janvier | 2017 | Montagnes d'espoir, le blog d'Annelise

3 semaines de suite que je bouge plus et vous remarquerez que….

j’atteins les 10 000 pas par jours recommandés par l’OMS si on divise sur 7 jours!! Je suis contente j’ai enfin réussi mon objectif alors que ça faisait des semaines que je me trainais. Ce qui est bien avec l’application Withings c’est que vous vous motivez en direct en invitant vos amis à des défis…

25mn de cardio dance et 25mn d’haltères…

… je crois que définitivement ma forme est revenue!!! Ca fait un bien fou de voir que l’on peut reprendre enfin ses activités sportives ! N’oubliez pas qu’avec quelques accessoires peu couteux vous pouvez faire de l’exercice à la maison quand vous le souhaitez… et pour la motivation venez nous rejoindre sur notre groupe où…

La Forme revient…

…Enfin j’ai envie de dire après plus d’un mois! Aujourd’hui en repos et bien je suis sortie faire un tour, une bonne marche de 30mn ! C’est là que je me dis que enfin le virus gastrique est enfin derrière moi et que peu à peu mon corps reprends le dessus! Donc journée de repos…

A Dijon… Chez Lulu Graine Graine d’un Monde Une soupe suspendue…

… pour les personnes qui sont dans la rue, mais pas que… Sur Dijon si vous connaissez quelqu’un qui est dans la rue et qui a faim, ou tout simplement quelqu’un qui a besoin d’un repas chaud et qui ne peut pas se l’offrir pour X raisons, vous pouvez orienter cette personne le Midi pour…

Shiny Lip Oil des Cosmétiques Design Paris Pro’s de Carrefour … trop fan!!

Alors tout de suite vous allez dire que je prêche pour ma paroisse du fait que je travaille à Carrefour mais non… comme des milliers de personnes qui font leurs courses dans cette enseigne j’avais vu ce produit il y a quelques temps avant les fêtes mais vu ma grande forme à cause de ce…

Un peu de mieux…

… mais bon on voit bien que je ne suis pas encore à fond… J’ai un manque d’énergie évident mais la reprise d’une alimentation équilibrée va forcément me redonner un peu de pep’s à un moment donné. Voilà une jolie preuve qu’un petit virus de rien du tout, chez les greffés cela prends des proportions…

Rennes. Karim Boudjema, le chirurgien aux 1 000 greffes de foie

Chef du service de chirurgie hépatobiliaire et digestive du CHU Pontchaillou, le professeur Karim Boudjema est un des grands spécialistes mondiaux de la transplantation hépatique. Il en a déjà réalisé plus de 1 000. Un homme passionné par son métier mais aussi un extraordinaire transmetteur de savoir. http://www.ouest-france.fr/sante/rennes-karim-boudjema-le-chirurgien-aux-1000-greffes-de-foie-4736971?ref=yfp

Ce Dimanche sur TF1 dans Sept à Huit… Don du vivant à partir de 17H15

Renaissance : Le portrait de la semaine par Thierry Demaizière et Léo Monet Imad, 8 ans, attendait une greffe de rein qu’il a finalement eue il y a deux mois. Le rein de son papa lui permet aujourd’hui d’envisager l’avenir beaucoup plus sereinement. Quitter son pays, voyager, lutter contre la maladie, avoir peur de mourir……

Faîtes vos produits vous même… Bravo à la ville de Starsbourg!

… c’est naturel, sain et cela fait moins de déchets et c’est très économique! Très belle initiative de la ville de Strasbourg qui met à disposition plein de recettes pour faire ses produits soi même!! https://www.strasbourg.eu/actualites/-/asset_publisher/lG7u/content/faites-vos-produits-menagers-vous-memes Au fur et à mesure que je testerais ces recettes je vous les publierais et vous donnerez mon avis…

On garde bien ça à l’esprit et…

… on se motive pour bouger plus en marchant 😀 Plus vous serez actif en marchant plus se sera bon pour votre greffon, mais aussi pour votre esprit… vous aurez plus d’énergie, vous serez plus performant donc plus vaillant et plus performant dans votre vie quotidienne. Plus vous allez bouger, vous allez perdre du poids…