Archives mensuelles : septembre 2014

2014-3e trimestre-APS

voici les activités physiques et sportives pour le 3e trimestre 2014 :
rando : 46 km
natation : 7 séances (total : 5 500 m)
VTC : 10 km
course à pied : 2 km….
autres activités : 14 séances de 1 h

un 3e trimestre peu actif marqué par ma participation aux jeux européens des transplantés et dialysés à Cracovie en Pologne en août 2014 aux épreuves de natation et au summer biathlon (médaille de bronze).

cela s’explique par les vacances d’été plus propice à l’activité jardinage que le sport proprement dit, une rhino-pharyngite qui a duré 3 semaines et aussi quand je ne suis pas avec le club pour cause de vacances, je vais moins nager…..

en septembre, c’est la rentrée avec l’inscription à Reims Handisport dès le 22/09 et à Marche Santé à Rethel pour marcher en groupe avec Hervé.

prochains objectifs : reprendre une APS plus soutenue en vue de réaliser mon premier mini-triathlon pour les jeux nationaux à Montargis.

stand à la Marche Famille de Rethel -2014

Pour la première fois, l’association TRANS-FORME est représentée à la « Marche Famille » qui associe marche et informations sur la santé, pour tenir un stand sur la sensibilisation au don d’organes et des tissus ainsi que la réussite de la greffe. Cette marche « grand public » est organisée le dimanche 21 septembre 2014, pour la seconde fois, par le club Marche Santé de Rethel Jeunes, qui promeut la marche comme étant un bienfait pour la santé.

Affiche version 23 mai

Quelques jours avant le jour J, je rencontre Christelle, l’organisatrice de cet événement, pour me présenter ainsi que les objectifs de Trans-Forme, elle est très enthousiaste. On sympathise très vite. Elle me parle également de son association Marche Santé, et je prends date pour la prochaine marche après celle de la marche famille. Nous nous mettons d’accord sur la tenue du stand qui est mitoyen avec celui de la coordination hospitalière du CHU de Reims.

Je suis contente de revoir Mme le Dr Reiter Cheynel (responsable de la coordination hospitalière CHU Reims) que je connais depuis plusieurs années maintenant. Et nous évoquons les connaissances communes et les différents projets. Elle en profite pour me présenter sa nouvelle recrue : Daphné, qui semble intéressée pour partager d’autres événements.

L’accueil se fait dans le gymnase dans lequel se tiennent plusieurs stands en lien avec la santé : sport pour tous, gymnastique volontaire (le test me montrera que je commence à avoir des problèmes de mémoire), diabète (dépistage), ostéopathe (qui m’expliquera que ma douleur à l’épaule est tout à fait normale compte tenu de la position du greffon devant. qui tire sur les muscles de l’épaule..), la podologie (stand tenu par Christelle, podologue) et également, le Qai chi (gymnastique douce chinoise avec une démonstration), les pompiers qui recherche des volontaires. Et le public peut marcher sur plusieurs parcours de randonnée au choix encadrés par les bénévoles de Marche Santé : 6km, 10km et 15km. A leur retour, il peut se restaurer et se rafraîchir.

Nous avons découvert des bénévoles très sympathiques et une association Marché Santé où nous allons faire des marches encadrées, de plusieurs niveaux, 2 samedis par mois.

Copie de IMG_0343Au stand, j’ai revu la vice-présidente de la Région, Joëlle B. avec qui nous avions travaillé sur les 2 marches et le concert de Sedan que j’avais organisé pour l’association Trans-Forme.

Nous avons répondu à beaucoup de questions du public et distribué aussi des cartes et des plaquettes sur le don d’organes.

Pour 2015, je proposerai aux organisateurs de rajouter un stand sur l’insuffisance rénale chronique comme sur le RATJ cette année. A priori, il est en projet que ces 3 parcours soient également ouverts aux coureurs à pied, ce serait alors un trail. Je ne connais pas encore la date.

2014/09/23 – suivi trimestriel

Suivi trimestriel à A6M9 (lire 6e année et 9e mois de greffe) avec prise de sang à 7h30 puis, les urines.

Je passe avec une jeune néphrologue Dr Lacoste qui me signe le certificat médical pour le golf (qui servira en fait pour le club de rando….) et la prescription pour le Pneumo23 à faire 15 jours avant le vaccin de la grippe.

Les résultats médicaux sont normaux : créatinine toujours inférieure à 90,  tension 12/8. Je mesure la chance que j’ai depuis bientôt 7 ans sans souci majeur.

Tout est ok donc prochain rendez-vous dans 3 mois pour le bilan annuel des 7 ans de greffe. Ce qui signifie beaucoup de rendez-vous en ville : dermato, gyneco, ophtalmo, ORL, dentiste.