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OCTOBRE 2017 : BILAN MARCHE + VELO

BILAN DES ACTIVITES PHYSIQUES

(MARCHE + VELO) 

DU MOIS D’OCTOBRE 2017

A 2 ANS, 11 MOIS ET 6 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE

MARCHE (ville, forêt, tapis)

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        189,410 km parcourus

soit une moyenne de  6,110 km / jour

(Record : 272,400 km en août 2015)

Meilleure séance :

17,660 km le 07/10 (Record : 22,310 km en janvier 2016)

2017_10_23_08.18.00

 

Récapitulatif mensuel de l’activité « marche » (les 30 derniers jours !) :

OCTOBRE 2017 PAS

 

VELO (Course)

20171019_100629(0)

Course :   9 séances =   505,390 km parcourus

TOTAL VELO =   505,390 km parcourus

Soit une moyenne de  56,154 km / séance

(Record = 537,060 km en août 2017)

Meilleure séance :

69,690 km le 15/10 (Record = 101,830 km en septembre 2017)

2017_10_27_15.32.59

Vitesse maximale sur une séance :

52,3 km/h le 22/10/2017

2017_10_25_10.09.36

Récapitulatif mensuel  en temps passé sur les vélos :

2 h 47 + 2 h 42 + 2 h 37 + 2 h 36 + 3 h 19 + 2 h 49 + 2 h 43 + 1 h 45 + 2 h 21 =  23 h 39

Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme » :

OCTOBRE 2017 VELO

CONCLUSION :

Je continue sur ma bonne dynamique avec deux bons bilans pédestres et cyclistes ce mois-ci, variés géographiquement, puisque partagés entre Sologne et Région parisienne.

Comme preuve que la ville de mon club aime le vélo..  Après avoir reçu le Prologue de Paris – Nice il y a 4 ans, c’est Houilles (78) qui sera le départ de la dernière étape du Tour de France Cycliste 2018, le 29 juillet… Vive le vélo !

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 Rendez-vous le mois prochain avec un nouveau bilan avec en prévision un test d’effort programmé le 21 novembre pour avoir le feu vert pour participer aux Jeux Mondiaux d’Hiver des Transplantés à Anzère en Suisse en Janvier, et pour lesquels je vous prépare un article sur le blog !

SPORTEZ-VOUS BIEN…

MERCI A MES DONNEURS

VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE

VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE

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A propos Christel

Christel, 50 ans, greffée rénale à deux reprises : une première fois le 13/12/1987 (27 ans de greffe), et une deuxième fois le 25/11/2014, le but de ce blog est de montrer que la "greffe ça marche", et que l'on peut vivre ses passions malgré la maladie. Promouvoir le don d'organes est devenu ma bataille.

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