(MARCHE + VELO) 

DU MOIS DE MARS 2020

A 5 ANS, 4 MOIS et 6 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE

(33 ANS EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)

 MARCHE (ville, campagne et forêt)

                        129,410 km parcourus

soit une moyenne de  4,175 km / jour

(Record : 272,400 km en août 2015)

Meilleure séance :

11,820 km le 04/03 (Record : 22,310 km en janvier 2016)

Récapitulatif mensuel de l’activité « Pas » (il manque les 01, 02, 03/03 puis 12, 13 et 14 évalués car non enregistrés par la montre !, soit  34,880 km   !) :

VELO – VAE

VAE :   1 séance =  61,450 km parcourus

VELO – HOME TRAINER

Home Trainer :  3 séances =  37,690 km parcourus

TOTAL VELO =  99,140 km parcourus

Soit une moyenne de  24,785 km / séance

(Record = 547,670 km en juillet 2018)

Meilleure séance :

Home Trainer : 16,040 km le 21/03 (Record : 10,820 km en février 2020)

VAE : 61,450 km le 15/03 (Record : 67,460 en juillet 2018)

Récapitulatif mensuel  en temps passé sur les vélos :

30′ + 2 h 59 + 45′ + 30′= 4 h 44

Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme »  :

 

CONCLUSION :

Ce mois de mars fut le théâtre d’un événement sans précédent : une épidémie débutée début janvier en Chine et désormais mondiale deux mois après. Cette pandémie due au Coronavirus, dit « Covid-19″, nécessitant un confinement national de la population depuis le 17/03, l’activité physique extérieure n’est autorisée qu’autour de chez soi, pas plus d’un km et pas plus d’une heure. Mais étant immunodéprimée de par mon traitement pour ma greffe rénale, ce fut 15 jours sans sortie pour me préserver au maximum de tous contacts avec des personnes étrangères, et éviter une contamination éventuelle qui pourrait s’avérer à risque si elle se produisait. Donc le Home Trainer est le compagnon idéal pour pallier à cette vie confinée et le jardin aussi pour prendre l’air !

Dommage car j’avais repris avec entrain le vélo et une fois de plus je suis arrêtée dans mon élan… Et Avril ne s’annonce pas sous de meilleures conditions puisque le confinement national a été prolongé jusqu’au 15 avril, avec de fortes présomptions d’une nouvelle prolongation jusqu’au 28 avril, autant dire que les muscles vont fondre à vue d’oeil !

Drôle de printemps !

Le mot d’ordre pour tout le monde « RESTEZ CHEZ VOUS ».

Rendez-vous le mois prochain pour un autre bilan…

A bientôt…

SPORTEZ-VOUS BIEN…

MERCI A MES DONNEURS

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