Voilà dévoilé le bilan mensuel de l’activité physique du mois de février 2015 composée de la marche et du Waterbike.
Il est important de signaler que le mois de février n’a que 28 jours, donc 3 jours de moins que janvier, mais en plus, je devais annuler deux autres jours, les 27 jour de la biopsie et 28 lendemain de la biopsie qui demandait du repos. Malgré ce handicap de 5 jours, j’ai battu le record établi en janvier 2015 qui était de 159,3 km parcourus en un mois.
Voilà donc le NOUVEAU RECORD DE MARCHE (tapis, forêt, ville) :
168,355 km parcourus
Soit une moyenne de 6,012 km / jour
Meilleure journée de marche : une journée à 13,3 km (le 21/02).
Quant au Waterbike, je n’avais pas encore de repère sur un mois entier, donc voilà le premier chiffre qui servira de base pour les prochains mois :
WATERBIKE :
5 séances de 30 minutes = 51 km parcourus
soit une moyenne de 10,2 km / séance
7 séances de 45 minutes = 107,2 km parcourus
soit une moyenne de 15,314 km / séance
TOTAL MOIS : 12 SEANCES = 158,2 km
Soit une moyenne de 13,183 km / séance
Meilleure séance : une séance de 45 minutes avec 15,9 km parcourus (le 24/02) et une séance de 30 minutes avec 10,4 km parcourus (le 09/02).
Rendez-vous pris au mois de Mars mais avec la reprise du travail, les records semblent être établis pour un petit moment je pense… à moins que !!
Je laisse le mot de la fin à l’acteur Pierre DAC, célèbre pour son humour décalé :
« J’ai toujours été surpris qu’un record battu ne se soit jamais plaint ».
Rendez-vous le mois prochain…
Sportez-vous bien !