Sapin au bord de mer !

Courir au milieu des sapins au bord de mer ??? Et bien oui, c’est possible : en période de noël coté promenade. Je pense que vous aurez deviné pourquoi.

Pour l’entrainement… il y a des jours comme ça, où c’est difficile ! 5km pas plus aujourd’hui. Mal aux jambes, une rythme cardiaque qui a du mal à monter et trop élevé dès le départ. Il ne faut pas chercher et insister. Je me console en ayant fait deux accélérations et en ayant couru de manière efficace. Ces moments dans les courses il y en a et il faut savoir les gérer. Et oui, la dure vie de greffé 😉 Savoir s’écouter (pas trop non plus) pour mieux gérer et apprécier au final.