BILAN DES ACTIVITES PHYSIQUES
(MARCHE + VELO)
DU MOIS D’AVRIL 2018
A 3 ANS, 5 MOIS et 5 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE
(30 ANS EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)
DEUX RECORDS BATTUS, DEUX !!
- Vitesse maximale lors d’une séance de vélo de route : 54,500 km/h (ancien record 52,300 km/h en octobre 2017).
- Nombre de kilomètres parcourus avec le vélo électrique en une séance : 16,290 km (ancien record 14 km en juillet 2015). Il faut dire que je ne l’avais pas utilisé depuis 2015 !
MARCHE (ville, campagne et forêt)
116,760 km parcourus
soit une moyenne de 3,892 km / jour
(Record : 272,400 km en août 2015)
Meilleure séance :
10,840 km le 07/04 (Record : 22,310 km en janvier 2016)
Récapitulatif mensuel de l’activité « marche » (les 30 derniers jours !) :
VELO (Route)
Course : 3 séances = 122,990 km parcourus
VELO (Electrique)
Electrique : 1 séance = 16,290 km parcourus
TOTAL VELO = 139,280 km parcourus
Soit une moyenne de 34,820 km / séance
(Record = 537,060 km en août 2017)
Meilleures séances :
Course : 55,540 km le 15/04 (Record = 101,830 km en septembre 2017)
Electrique : 16,290 km le 05/04 – NOUVEAU RECORD (aller et retour bureau) (Record = 14 km en juillet 2015)
Vitesse maximale sur une séance :
54,500 km/h le 15/04 NOUVEAU RECORD (Record = 52,300 km/h en octobre 2017)
Récapitulatif mensuel en temps passé sur les vélos :
46′ + 28′ + 2 h 40′ + 2 h 50 = 6 h 44
Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme » :
CONCLUSION :
Voilà un mois qui signe la vraie reprise du vélo et ça fait du bien même si ça fait mal aux jambes qui ont perdu le peu de muscles que j’avais eu un mal fou à acquérir ! Il va falloir que je sois très régulière dans la pratique, une fois par semaine serait bien mais en ce moment, difficile à appliquer, car pas mal en vadrouille, mais je me rattraperai cet été, j’en suis sûre !
Quant à la marche, toujours des week-ends actifs qui rattrapent les jours de semaine plus sédentaires avec le bureau. Mais cela aussi, d’ici quelques mois, ça changera avec mon nouveau mode de vie ! Trop hâte !
A bientôt…
SPORTEZ-VOUS BIEN…
MERCI A MES DONNEURS
VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE
VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE
