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02/01/2016 : THEATRE « CONSEIL DE FAMILLE » de Amanda STHERS

« CONSEIL DE FAMILLE« 

de Morgan SPILEMAECKER et Amanda STHERS

Avec Frédéric BOURALY et Eva DARLAN

Lieu : Théâtre de la RENAISSANCE – Boulevard Saint Martin – PARIS 10ème

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Résumé

Coincée entre un fils accro à l’argent, une fille mère de famille au bout du rouleau et un cadet artiste fainéant, leur mère a décidé elle de s’éclater. C’est son tour maintenant d’avoir la belle vie. Et tant pis si ca ne plaît vraiment pas à ses enfants. Le dîner de ce soir va être explosif et son mojito risque de ne pas passer. Pourtant dans cette famille chacun peut y reconnaître un peu de la sienne.

Mon avis :

A partir d’un sujet délicat qu’est la vieillesse des parents, qui n’est dans cette pièce qu’un prétexte puisque la cause de ce conseil de famille est plus vénal, la décision que vont prendre les trois frères et soeur est totalement immorale mais les auteures de cette pièce avec le jeu de leurs acteurs arrivent à nous faire rire par des répliques chocs et nous faire passer des moments d’émotion lorsque les enfants se remémorent des souvenirs d’enfance avec leur mère qui assurément n’avait pas l’instinct maternel. Bien sûr beaucoup de rebondissements vont se produire tout au long de la pièce remettant en cause constamment leur plan initital.

Un quatuor d’acteurs très juste, où la fraternité pourrait exister dans beaucoup de familles actuelles. Mention spéciale pour Frédéric BOURALY, plus connu sous le personnage de « José » dans la série « Scènes de ménage », où l’on retrouve bien son jeu et pour Eva DARLAN, la maman, qui a des répliques cinglantes envers chacun de ses enfants !

Un bon moment théâtral mais ce que l’on pourrait reprocher c’est que ces beaux théâtres d’inspiration italienne des années 1872 ne subissent pas plus de rénovation tant en ce qui concerne les fauteuils très très étroits et la sonorisation. Les acteurs s’efforcent de parler fort, mais certaines voix portent moins bien que d’autres, et il suffit qu’ils tournent la tête pour que les spectateurs perçoivent moins bien les dialogues.

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ANNEE 2015 : BILAN MARCHE + VELO + WATERBIKE + STEPPER

ANNEE 2015

(1 AN 1 MOIS et 6 JOURS pour ma 2ème GREFFE RENALE)

Un bilan annuel qui va servir de référence pour l’année 2016…

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MARCHE (tapis, forêt et ville)

2 373,085 km parcourus 

soit une moyenne de 6,501 km / jour

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VELO (VTT, appartement et électrique)

916,450 km parcourus

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WATERBIKE

838,800 km parcourus

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STEPPER

20 608 steps

Conclusion :

Pour ma 1ère année de 2ème greffe rénale, je me satisferai amplement de ce bilan annuel, n’en espérant même pas tant. Maintenant à moi de continuer, de garder autant de plaisir et de persévérer dans mes performances, et comme dirait Maître Yoda « Entraînement tu feras, records tu battras ! »

Disons qu’avec ces distances parcourues en marche, je pourrais vous souhaiter UNE BONNE ANNEE de GRECE (Athènes), en vélo je serais à BARCELONE et en Waterbike je serai à MARSEILLE. J’ai bien voyagé cette année ! Quelles seront mes destinations finales de 2016 ?

Les records à battre sont les suivants :

- Meilleure journée de marche = 17.900 km en novembre 2015

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- Meilleure séance de vélo d’appartement = 23 km en août 2015

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- Meilleure séance de VTT = 43.444 km en août 2015

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- Meilleure séance de vélo électrique = 14 km en juillet 2015

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- Meilleure séance de stepper = 2492 steps en 50’05 en août 2015

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- Meilleure séance de WATERBIKE en 30 minutes = 12,8 km en juin 2015

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- Meilleure séance de WATERBIKE en 45 minutes = 16,8 km en mai 2015

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MERCI A MON DONNEUR ET A SA FAMILLE

VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE,

VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE

 

 

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DECEMBRE 2015 : BILAN MARCHE + VELO

DECEMBRE 2015

(1 AN 1 MOIS et 6 JOURS pour ma 2ème GREFFE RENALE)

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MARCHE (tapis + ville + forêt)

206,010 km parcourus

soit une moyenne de 6,645 km / jour

(record : 272,400 km en août 2015)

Meilleure journée :

15.320 km le 19/12/15 (record : 17,900 km en novembre 2015)

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Récapitulatif du mois sur application téléphone portable :

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VELO (Appartement + VTT)

9 séances de vélo d’appartement = 104.300 km parcourus

soit 11.588 km / séance

+ test d’effort = 2,5 km le 11/12/2015

+ 2 séances de VTT = 43.142 km parcourus

soit 21.571 km / séance

TOTAL VELO = 149.942 km parcourus

(record = 180,017 km en juillet 2015)

Meilleures séances :

Vélo d’appartement = 17 km le 21/12/2015 (record = 23 km en août 2015)

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VTT = 30,065 km le 25/12/2015 (meilleure séance = 43,444 km en août 2015)

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Récapitulatif du mois sur application du téléphone portable :

Vélo d’appartement :

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VTT (la balade de 30.065 km a été scindée en 2 sessions) :

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Conclusion :

Pas de record mais un bon compteur de marche et surtout de vélo pour un mois de décembre, profitant de la douceur inhabituelle à cette période, j’ai repris quelques sorties VTT en extérieur, dont une de 30 km sur le circuit de la Loire à Vélo le jour de Noël.

 

 MERCI A MON DONNEUR ET SA FAMILLE

VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE

VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE

 

 

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NOEL 2015 au balcon… et en Loir-et-Cher

Noël au balcon parce que lorsque nous avons 9° le matin et 15° l’après-midi, sans aucune gelée, sans froid, sans neige depuis plus d’un mois, nous avons beaucoup de mal à savoir que nous sommes en période hivernale…Alors il faut en profiter et c’est ce que nous avons fait dans notre campagne tant appréciée !

Nous commençons par apprécier les décorations de Noël des villes, parfois assez imaginatives, et Romorantin a fêté Noël par un feu d’artifice le 23 décembre… Très sympa, tiré du parc en centre ville et visible d’un pont de la ville pour en découvrir mieux l’étendue mais bémol quant à la sonorisation car la musique n’était pas perceptible pour les spectateurs !! le comble pour un spectacle qui se prétend être « pyromélodique » !!!

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Profiter de la nature avec Dalton avec chaque matin sa balade de 5 km dans notre forêt de pins, fougères et l’étang… un petit coin magique où les esprits se reposent !!

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Quelques images du centre de Romorantin avec la Sauldre :

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Profiter encore de la nature en faisant une belle balade à vélo sur le circuit de la Loire à Vélo, de Saint Dyé sur Loire – Blois – Saint Dyé sur Loire, le jour de Noël, 30 km au programme pour éliminer le repas de la veille… Alors oui il faisait beau mais c’était sans compter le vent qui soufflait en bord de Loire et qui nous a considérablement gênés à l’aller, 1 h 08 pour arriver à notre but…

Petite séance photo face à Blois avec mon T-shirt fétiche qui prône un message cher à mon coeur « Le Don d’Organes, je dis oui ! » selfie avec Daniel, petite pause gourmande avec une pomme (oui il ne faut pas abuser les lendemains de fête, enfin tout au moins le midi !), pause hydrique et nous voilà fin prêts pour entamer le retour… Oui mais c’était sans compter sur l’imprévu qui peut venir vous gâcher rapidement un projet qui vous tient à coeur et que vous avez rondement mené ! En l’occurence crevaison de Daniel, euh, je veux dire du pneu arrière de Daniel, 1 km après l’entame de notre retour et quand je dis crevaison c’est pneu à plat direct, impossible de continuer à rouler avec….

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Deux solutions se proposent alors : nous effectuons les 14 km restants à pied tous les deux, les vélos à la main, pour aller récupérer notre voiture, en comptant au moins 2 h 1/2 de marche, la deuxième solution étant que je fasse seule les 14 km avec mon vélo pour regagner la voiture et venir récupérer Daniel qui s’avancera à pied en récupérant la route pour que je puisse le visualiser avec la voiture…

Nous avons tenu sur place une assemblée générale extraordinaire et après vote à l’unanimité, la deuxième résolution a été adoptée. Et c’est en mode vélo que je suis repartie, plus motivée que jamais pour avaler mes 14 km, à tel point que pour le retour j’ai explosé le chronomètre en effectuant 29 minutes. « La force était avec moi », enfin la force du vent, seulement, c’est déjà ça… mais vous verrez plus loin ce n’est pas une phrase anodine de ma part, c’est pour faire un habile enchainement avec ce qui va suivre !

