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AOÛT 2019 : BILAN MARCHE + VELO

BILAN DES ACTIVITES PHYSIQUES

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(MARCHE + VELO) 

DU MOIS D’AOÛT 2019

A 4 ANS, 9 MOIS et 6 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE

(31 ANS 1/2 EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)

RECORD :

Un record battu le 01/08, en cyclisme, avec les 40 km les plus rapides en 1 h 37, dixit ma montre connectée, et je la crois bien volontiers ! J’ai fait le calcul pour vous : 24,7 km/h de moyenne !! C’est relativement rare pour que ce soit signalé !!

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Et un BADGE de GRIMPEUR NIVEAU 3 (je ne sais pas trop ce que cela veut dire, mais rien le fait de lire « Grimpeur », ça me fait rire !!)

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UNE PREMIERE FOIS EN CYCLISME :

MON PREMIER COL le 13/08 : COL DE LA CROIX MORAND (63 – Puy de Dôme)

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Dénivelé = 408 m (993 m – 1 401 m) / Ascension totale = 7 km

Pente moyenne = 5,8 % / Pente maximale = 7,3 %

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MON DEUXIEME COL le 14/08 : COL DE LA CROIX SAINT ROBERT (63 – Puy de Dôme)

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Dénivelé = 458 m (993 m – 1 451 m) / Ascension totale = 8 km

Pente moyenne = 5,7 % / Pente maximale = 7,3 %

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MARCHE (ville, campagne et forêt)

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                   175,070 km parcourus

soit une moyenne de  5,647 km / jour

(Record : 272,400 km en août 2015)

Meilleure séance :

13,980 km le 16/08 (Record : 22,310 km en janvier 2016)

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Récapitulatif mensuel de l’activité « Pas » (il manque les 1er, 2 et 3 août  !) :

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VELO – COURSE

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Course : 7 sorties =  358,650 km parcourus

TOTAL VELO =    358,650 km parcourus

Soit une moyenne de 51,235 km / séance

(Record = 547,670 km en juillet 2018)

Meilleure séance :

Course :   72,460 km le 01/08 (Record = 101,830 km en septembre 2017)

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Vitesse maximale sur une séance :

49,7 km/h le 14/08  (Record = 54,500 km/h en avril 2018)

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Récapitulatif mensuel  en temps passé sur les vélos :

3 h 06 + 2 h 16 + 2 h 41 + 3 h 01 + 1 h 33 + 1 h 49 + 2 h 46 = 17 h 12

Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme »  :

 2019_08_28_10.01.18

CONCLUSION :

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 Un début de mois qui s’annonçait prometteur de belles sorties, que ce soit à pied ou à vélo, un milieu de mois au sommet avec deux cols franchis en Auvergne, mes premiers, et une fin de mois catastrophique avec la survenue d’un glaucome aigu à l’oeil gauche de façon fulgurante un dimanche matin, me privant de toute vision de cet oeil, depuis maintenant dix jours… ! A suivre donc…

Concernant la diffusion du reportage vidéo de « VIVONS VELO » en collaboration l’AG2R-LA MONDIALE, interview et vidéo réalisés en mai dernier, cela fera l’objet d’un article séparé sur le blog pour communiquer les liens …

A bientôt… SPORTEZ-VOUS BIEN…

MERCI A MES DONNEURS

VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE

VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE

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A propos Christel

Christel, 50 ans, greffée rénale à deux reprises : une première fois le 13/12/1987 (27 ans de greffe), et une deuxième fois le 25/11/2014, le but de ce blog est de montrer que la "greffe ça marche", et que l'on peut vivre ses passions malgré la maladie. Promouvoir le don d'organes est devenu ma bataille.

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