BILAN DES ACTIVITES PHYSIQUES
(MARCHE + VELO)
DU MOIS DE DECEMBRE 2020
A 6 ANS, 1 MOIS et 6 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE
(33 ANS EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)
MARCHE
153,630 km parcourus
soit une moyenne de 4,955 km / jour
(Record : 272,400 km en août 2015)
Meilleure séance :
11,860 km le 08/12 (Record : 22,310 km en janvier 2016)
Récapitulatif mensuel de l’activité « Pas » (il manque les 1er, 2 et 3, soit km 12,660 km !) :
VELO – HOME TRAINER
VAE : 1 séance = 20′ (environ 6 km parcourus)
TOTAL VELO = 6 km parcourus
Soit une moyenne de 6 km / séance
(Record = 547,670 km en juillet 2018)
Meilleure séance :
VAE : 6 km le 27/12 (Record : 67,460 km en juillet 2018)
Récapitulatif mensuel en temps passé sur les vélos :
20′
Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme » :
CONCLUSION :
Défi relevé… j’ai repris le vélo, tout du moins le « Home Trainer »… bon, c’est vrai, une séance en un mois, c’est bien peu mais le plus dur c’est de reprendre et de retrouver la motivation… alors ça c’est fait ! et vive 2021 !
Quant à la marche, un bon relevé pour le mois, et en 2021, j’ai le souhait de faire des randonnées dominicales locales … pourvu que je m’y tienne comme toutes bonnes résolutions de nouvelle année qui parfois ne sont qu’éphémères !
Bilan de décembre veut aussi dire bilan de l’année écoulée… je mets la calculatrice en chauffe et je reviens vers vous !
Je profite de cet article pour vous souhaiter une belle et heureuse année, qu’elle soit meilleure que la précédente, sereine et moins confinée !
A bientôt…
SPORTEZ-VOUS BIEN…
MERCI A MES DONNEURS
VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE
VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE