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1 h 20 correspond aux 15 km aller + 1 km retour. 29 minutes correspond à mes 14 km restants du retour.

Belle solidarité moi je dis !!!

Le 25 décembre 2014, j’avais 1 mois pour ma 2ème greffe rénale, et je reprenais les grandes balades en forêt avec Dalton de 5-6 km. Le 25 décembre 2015, à 13 mois de greffe, 6 km de marche avec Dalton le matin et 30 km en VTT, j’espère au moins que les écarts alimentaires du réveillon sont éliminés… parce qu’après il y a les restes et on remet ça !

Voilà donc maintenant l’enchainement annoncé et où je voulais vous amener…Sur l’insistance de Daniel, j’ai profité des moments de détente pour pallier à une carence culturelle inadmissible en ces temps de sortie au cinéma du 7ème épisode de STAR WARS dans la mesure où je n’ai vu aucun des six précédents ! J’ai donc remédié à cela en visualisant les trois premiers épisodes, dont le premier date de 1977 : « Un nouvel espoir », « L’empire contre-attaque », et « Le retour du Jedi ». A mon grand étonnement, je peux dire que j’ai apprécié, moi qui suis assez hermétique à la science-fiction, je me suis prise au jeu des acteurs, au scénario avec l’humour toujours présent, à l’imagination débordante de George Lucas avec toutes ces créatures incroyables…. Maintenant Luke Skywalker, Capitaine Han Solo, Choubaca, Princesse Léia, Maître Yoda, Sispeo, R2-D2, Obi-Wan, Dark Vador n’ont plus de secret pour moi avec une nette préférence pour Maître Yoda et Solo.

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« Les trois suivants, tu regarderas »… « Au cinéma, tu iras »…. Daniel parle comme Yoda depuis, je lui avais pourtant dit de ne pas abuser sur le champagne sous peine de changement conséquent !

Donc, je traduis par il me reste encore trois épisodes à regarder : « La menace fantôme », « L’attaque des clones », et « La revanche des Sith ».

Et chiche que je serai prête à aller voir le 7ème épisode au cinéma avec Daniel qui, lui, à ma demande, est déjà allé le voir seul ce qui m’a valu une petite phrase sympathique de sa part : « Tête de mule, tu resteras !!! ». Sans doute, je ne peux pas nier !

Bon mais Noël c’est aussi festif par le repas, d’autant plus que cette année, avec 13 mois de greffe, je me suis lachée, chose que je ne m’étais pas permise l’année dernière à 1 mois de greffe. Donc, Saint Jacques, dinde aux marrons, bûche, macarons, galettes, champagne !! Je vous rassure sur 4 jours quand même !

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 Pour la galette, je me suis fait prendre en flagrant délit par Daniel… oups ! et on s’est fait avoir par la vendeuse qui, après nous avoir énuméré tous les parfums possibles, entre pomme, framboise, chocolat, on lui dit gentiment que l’on veut rester classique avec la Frangipane… mais en la découpant on a vite constaté que c’était un chausson aux pommes » plutôt qu’une galette frangipane. La morale de l’histoire, c’est qu’on va devoir en racheter une bonne parce que là j’ai été trop déçue !

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Et un petit feu d’artifice de retour en région parisienne à l’occasion de la 44ème Corrida de Houilles pour clôturer en beauté ces 5 jours de fêtes de Noël. Oui, je sais, à l’heure où je poste le feu n’a pas eu lieu, mais en 44 ans la course n’a été annulée qu’une seule fois, l’année de la tempête en 1999, et le feu ne nous a jamais déçu, dans la mesure où le Maire de la commune est pyrotechnicien !!

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Quelques photos de ciel entre Paris le 23/12 et le Loir et Cher le 27/12 qui nous offre de belles couleurs !

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Bonnes fêtes de fin d’année à tous, à bientôt et demain, lundi, au boulot, on sera !!!

 

 

 

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19/12/2015 : 7 ANS DALTON

Il y a 7 ans nous accueillions DALTON, un chiot labrador de 3 mois, de couleur chocolat, né près de Chartres, et ce, 1 mois 1/2 après avoir perdu notre premier labrador, PAPS, décédé dans sa onzième année à la suite d’une dégénérescence du larynx lui causant de nombreuses syncopes et l’apparition d’un diabète.

Ci-dessous un tableau effectué par une portraitiste canin à partir de photos de nos deux labradors, réunis virtuellement :

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DALTON nous a aidés à passer ce moment difficile, par ses facéties (oui déjà tout petit !!), ses jeux, ses maladresses, bref, DALTON quoi !! On en a oublié un peu l’éducation « sévère », pourtant nécessaire au début, privilégiant une éducation plus « cool »… Bon, si c’était à refaire ! euh, comment dire, on agirait autrement et plus vite, juste pour qu’il revienne au rappel et qu’il marche correctement en laisse ! Sur ces bases, nous avons vraiment loupé quelque chose !

C’est un amour de chien, pas du tout agressif, au contraire, il aime tout le monde et c’est ça son problème, il ne peut pas s’empêcher d’aller dire bonjour aux personnes qu’il voit. Alors quand il est en liberté en forêt, ça peut causer quelques soucis, d’où nos promenades matinales, voire très matinales, à en réveiller la faune de la forêt !!

Anecdote : Daniel, un matin en forêt, a été surpris par un couple de sangliers avec leur petit, que Dalton avait gentiment sorti de leur cachette pour jouer avec eux. Il a quand même vite compris que ce n’était pas des chiens. L’histoire s’est bien terminée, mais le pire aurait pu arriver.

Pour son anniversaire, j’ai essayé de faire quelques comparatifs d’attitudes et de positions de DALTON à différents âges.

DALTON vous remercie de l’attention que vous lui porterez…

DALTON dans ses coussins à 3 mois, 1 an et 6 ans 1/2 :

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DALTON sur ses quatre pattes à 3 mois, 1 an, 2 ans et 6 ans 1/2 :

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DALTON qui tire la langue à 3 mois et 6 ans 1/2 :

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DALTON sur le dos à 3 mois, 3 ans et 5 ans :

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DALTON en thalasso à 7 mois, 15 mois, 2 ans et 6 ans 1/2 :

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DALTON avec son air sérieux, à 6 mois, 2 ans et 6 ans 1/2 :

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DALTON et sa tente, à 6 mois :

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DALTON oreilles au vent, à 16 mois et 6 ans 1/2 :

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DALTON et ses positions spéciales à 16 mois, 5 ans, 6 ans 1/2 et sur son perron à 3 ans 1/2 :

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Parfois, il lui arrive d’avoir mal au dos, alors soit il a droit à une piqûre anti-inflammatoire, soit des cachets anti-douleur et son maître prend soin de lui. Comme nous avait dit le Vétérinaire, ce sont des grands sportifs et ils devraient faire un échauffement musculaire avant tout effort !!! Autant dire que Dalton passe allègrement l’étape de l’échauffement pour se donner à fond dès le début de ses balades.

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Une petite note d’humour pour clôturer cet article, avec cette petite plaque collée sur notre boîte aux lettres et une gamelle que lui a offerte ma belle-soeur, qui clame haut et fort « Moi, difficile ? Non, gourmet ! » mais un labrador est rarement difficile et gourmet !!

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Allez un dernier clin d’oeil de Dalton !

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Et JOYEUX NOEL à vous tous, moi je suis prêt pour la tournée, je remplace les rennes cette année !

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Et dire qu’il a même une chanson qui lui est dédiée : « TAGADA TAGADA VOILA LE DALTON !! »

 

 

tout va bien

16/12/2015 : CONSULTATION NEPHROLOGUE NECKER

A 1 AN et 3 semaines de ma 2ème greffe rénale, consultation aujourd’hui pour avoir les résultats de ce gros bilan des 1 AN, avec le DFG (Débit de Filtration Glomérulaire), la BIOPSIE du greffon, les 19 tubes de sang prélevés, les analyses d’urine, l’échographie des greffons (1er âgé de 28 ans, le 2ème âgé d’un an, les deux reins natifs), le test d’effort et l’échographie cardiaque.

Une créatinine à 90, une hémoglobine à 13,1, une tension à 13/8, aucun virus détectable ni dans le sang, ni dans les urines, en particulier mon copain « adéno-virus », voilà déjà quelques constantes qui font du bien à entendre….

BIOPSIE : aucun signe d’anomalie.

ECHOGRAPHIE DES GREFFONS : je vous fais court, aucune anomalie, bonne vascularisation, pas de dilatation, artères normales.

