ANNEE 2018
(4 ANS, 1 MOIS et 6 JOURS pour ma 2ème GREFFE RENALE
et 31 ANS de GREFFES RENALES dans la continuité avec les deux greffons)
Avant de commencer, avez-vous pris votre « Doliprane » pour être sûr de pouvoir avaler tous ces chiffres qui font un peu tourner la tête ?? Au moins, je vous aurai prévenus… c’est parti…
Voici le bilan annuel des activités physiques, et par rapport aux années précédentes, deux records sont tombés :
- VELO : le nombre de kilomètres parcourus en un mois = 547,670 km (ancien record 2017 = 537,060 km).
- VELO : la vitesse maximale en une séance = 54,9 km/h (ancien record 2017 = 52,300 km/h ).
Les années se suivent mais ont chacune leur lot d’activités différentes : trois nouvelles activités sont entrées dans la course cette année (ski, VAE « Vélo à Assistance Electrique » et marche nordique) dont, notamment pour le VAE et la marche nordique, les meilleurs résultats de cette année serviront de base pour 2019 (séance VAE 67,460 km et allure marche nordique 9’52 min/km).
Mais cette année a surtout été marquée, du point de vue sportif, par ma participation aux 10èmes JEUX MONDIAUX DES TRANSPLANTES D’HIVER à ANZERE (Suisse), du 7 au 13 janvier 2018, et du point de vue physique, par la rupture de mon ligament croisé antérieur du genou gauche !
Voici cependant les résultats avant la chute qui me sera fatale :
SKI ALPIN / SUPER GEANT : MEDAILLE D’OR
SKI ALPIN / SLALOM PARALLELE : MEDAILLE D’OR
SKI DE FOND / 3 km en individuel : MEDAILLE DE BRONZE
SKI (alpin et fond)
environ 36 km parcourus
(entre les entraînements, les compétitions, tant en ski de fond qu’en ski de piste)
MARCHE
1 468,610 km parcourus
dont 10 cours de marche nordique sur 3 mois
soit une moyenne de 4,023 km / jour
(Record = 2 373,085 km en 2015)
VELO (VTT, VAE et course)
1 883,290 km parcourus
(Record = 3 661,860 km en 2017 )
CONCLUSION :
Maître Yoda me l’avait dit l’année dernière : « Entraînement tu feras, records tu battras ! ». Mais il aurait pu ajouter cette année « Blessure tu te feras, repos s’imposera ! » Ce qui explique les scores annuels en baisse par rapport à l’année dernière, parce que se blesser le 10 janvier, ça ampute bien le début d’année de toute activité physique !
Une belle année sportive où le plaisir est d’autant plus présent depuis notre déménagement en juillet dernier en Sologne ; cette région se prête merveilleusement bien aux sorties vélo et aux randonnées pédestres…Et ce n’est pas « Pirate », Braque adopté il y a maintenant presque deux mois, qui me contredira, lui qui apprécie grandement sa balade quotidienne.
Je peux donc vous souhaiter la bonne année de ROME (Italie), où j’ai effectué les 1 468 km en marche cette année pour y arriver et de MALAGA (Espagne) en roulant en vélo avec les 1 883 km effectués ! Tiens Malaga, ça me rappelle quelque chose !!
Mais tout cela ce ne sont que des chiffres, me direz-vous, oui, bien sûr, mais c’est toujours motivant de savoir que les records peuvent être battus et sont source de défis à venir et de challenges à relever…
31 ans de greffes rénales, où j’arrive à allier plaisir et sport de manière tout à fait satisfaisante, ce qui m’apporte une sérénité et du bien-être au quotidien ! Et depuis septembre dernier, le travail à domicile avec ma micro-entreprise permet d’autant plus de m’organiser pour apprécier mes loisirs.
Au-revoir 2018 et bonjour 2019, qui s’annonce tout aussi sportive, autant d’occasions de me réjouir même s’il n’y aura ni Jeux Nationaux des Transplantés à Dôle, ni Jeux Mondiaux à Newcastle cette année pour moi de prévus.
***
Les records à battre sont les suivants :
MARCHE
- Meilleure journée de marche = 22,310 km en janvier 2016
- Meilleure allure de marche nordique = 9’52 min/km en octobre 2018)
- Record mensuel = 272,400 km en août 2015
- Record annuel = 2 373,085 km en 2015
VELO
- Meilleure séance de vélo d’appartement = 25 km en juillet 2016
- Meilleure séance de VTT = 52,054 km en août 2016
- Meilleure séance de VAE = 67,460 km en juillet 2018
- Meilleure séance de vélo de course = 101,830 km en septembre 2017
- Record mensuel = 547,670 km en juillet 2018
- Record annuel = 3 661,860 km en 2017
STEPPER
- Meilleure séance de stepper = 2 492 steps en 50’05 en août 2015
- Record mensuel = 11 713 steps en 3 h 45 en août 2015
- Record annuel = 20 608 steps en 2015
CORDE A SAUTER
- Meilleure séance de corde à sauter = 367 sauts en janvier 2017
- Record mensuel = 4 310 sauts en décembre 2016
- Record annuel = 6 894 sauts en 2016
WATERBIKE
- Meilleure séance de WATERBIKE en 30 minutes = 12,800 km en juin 2015
- Meilleure séance de WATERBIKE en 45 minutes = 16,800 km en mai 2015
- Record mensuel = 168,900 km en avril 2015
- Record annuel = 838.800 km en 2015
ELLIPTIQUE 10′
- Meilleure séance : 0,980 km en juillet 2017
- Record mensuel : 3,220 km en juillet 2017
- Record annuel : 5,055 km en 2017
TENNIS DE TABLE
- Meilleure séance = 2 heures
- Record mensuel = 6 séances = 12 heures en avril 2016
- Record annuel = 21 séances en 2016
SKI DE FOND
- Record mensuel = environ 36 km en janvier 2018
- Record annuel = 36 km en 2018
PETANQUE
- Record annuel = 3 matches
MERCI A MES DONNEURS ET A LEUR FAMILLE
SANS QUI JE NE POURRAIS AVOIR CETTE QUALITE DE VIE AU QUOTIDIEN
VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE,
VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE
