BILAN DES ACTIVITES PHYSIQUES
(MARCHE + VELO + TENNIS DE TABLE)
DU MOIS DE FEVRIER 2017
A 2 ANS, 3 MOIS ET 3 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE
MARCHE (ville, forêt)
100,500 km parcourus
soit une moyenne de 3,589 km / jour
(Record : 272,400 km en août 2015)
Meilleure séance :
14 km le 04/02 (Record : 22,310 km en janvier 2016)
Récapitulatif mensuel de la marche en nombre de pas sur l’application du téléphone portable :
VELO (Course)
Course : 5 séances = 283.720 km parcourus
TOTAL VELO = 283.720 km parcourus
Soit une moyenne de 56.744 km / séance
(Record = 375,628 km en août 2016)
Meilleure séance :
Course : 66.390 km le 26/02 (Record = 72,080 km en novembre 2016)
Récapitulatif mensuel en temps passé sur les vélos :
2 h 54 + 2 h 49 + 2 h 39 + 3 h 03 + 3 h 23 = 14 h 48
TENNIS DE TABLE
1 séance = 1 h 04
(Record = 6 séances = 12 heures en avril 2016)
Récapitulatif mensuel en temps passé au tennis de table sur l’application du téléphone portable :
CONCLUSION :
Un bon compteur kilométrique en vélo de course seul, puisqu’il n’y a eu ni VTT, ni vélo d’appartement, et ce, malgré les conditions climatiques encore assez défavorables pour faire du vélo en extérieur (froid, brouillard, humidité), mais quand le plaisir est là, on fait fi des aléas météorologiques !
Quant à la marche et le tennis de table, relevé mensuel dans les moyennes basses, sans exploit particulier, n’ayant pas repris le tapis roulant.
Ce mois d’activités physiques, après la tendinite au genou du mois dernier, me rassure entièrement quant à mes capacités retrouvées mais j’ai cependant ralenti le rythme quotidiennement pour me consacrer presque exclusivement au cyclisme, en vue des prochains jeux, nationaux en mai et mondiaux en juin, avec deux entraînements par semaine, de 50 à 70 km chacun.
Il est encore temps de devenir supporter de mon aventure sportive en m’apportant votre contribution pour que ces compétitions soient une expérience inoubliable.
Pourquoi remettre à demain ce que l’on peut faire aujourd’hui ?? C’est vrai ça… !
Je compte sur vous, il suffit juste de cliquer sur le lien ci-dessous, et d’apprécier mon projet. Un grand merci à tous !
https://www.fosburit.com/
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