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ECHOGRAPHIE CARDIAQUE : gros coeur mais qui fonctionne bien, même mieux qu’à la dernière échographie au bilan pré-greffe. A ma question de savoir s’il fallait refermer ma fistule dans la mesure où elle pourrait « pomper » sur le coeur. La réponse a été nette et précise : aucun signe visible que la fistule serait nuisible au coeur, et dans la mesure où elle ne me gêne absolument pas, l’ayant depuis 28 ans, il n’y a aucun intérêt à la fermer dans mon cas.

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TEST D’EFFORT : comme vu dans un article précédent, test très favorable.

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DEBIT DE FILTRATION GLOMERULAIRE (DFG) : pas encore de résultat !

Une partie administrative avec les certificats médicaux à compléter pour pouvoir aller au stage de ski en janvier à LA BRESSE, en espérant que le ski sur neige prévu ne se transforme pas en ski sur herbe !!

Et les réjouissances du 100 % avec une prolongation du protocole de 100 % à remplir car la Sécurité Sociale ne m’a accordée qu’un an pour cette deuxième greffe. Espérons que le prochain accord sera de 5 ans pour éviter de faire toutes ces démarches chaque année !

A partir d’aujourd’hui, les rendez-vous vont s’espacer à savoir prochains prélèvements début mars avec consultation une semaine plus tard…ça va être plus calme !

Voilà donc une année rondement menée avec ce deuxième greffon, et qui s’est merveilleusement bien passée.

En conclusion, et pour coller avec l’actualité du jour, à savoir la sortie du 7ème épisode de la saga « STAR WARS », « LE REVEIL DE LA FORCE », j’emprunterai une formule bien connue de ce film et que je vais détourner bien sûr en ma faveur :

« QUE LA FORCE SOIT AVEC MOI »

Effectivement, je me souhaite que cette force tant physique que morale dure encore longtemps, très longtemps…

A bientôt et désormais appelez-moi « MADAME TOUT-VA-BIEN » !! j’aime assez !

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Dimanche…. Montmartrois

On adore jouer aux touristes avec Daniel en ce moment : après Les Champs-Elysées et les chalets de Noël, la République et les vitrines des grands magasins, place aujourd’hui au Sacré Coeur et Montmartre, quartier vraiment atypique de Paris avec ses impasses pavées, ses villas, sa Place Dutertre avec les artistes peintres qui vous « font le portrait », ses marches et encore ses marches !!! Il y a même un funiculaire mais vu ma forme physique du moment, ce n’est pas pour moi, tout à pied et j’invite Daniel bien sûr à me suivre… à pied !

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Entrainement aux selfies… on commence à y prendre goût !

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Je continue ma collection avec mon T-shirt fétiche et le message du « Don d’Organes ». Après le thème de l’automne en forêt, le thème de Noël aux Galeries Lafayette, aujourd’hui message au Sacré Coeur. J’avoue qu’au printemps ou en été, la démarche sera plus facile et moins intrigante pour les personnes présentes parce quand elles me voient retirer la doudoune, puis la polaire, je pense qu’elles doivent se poser des questions jusqu’où je peux aller ? Mais peu importe, je brave les regards et le froid, et je m’exécute pour enrichier ma collection !

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En redescendant passage devant le Restaurant « Le Moulin de la Galette » puis des toilettes que j’ai trouvées très chic…

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Encore deux bonnes journées de marche pour ce week-end et une séance de vélo d’appartement samedi en plus… bah oui le week-end n’est pas fait seulement pour se reposer, on a la semaine pour ça !!  Bon ça il ne faudra pas le répéter à mon travail !!

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Je laisse le mot de la fin, ou plutôt l’image de fin à Dalton, qui, hier, s’est pris pour le Père Noël… ou un renne… je ne sais pas trop, il est tellement bizarre ce chien !!

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Bonne semaine à tous et rendez-vous mercredi soir pour les résultats de mon gros bilan des 1 AN de greffe rénale après avoir eu consultation avec ma Néphrologue le matin pour l’interprétation de tous les examens.

A bientôt…

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13/12/1987 – 13/12/2015 : 28 ANS 1ère GREFFE RENALE

Quand je vous parlais la semaine dernière que j’aimais faire les grands magasins et les vitrines de Noël avec ma maman à Paris, ce fameux DIMANCHE 13 DECEMBRE 1987, nous nous apprêtions à partir pour Paris pour faire nos cadeaux de Noël, quand le téléphone fixe (je vous rappelle que le portable n’existait pas en 1987 !) sonna à la maison pour me proposer un rein ! Il était 10 heures, arrivée à 12 heures à l’Hôpital Necker, au bloc à 15 heures pour une nouvelle vie et quelle vie puisque nous allons cohabiter, mon greffon et moi, pendant 27 ans, des noces d’acajou comme un vieux couple…

Même si j’ai bénéficié d’une deuxième greffe rénale il y a 1 an et 3 semaines, je ne peux me résigner à penser que mon premier greffon ne m’accompagne plus après avoir partagé ma vie pendant 27 ans et m’avoir permis d’accomplir de nombreuses et jolies choses. J’ai vécu avec ce rein plus d’années qu’avec mes propres reins de naissance puisque j’ai été greffée à l’âge de 23 ans !

Comme il est encore en moi physiquement, et qu’il fonctionnait encore lors de ma deuxième greffe, puisque j’ai eu la chance d’être appelée sans reprendre les dialyses entre les deux greffes, j’aime à penser qu’il aide le nouveau greffon, en lui prodiguant de précieux conseils pour mener au mieux sa nouvelle tâche pour que notre binôme soit aussi efficace et harmonieux qu’il l’a été avec lui.

Parmi les événements que j’ai partagés avec « Numéro 1″ pendant ces 27 années, j’en citerai quelques-uns issus d’une liste bien remplie :

- Du point de vue personnel : mon mariage en 1998, la naissance de mes cinq neveux et nièces de 1991 à 2012, les voyages (Guadeloupe, Singapour, Hongrie),

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- Du point de vue sportif : ma passion pour le Tennis (éducatrice, juge arbitre, classement 15/3), mes deux titres de Championne du Monde des Transplantés en Tennis, de nombreuses participations aux Jeux Nationaux des Transplantés été comme hiver, l’ascension du Mont Blanc, un vol en Montgolfière, un vol en Parapente.

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ETE 2008 049

- Du point de vue professionnel : mon travail à temps plein depuis 1989 dans la même société.

Un hommage bien mérité pour « Numéro 1″ avec un grand merci à ce donneur, à sa famille, à l’équipe médicale de Necker qui me suit depuis 1986, année de la découverte de mon insuffisance rénale chronique, et à ma famille toujours présente dans les bons comme dans les moins bons moments que je peux traverser.

Maintenant une troisième vie commence avec « Numéro 2″, déjà 1 an de passé et de façon merveilleuse. Puisse la route être aussi belle avec le moins d’embûches possible pour les années à venir !

Pour terminer, une citation que chacun devrait faire sienne, émanant de Winston CHURCHILL :

« L’histoire me sera favorable, car j’ai l’intention de l’écrire ». 

MERCI A MES DONNEURS ET A LEUR FAMILLE

VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE

VIVE LA VIE

ICES

11/12/2015 : TEST D’EFFORT à l’ICES PARIS

ICES = INSTITUT COEUR EFFORT SANTE

situé à PARIS 5ème, 38, boulevard Saint Marcel.

En vue de ma participation au stage de ski à LA BRESSE (Vosges), du 7 au 10 janvier 2016, où je me suis inscrite au ski de fond, raquettes et biathlon, il m’est demandé un TEST D’EFFORT.

Cela fait bien longtemps que je n’ai pas fait de TEST D’EFFORT, à part ceux obligatoires prévus dans le bilan pré-greffe et que j’ai effectués à deux reprises à l’Hôpital Pompidou, sur un vélo, mais je n’étais pas en super forme puisqu’en attente de ma deuxième greffe et ayant une créatinine flirtant avec les 300 et une hémoglobine à moins de 10.

Aujourd’hui, les choses ont évolué puisque ma deuxième greffe a 1 an et 15 jours, ma créatinine à 90 et mon hémoglobine à 13. Autant dire que je me sens très bien physiquement, pratiquant quotidiennement, soit de la marche, soit du vélo.

Sachant que je devais faire un test d’effort, mercredi je me suis mise à courir sur mon tapis le matin, en alternance avec la marche, histoire de… me rappeler comment on court !! Bon, je sais encore courir, moi qui faisais, quand j’étais plus jeune, 2 x 10 km / semaine en complément de mes nombreuses heures sur le terrain de tennis. Mais ça c’était avant !!!

