverte, car le bras gauche étant le bras de la fistule, je me refuse de le mettre en évidence en retroussant les manches pour cause d’inesthétisme et  de peur de choquer.

Autre anecdote : j’ai racheté une carte de stationnement pour mercredi prochain, le jour de la consultation, pour essayer de ne pas reproduire la mauvaise blague du 18 mars où je me suis prise un procès-verbal pour dépassement d’horodateur, de 17 euros,  car ma carte de stationnement n’avait plus de crédit. Oui, Paris, la voiture et le stationnement riment avec galère !

Mercredi 15 avril 2015, 15 h 20, les tubes sanguins ont parlé et le mot-clé du jour est « RAVIE ».

En effet, tout continue de bien aller, le petit greffon fonctionne à merveille.

Quelques constantes pour vous le confirmer : créatinine à 88, hémoglobine à 13,4, bilan lipidique normal, tension 132/86.

J’ai commencé mon protocole de vaccination contre l’Hépatite B. L’année dernière, avant la greffe, je m’étais fait vacciner avec HEVAC B mais je n’avais pas fabriqué d’anticorps. Etant donné les antécédents de mon donneur, on refait la vaccination cette année avec ENGERIX 20 en deux injections pendant trois mois. Et six mois après la première injection, soit vers septembre, nous doserons les anticorps pour voir si cette méthode est efficace.

Donc, aujourd’hui, j’ai eu deux injections, au mois de mai deux autres et au mois de juin les deux dernières.

Comme elle m’en avait parlé au mois de mars, mon dossier est passé devant le Staff du service avec le Professeur et ils sont tous d’accord pour me changer de traitement pour m’adapter un anti-rejet qui est également un anti-cancéreux (CERTICAN 0,75 mg  x 2 / j) à la place de l’ADVAGRAF, mais la condition c’est d’augmenter la dose de MYFORTIC qui passe à 360 mg x 3 / jour.

Ce changement a pour but de limiter au mieux l’apparition de carcinomes dans la mesure où j’en ai fait déjà trois. L’avenir le dira.

Ce nouveau médicament nécessite un dosage dans le sang, comme l’Advagraf précédemment. J’ai donc rendez-vous dans trois semaines pour savoir si ce nouveau médicament est bien dosé.

Quant à l’UVEDOSE (Vitamine D), après une cure de deux mois, on poursuit encore un peu les petites ampoules.

Quant à mon activité physique dont je lui ai parlé, à savoir deux activités physiques par jour, matin et soir (tapis, vélo extérieur ou waterbike), elle n’a aucune objection, tant que c’est du plaisir et sans forcer exagérément. Donc, ça me conforte dans le rythme que j’ai adopté depuis plusieurs semaines et qui me convient, me maintenant dans une forme physique exceptionnelle, n’ayons pas peur des mots !!

Voilà, une bonne consultation, rassurante, qui confirme mon bien-être actuel.

Prochains rendez-vous : le 4 mai prélèvements et le 6 mai consultation Néphrologue.

Bonne santé à tous.

A bientôt

Week-end de sérénité, parce qu’ayant fait mes examens sanguins vendredi 10 avril, à 4 mois et 16 jours de ma 2ème greffe rénale, et n’ayant reçu aucun coup de téléphone de l’hôpital depuis, je me dis que ce ne doit pas être trop mauvais ! J’espère que mercredi, à la consultation,  mes prédictions seront justes. En même temps, étant donné ma forme physique et mon énergie déployée, je serais surprise d’avoir de mauvais résultats mais parfois certaines constantes sont très sournoises et seule une prise de sang peut révéler des anomalies sans symptôme significatif.

Alors pour ce week-end, toujours de l’activité physique, bah oui  même en week-end, il faut garder le rythme et ne pas perdre les bonnes habitudes acquises ces derniers mois, donc marche (toutes les courses faites à pied, pharmacie, supermarché, marché), waterbike (record battu avec 16,4 km en 45 minutes), vélo « traditionnel » avec deux sorties, l’une de 8,5 km en ville, et l’autre de  8,1 km en forêt (je suis obligée de préciser « traditionnel », parce que sinon beaucoup penseront que je fais de l’électrique, non celui-là n’est pas encore sorti), un peu de cuisine (tarte aux pommes sans sucre), et déambulation dans une brocante..

Quelques photos qui résument ces activités :

Concernant ma reprise du vélo, mon génie de mari veut inventer un système pour que je produise au moins de l’électricité ou faire tourner la machine à laver le linge à la force des jambes, pour que cela serve à quelque chose. Il aurait effectivement dû le faire pour mon tapis roulant, là je pense que j’aurais été rentable depuis deux ans que je le possède.

Quant au vélo, j’embêtais Daniel depuis des années à lui dire que c’était les vélos que je possédais qui n’étaient pas bons, et que je changeais très régulièrement mais finalement, je peux avouer aujourd’hui que les vélos n’y étaient pour rien, mais que le problème c’était bien moi et plus particulièrement mes jambes ! Arriver à 50 ans pour faire cette constatation, navrant non ?

Une petite parenthèse concernant Dalton : celui-ci a eu sa « poule de Pâques » et pour rester dans la basse-cour, je vous propose un proverbe libanais en rapport avec le coq :

« Que le coq chante ou non, le jour se lève ».

La semaine prochaine sera marquée par la consultation avec mon néphrologue mercredi après-midi, et toujours rythmée par 3 séances de waterbike de 45 minutes, du tapis à n’importe quelle heure (le matin à 6 heures, le soir à 18 heures, voire les 2), et 39 heures de travail.

Bonne semaine et à mercredi soir pour savoir comment se porte notre binôme.

A bientôt.