Samedi 12 janvier 2013 :

45 minutes de marche / 5 km/h / 3,751 km parcourus / tapis incliné à 3 / 309 calories perdues

Dimanche 13 janvier 2013 :

1 heure de marche / 5 et 5,3 km/h / 5,095 km parcourus / tapis incliné à 3 / 414 calories perdues

Voilà, satisfaite de ces 10 jours d’entraînement, le cardio revient et la force psychologique aussi, parce que marcher sur un tapis roulant est assez monotone mais a l’avantage de nous donner un rythme auquel on doit se tenir… !

Demain une nouvelle semaine commence et à la fin de chaque mois, je ferai un petit bilan des kilomètres parcourus, du temps passé sur le tapis et des calories perdues… !

Gardez la forme !