(MARCHE + VELO) 

DU MOIS D’AVRIL 2019

A 4 ANS, 5 MOIS et 6 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE

(31 ANS 1/2 EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)

MARCHE (ville, campagne et forêt)

                163,610 km parcourus

soit une moyenne de 5,45 km / jour

(Record : 272,400 km en août 2015)

Meilleure séance :

8,140 km le 14/04 (Record : 22,310 km en janvier 2016)

Récapitulatif mensuel de l’activité « Pas » (les 30 derniers jours !) :

 

VELO – VAE

VAE :  3 séances = 152,780 km parcourus

TOTAL VELO = 152,780 km parcourus

Soit une moyenne de 50,926 km / séance

(Record = 547,670 km en juillet 2018)

Meilleure séance :

VAE : 52,440 km le 18 /04 (Record = 67,460 km en juillet 2018)

Vitesse maximale sur une séance :

46,1 km/h le 23/04  (Record = 54,500 km/h en avril 2018)

Récapitulatif mensuel  en temps passé sur les vélos :

2 h 44 + 2 h 06 + 2 h 14 = 7 h 04

Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme » :

CONCLUSION :

2 bilans pratiquement égaux et satisfaisants, tout au moins qui me satisfont, en terme de kilomètres en ce qui concerne la marche et le vélo. Le vent pratiquement quotidien me freine pour les sorties à vélo traditionnel mais l’envie est là, d’autant plus qu’en mai et juin, je vous prépare des surprises.

En ce jour de 1er mai, je vous souhaite beaucoup de bonheur en vous offrant ce brin de muguet virtuel.

Rendez-vous le mois prochain pour le bilan mensuel.

A bientôt…

SPORTEZ-VOUS BIEN…

MERCI A MES DONNEURS

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