Ca paye ça paye….
de manger équilibré sans se priver de rien et de BOUGER!!!! J’ai perdu sur un mois du poids (-900 grammes) et j’ai surtout perdu de la matière grasse et mon indice IMC a descendu!! YOUPPPIIII
Il y pas de remèdes miracles… dès que l’on bouge un peu tout les jours et bien votre corps vous le rend bien! Je me sens en pleine forme, mon sommeil est réparateur et j’ai toujours envie d’en faire plus 😀 😀
Allez bougez avec moi 🙂 … si on se lançait des défis ???