Ma seconde mission était de trouver un rendez-vous avant le 20 décembre, date de clôture de l’envoi du dossier médical. Et là, on peut dire que la chance était avec moi puisque j’ai bénéficié d’un désistement donc pour ce matin à 9 h 30.

Mais en prenant le rendez-vous, j’avais demandé à la secrétaire si le test se faisait sur « Tapis ou vélo », et celle-ci m’avait répondu « Vélo ». Ok, donc jeudi matin, séance vélo d’appartement pour me remettre en jambes de cycliste (9 km).

A 9 h 30, rendez-vous avec le Cardiologue Alain DUCARDONNET, célèbre médecin qui officie régulièrement dans la rubrique « Santé » de la chaîne de télévision « BFM TV ».

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Voilà donc l’objet de la « torture » :

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Accueil très sympathique de ce cardiologue, pourtant hyper médiatisé, qui a 11 « Tour de France » à son actif, mais très à l’écoute, très clair dans ses explications et connaissant très bien les transplantés encourageant bien sûr l’activité physique chez nous, patients greffés.

Il commence par poser les capteurs cardiaques par des pastilles adhésives dans toute la région thoracique, y compris dans le dos. Prise de la tension avant de commencer l’exercice (13/8). Puis l’exercice peut commencer par 2 minutes à un rythme régulier (entre 65 et 70 sur le compteur du vélo), puis les paliers vont se succéder, le premier 2 minutes après, et les suivants toutes les minutes, en provoquant une résistance au pédalage qui s’accroît à l’aide d’un frein mais le but est de garder toujours le même rythme sur le compteur, soit au total 7 minutes d’effort, puis 3 minutes de récupération par pédalage sans résistance puis arrêt total du pédalage. Pendant tout l’exercice, le rythme cardiaque, l’activité électrique et la tension artérielle sont contrôlés.

En ce qui me concerne, j’ai pu effectuer tous les paliers, au même rythme, ce qui m’a valu des compliments de la part du Cardiologue en précisant qu’il voyait par le fait que je pratiquais de l’activité physique régulièrement… et que pour les transplantés c’était une chose essentielle pour les muscles et le coeur ! Mais moi je suis convaincue du bien fait du sport depuis plus de 30 ans et ça va continuer avec cette nouvelle greffe qui me redonne une telle pêche.

Donc, test très favorable, avec une tension au maximum de l’effort à 160/80 et des pulsations jamais montées plus haut que 140 avec une très bonne récupération.

Avec ce test d’effort, je voulais savoir si l’année 2016 serait sportive ou ne serait pas ! Bon, a priori, ELLE LE SERA !!

Maintenant il ne manque plus que la neige dans les Vosges pour que tous les ingrédients soient au rendez-vous en janvier…

A bientôt pour d’autres aventures, et rassurez-vous il y en a en préparation…

 

 

 

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Du 07 au 10/01/2016 : STAGE DE SKI LA BRESSE

Voilà dossier envoyé pour participer au stage de ski à LA BRESSE en janvier. Il ne reste plus qu’à faire le TEST D’EFFORT dont le rendez-vous est fixé Vendredi 11 décembre matin avec un célèbre médecin télévisuel !! Il va falloir pédaler et pas dans la semoule !! Mais bien sûr je vous raconterai tout cela sur mon blog prochainement. A suivre…

 

4ème Stage d’initiation et perfectionnement au ski alpin et nordique – La Bresse

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Après le succès des trois précédentes éditions du stage de ski en janvier 2012, 2013 et 2015, Trans-Forme propose à ses adhérents de découvrir la station de « La Bresse » dans les Vosges pour participer à un week-end d’initiation et de perfectionnement au ski alpin et nordique, du jeudi 7 janvier au soir au dimanche 10 janvier 2016 !

La Bresse, située dans le Parc Naturel Régional des Ballons des Vosges, propose de nombreuses activités d’hiver : ski alpin, snowkite, ski nordique, luge, raquettes… Ces activités sont réparties sur les 3 sites suivants : La Bresse Lispach, La Bresse Le Hohneck et La Bresse Braban.

Ouverts à tous les adhérents transplantés ou dialysés, accompagnateurs ou sympathisants, jeunes, adultes et seniors, débutants et confirmés, participez chaque jour à l’une des activités d’initiation ou de perfectionnement proposées et encadrées par des moniteurs de l’Ecole de Ski Française : ski de fond et/ou ski alpin.