Et vous…

…. est ce que cela vous arrive de grignoter? Moi cela m’arrive par phase. Déjà la prise de cortisone tous les jours incitent pas mal à l’envie donc j’essaye de palier en buvant beaucoup d’eau, d’infusion, ect…

Lorsque je n’arrive pas du tout à  pallier cette envie, j’essaye dans les mesures du possible de grignoter des fruits secs, ou une carotte épluchés ou un carré de chocolat noir à 90%. Mais parfois l’envie de sucré prend le dessus donc là ben j’essaye de me contenir à une madeleine ou à un autre petit gâteau maison ou un yaourt mais surtout j’essaye de ne pas culpabiliser après … et j’ai ma phrase magique pour ça 😀 c’est la faute aux hormones !! oui parfois il a du bon d’être une femme lol

Et vous quelles sont vos astuces pour éviter de trop grignoter? qu’est ce qui vous fait craquer le plus? dites moi tout 😀 et sans culpabiliser hein 😀