Lundi 14 janvier 2013 :

45 minutes de marche / 5 et 5,3 km/h /tapis incliné à 3 / 3,852 km parcourus / 325 calories perdues

Mardi 15 janvier 2013 :

Programme 5 : changement d’inclinaison du tapis de 0  à 4, toutes les minutes, pendant 40 minutes (profil du parcours : 4 montagnes russes) / 5,3 km/h / 3,379 km parcourus / 244 calories perdues

Mercredi 16 janvier 2013 :

Programme 2 : changement de vitesse de marche de 4 à 7 km/h, toutes les minutes, pendant 40 minutes (profil du parcours : 5 montagnes russes) / tapis incliné à 2 / 3,459 km parcourus / 259 calories perdues

Bilan malgré toutes ces calories perdues, pas un gramme sur la balance en moins. Mais ce n’est pas grave, je travaille mon mental aussi… !

A bientôt