BILAN DES ACTIVITES PHYSIQUES
(MARCHE + VELO)
DU MOIS DE MARS 2018
A 3 ANS, 4 MOIS et 6 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE
(30 ANS EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)
MARCHE (ville, campagne et forêt)
109,740 km parcourus
soit une moyenne de 3,540 km / jour
(Record : 272,400 km en août 2015)
Meilleure séance :
8,360 km le 24/03 (Record : 22,310 km en janvier 2016)
Récapitulatif mensuel de l’activité « marche » (les 30 derniers jours !) :
VELO (VTT)
VTT : 1 séance = 8,760 km parcourus
TOTAL VELO = 8,760 km parcourus
Soit une moyenne de 8 ,760 km / séance
(Record = 537,060 km en août 2017)
Meilleures séances :
VTT : 8,760 km le 11/03 (Record = 52,054 km en août 2016)
Récapitulatif mensuel en temps passé sur les vélos :
34′
Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme » :
CONCLUSION :
Rappel : 10 janvier : chute dans la 1ère manche du slalom géant aux Jeux Mondiaux des Transplantés à Anzère (Suisse). Verdict : rupture du ligament croisé antérieur du genou gauche et fracture du plateau tibial postérieur avec enfoncement de 1,3 mm.
6 semaines d’attelle et 10 séances de kiné plus tard, ça fait plaisir d’atteindre de nouveau les 100 km en marche en un mois.
Quant au vélo, le moins que l’on puisse dire, c’est que l’activité « vélo » a repris en douceur avec seulement 1 sortie, en VTT et en duo, mais c’était surtout la faute à la météo et non à ma motivation !
Et je retiendrai la dernière phrase de mon kiné « Si je ne fais pas l’imbécile, ça devrait aller » !
Donc rendez-vous le mois prochain pour un nouveau bilan qui, sans nul doute, sera plus enrichi mais de façon raisonnable !
A bientôt…
SPORTEZ-VOUS BIEN…
MERCI A MES DONNEURS
VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE
VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE
