BILAN DES ACTIVITES PHYSIQUES
(MARCHE + VELO)
DU MOIS D’OCTOBRE 2017
A 2 ANS, 11 MOIS ET 6 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE
MARCHE (ville, forêt, tapis)
189,410 km parcourus
soit une moyenne de 6,110 km / jour
(Record : 272,400 km en août 2015)
Meilleure séance :
17,660 km le 07/10 (Record : 22,310 km en janvier 2016)
Récapitulatif mensuel de l’activité « marche » (les 30 derniers jours !) :
VELO (Course)
Course : 9 séances = 505,390 km parcourus
TOTAL VELO = 505,390 km parcourus
Soit une moyenne de 56,154 km / séance
(Record = 537,060 km en août 2017)
Meilleure séance :
69,690 km le 15/10 (Record = 101,830 km en septembre 2017)
Vitesse maximale sur une séance :
52,3 km/h le 22/10/2017
Récapitulatif mensuel en temps passé sur les vélos :
2 h 47 + 2 h 42 + 2 h 37 + 2 h 36 + 3 h 19 + 2 h 49 + 2 h 43 + 1 h 45 + 2 h 21 = 23 h 39
Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme » :
CONCLUSION :
Je continue sur ma bonne dynamique avec deux bons bilans pédestres et cyclistes ce mois-ci, variés géographiquement, puisque partagés entre Sologne et Région parisienne.
Comme preuve que la ville de mon club aime le vélo.. Après avoir reçu le Prologue de Paris – Nice il y a 4 ans, c’est Houilles (78) qui sera le départ de la dernière étape du Tour de France Cycliste 2018, le 29 juillet… Vive le vélo !
Rendez-vous le mois prochain avec un nouveau bilan avec en prévision un test d’effort programmé le 21 novembre pour avoir le feu vert pour participer aux Jeux Mondiaux d’Hiver des Transplantés à Anzère en Suisse en Janvier, et pour lesquels je vous prépare un article sur le blog !
SPORTEZ-VOUS BIEN…
MERCI A MES DONNEURS
VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE
VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE
