A 4 ANS, 9 MOIS et 6 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE
(31 ANS 1/2 EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)
RECORD :
Un record battu le 01/08, en cyclisme, avec les 40 km les plus rapides en 1 h 37, dixit ma montre connectée, et je la crois bien volontiers ! J’ai fait le calcul pour vous : 24,7 km/h de moyenne !! C’est relativement rare pour que ce soit signalé !!
Et un BADGE de GRIMPEUR NIVEAU 3 (je ne sais pas trop ce que cela veut dire, mais rien le fait de lire « Grimpeur », ça me fait rire !!)
UNE PREMIERE FOIS EN CYCLISME :
MON PREMIER COL le 13/08 : COL DE LA CROIX MORAND (63 – Puy de Dôme)
Dénivelé = 408 m (993 m – 1 401 m) / Ascension totale = 7 km
Pente moyenne = 5,8 % / Pente maximale = 7,3 %
MON DEUXIEME COL le 14/08 : COL DE LA CROIX SAINT ROBERT (63 – Puy de Dôme)
Dénivelé = 458 m (993 m – 1 451 m) / Ascension totale = 8 km
Pente moyenne = 5,7 % / Pente maximale = 7,3 %
MARCHE (ville, campagne et forêt)
175,070 km parcourus
soit une moyenne de 5,647 km / jour
(Record : 272,400 km en août 2015)
Meilleure séance :
13,980 km le 16/08 (Record : 22,310 km en janvier 2016)
Récapitulatif mensuel de l’activité « Pas » (il manque les 1er, 2 et 3 août !) :
VELO – COURSE
Course : 7 sorties = 358,650 km parcourus
TOTAL VELO = 358,650 km parcourus
Soit une moyenne de 51,235 km / séance
(Record = 547,670 km en juillet 2018)
Meilleure séance :
Course : 72,460 km le 01/08 (Record = 101,830 km en septembre 2017)
Vitesse maximale sur une séance :
49,7 km/h le 14/08 (Record = 54,500 km/h en avril 2018)
Récapitulatif mensuel en temps passé sur les vélos :
3 h 06 + 2 h 16 + 2 h 41 + 3 h 01 + 1 h 33 + 1 h 49 + 2 h 46 = 17 h 12
Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme » :
CONCLUSION :
Un début de mois qui s’annonçait prometteur de belles sorties, que ce soit à pied ou à vélo, un milieu de mois au sommet avec deux cols franchis en Auvergne, mes premiers, et une fin de mois catastrophique avec la survenue d’un glaucome aigu à l’oeil gauche de façon fulgurante un dimanche matin, me privant de toute vision de cet oeil, depuis maintenant dix jours… ! A suivre donc…
Concernant la diffusion du reportage vidéo de « VIVONS VELO » en collaboration l’AG2R-LA MONDIALE, interview et vidéo réalisés en mai dernier, cela fera l’objet d’un article séparé sur le blog pour communiquer les liens …
Pendant que certains de mes amis greffés participaient aux 22èmes Jeux Mondiaux des Transplantés à Newcastle en Angleterre pour prouver que « la greffe ça marche » et remercier nos donneurs, qu’un autre faisait le Paris-Brest-Paris en vélo, soit 1 200 km en 75 heures, pour prouver que « la greffe ça roule », moi, de mon côté, modestement, je prouvais aussi que « la greffe ça roule » avec mes 2 premiers cols gravis en Auvergne !
Cette semaine auvergnate devait être « sportive » et « oxygénante » ! Elle le fut !
Sportive, parce que je voulais me tester sur l’ascension d’un col en vélo, profitant de ma forme actuelle et le faire en solo pour monter à mon rythme !
Oxygénante, parce que c’est une région qui a su préserver sa nature authentique, avec la chaîne des puys, ses volcans, ses vaches Salers dans les montagnes, ses lacs, un pur bonheur pour les yeux, sans parler des spécialités culinaires auvergnates, avec l’aligot, la truffade, la tarte aux myrtilles, le Saint-Nectaire…
Au Mont Dore, nous commençons par une première marche avec Pirate dans la station de ski, en empruntant les pistes, herbeuses et pierreuses à cette période de l’année… La montagne c’est aussi très sympa l’été et elle a le mérite de laisser tranquille les ligaments du genou, contrairement à la pratique du ski !! (oui, juste une petite nostalgie de mon ligament gauche perdu il y a un peu plus d’un an !)
Puis, direction Chambon-sur-Lac, point de départ des circuits vélo que j’avais préparés et que j’avais en tête de faire… Notre devise avec Daniel « On dit, on fait ! ».
Avant marche le long du Lac Chambon et Murol…
LE COL DE LA CROIX MORAND
Nous y voilà ! Mon défi personnel était de tenter de gravir mon PREMIER COL que j’avais soigneusement préparé à l’aide d’Internet avec les différents paramètres. Daniel m’accompagne avec son VAE et assure le reportage photographique ! Je m’en sentais capable mais voulais le faire à mon rythme sans être entraînée à suivre quelqu’un, c’est pourquoi Daniel va partir en éclaireur et s’arrêter à plusieurs reprises pour se rassurer et prendre des photos…!
L’ascension dure 7 km, pour un dénivelé de 408 m, une pente moyenne de 5,8 % et une pente maximale de 7,3 %… A ma grande satisfaction, les jambes ont bien répondu, ne m’ont pas fait souffrir et l’ascension fut faite entre 7,5 km/h et 9,5 km/h… je l’ai dit « à mon rythme », « tout à gauche » comme diraient les cyclos, sauf que moi je me suis aperçue en haut du col que mon dernier pignon n’était pas passé, donc j’avais de la marge !!!
Ravie d’avoir gravi ce sommet, si modeste soit-il, pour moi, double greffée rénale, totalisant 32 ans de greffe rénale, ayant débuté le cyclisme il y a 3 ans, c’est une montagne !! et je remercie mes donneurs de me permettre de vivre ces instants…
Données de la sortie :
Et cerise sur le gâteau, ma montre connectée me décerne le badge de
« Grimpeur Niveau 3″… je le prends comme un encouragement !
COL DE LA CROIX SAINT ROBERT
Au programme, j’avais prévu un DEUXIEME COL, mais tout dépendait de l’expérience du premier pour envisager ce deuxième…! Et telle ne fut pas ma surprise quand je décide de le faire le lendemain, en raison de conditions météorologiques favorables et de l’absence totale de séquelles physiques de la veille et du dénivelé avalé !
Ce col présente une ascension de 8 km pour un dénivelé de 458 m, une pente moyenne de 5,7 % et une pente maximale de 7,3 %, mais avec une configuration assez différente du premier lui donnant une impression de « plus dur » alors que les paramètres sont à peu près identiques ! Et c’est là que le mental a toute sa place, en l’absence de douleur physique, il ne faut rien lâcher et aller jusqu’au bout !
Données de la sortie :
Après ces deux jours d’effort mais un tel plaisir, place au réconfort et nous décidons de descendre à Chaudes-Aigues dans le Cantal pour une après-midi bien-être au centre thermal dans la ville aux eaux les plus chaudes d’Europe à 82°C ! A nous Spa, Hammam, Massage, et relaxation musicale dans des bains extérieurs !
Direction Le Lioran en passant par les Gorges de la Truyère, autre destination, nous permettra de faire une belle marche en prenant le téléphérique jusqu’au Plomb du Cantal (1855 m) et en redescendant sur les pistes bleues de ski jusqu’à la station ! Une découverte pour Pirate qui n’avait sans doute jamais pris un téléphérique de sa vie, il fallait qu’il tombe sur nous !! Mais tout s’est très bien passé, il réussit chaque épreuve avec brio et nous lui décernons sa 1ère étoile !
Et toujours après l’effort, le réconfort, au pied des pistes, une bière artisanale auvergnate et le soir dîner avec des amis cyclos du club du Loir et Cher… soirée fort sympathique et imprévue !
Puis, avant le retour dans notre chère Sologne, nous programmons un arrêt au Puy de Dôme (1465 m) où nous prendrons le train à crémaillère « Panoramique des Dômes », pour apprécier la vue splendide sur les volcans endormis de la Chaîne des Puys, profitant d’une météo tout à fait idéale si l’on excepte le vent !
PIRATE EN VACANCES :
Une semaine c’est court mais en tant qu’auto-entrepreneur et à mon compte, le seul point négatif, je dirais, ce sont les vacances qui ne peuvent pas être aussi longues qu’en étant salariée, mais pour rien au monde, je ne retournerai en arrière et profite chaque jour de ce statut tout à fait librement.
A bientôt pour de nouvelles aventures, le 3ème COL étant déjà programmé ! A dire que je vais y prendre goût alors qu’un simple faux plat ne me réjouit pas !
A 4 ANS, 8 MOIS et 6 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE
(31 ANS 1/2 EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)
MARCHE (ville, campagne et forêt)
167,840 km parcourus
soit une moyenne de 5,414 km / jour
(Record : 272,400 km en août 2015)
Meilleure séance :
9,960 km le 13/07 (Record : 22,310 km en janvier 2016)
Récapitulatif mensuel de l’activité « Pas » (il manque les 4 premiers jours du mois !) :
VELO – COURSE
Course : 8 sorties = 434,160 km parcourus
VELO – VAE
VAE : 1 sortie = 57,010 km parcourus
TOTAL VELO = 491,170 km parcourus
Soit une moyenne de 54,574 km / séance
(Record = 547,670 km en juillet 2018)
Meilleures séances :
Course : 65,050 km le 09/07 (Record = 101,830 km en septembre 2017)
VAE : 57,010 km le 21/07 (Record = 67,460 km en juillet 2018)
Vitesse maximale sur une séance :
42,9 km/h le 11/07 (Record = 54,500 km/h en avril 2018)
Récapitulatif mensuel en temps passé sur les vélos :
1 h 29 + 2 h 41 + 3 h 03 + 2 h 48 + 2 h 25 + 2 h 45 + 2 h 52 + 2 h 35 + 1 h 51 = 22 h 29
Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme » :
CONCLUSION :
Une semaine de canicule avec des températures avoisinant les 40°C ralentit très logiquement les activités physiques pour des raisons médicales évidentes, le vélo et les marches avec Pirate devant se faire à la levée du jour mais pas toujours simple de le faire quotidiennement.
Outre la canicule, il y avait parfois un vent à ne pas mettre un cyclo dehors, ou tout du moins pas une « Christel sur son vélo dehors » !!
Cependant, un bilan vélo très satisfaisant avec un écart toutefois par cette unique sortie en VAE sur un parcours plus vallonné, et de la marche dans les moyennes mensuelles grâce à Pirate.
Rendez-vous le mois prochain pour un nouveau bilan et sans doute une petite escapade pour relever un défi en solo !
AMIGO BRETAGNE est une association qui sensibilise au don d’organes et de tissus humains et la réussite de la transplantation au niveau local, sur les différents départements bretons. Elle a créé le Tour de Bretagne cycliste qui regroupe plusieurs cyclos greffés pour une randonnée cyclotouriste sans classement, ni chronométrage, destinée à promouvoir symboliquement le don d’organes, de moelle osseuse et de sang consistant à relier les CHU de Nantes, Brest et Rennes, en 7 étapes en passant par les centres hospitaliers impliqués dans la greffe.
Pour sa 5ème édition, cette année, le tour s’effectue sur deux jours, soit vendredi 21 juin, une étape Rennes – Vitré – Rennes, soit environ 70 km, et samedi 22 juin, une étape Rennes – Saint Malo, d’environ 75 km, pour assister au Baptême du bateau « LE RUBAN VERT », logo du don d’organes, qui s’engagera dans la course « LA TRANSQUADRA 2020-2021″, Lorient – Madère (2020), puis Madère – Saint Martin en Martinique (2021).
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VENDREDI 21 JUIN 2019
L’équipe cycliste est composée de 16 personnes, dont 5 greffés (Jacky greffé coeur, Benjamin dit Mino 4 fois greffé foie, Hervé greffé rein, René 2 fois greffé rein et moi-même 2 fois greffée rein), + Thierry, donneur vivant de rein à sa fille, et de sympathisants de l’association tous concernés par la cause du don d’organes, dont un a son épouse qui est greffée rein et foie. Le président de l’association est lui-même greffé hépatique, et le trésorier a sa femme greffée hépatique également.
Présence également de trois tandems de couples, dont fait partie Thierry (donneur vivant).
De gauche à droite : Jacky, Hervé, Mino, moi, René, André le Président
le groupe
Le parcours du jour : Cesson Sévigné – Vitré – Cesson Sévigné
Départ à 9 heures avec un arrêt citoyen après 16 km parcourus dans la commune de La Bouëxière. Lors de ces arrêts citoyens, sont présents certains élus locaux, la presse locale, et un stand d’information de FRANCE ADOT 35 pour accueillir le public, sans oublier la petite collation qui nous est réservée.
Lors de cet arrêt, la TV RENNES a effectué un reportage vidéo avec plusieurs interviews, dont la mienne, mais qui ne figure pas dans le montage final !! (voir rubrique « Articles de Presse et reportages » plus bas).
Puis, arrivée au Centre Hospitalier de VITRE, où nous sommes reçus par le Directeur adjoint de l’Hôpital pour procéder entre autres à la pose d’une plaque commémorative en hommage aux donneurs dans le hall de l’hôpital. René et moi-même, tous deux greffés 2 fois d’un rein, sommes désignés pour dévoiler cette plaque où figure une phrase du Professeur Jean Dausset (Prix Nobel de Médecine en 1980).
« Le don de vie, quoi de plus beau ! Préservez ce joyau de solidarité humaine qu’est le don bénévole et anonyme ».
Après un repas convivial sous forme de buffet dans l’une des salles de l’hôpital en compagnie toujours du Directeur adjoint de l’hôpital, nous repartons à 14 h, en direction de Cesson Sévigné, en faisant un arrêt citoyen à Châteaubourg où nous rencontrons une jeune fille de 12 ans, greffée du foie à l’âge de 2 ans, qui mène sa vie d’enfant tout à fait normalement tant scolaire qu’extrascolaire.
Résumé de la journée vélo en précisant qu’il manque environ 11 km sur l’aller, ma montre connectée n’étant pas « partie », et il m’a fallu 11 km avant que je ne m’en aperçoive ! Environ 67 km avec 680 m de dénivelé positif.
SAMEDI 22 JUIN
Le 22 JUIN est la Journée Nationale de la Réflexion sur le Don d’Organes et la reconnaissance envers les Donneurs.
Nous partons de l’hôtel en navette pour se rendre au CHU de RENNES d’où sera donné le départ du lieu de mémoire réalisé devant l’hôpital en hommage aux donneurs.
Après un arrêt citoyen après 25 km parcourus, nous arrivons à SAINT-MALO, où nous sommes attendus au Centre Hospitalier pour dévoiler une même plaque commémorative en hommage aux donneurs et ce sont Horia, greffée hépatique de 12 ans rencontrée la veille, et Paul Codron, skipper du bateau « LE RUBAN VERT » et greffé hépatique, qui auront le privilège de le faire.
Après un déjeuner pris à l’hôpital, nous avons été invités, au Port de Saint-Malo, pour le baptême du bateau « LE RUBAN VERT » au logo du don d’organes, en présence des deux parrains, Servane ESCOFFIER, célèbre navigatrice, et le Professeur BOUDJEMA, chirurgien transplanteur hépatique.
Résumé de la journée vélo : 76,130 km avec 531 m de dénivelé positif et 21,4 km/h de moyenne.
ARTICLES DE PRESSE ET REPORTAGES
1°) « LE JOURNAL DE VITRE » du 21 juin 2019
De Vitré à Rennes, ils pédalent pour promouvoir le don d’organes
Dans le cadre de la journée nationale du don d’organes, une vingtaine de cyclistes, pour la plupart greffés, ont fait escale à l’hôpital de Vitré, vendredi 21 juin.
La journée nationale du don d’organes aura lieu samedi 22 juin.
A cette occasion, AMIGO-Bretagne, association qui coordonne les associations militant pour la greffe et le don d’organes en Bretagne, organise deux étapes cyclistes.
« La greffe, ça marche ! »
La première a lieu aujourd’hui, vendredi 21 juin, entre Rennes et Vitré. La deuxième aura lieu demain, samedi 22 juin entre Rennes et Saint-Malo.
16 coureurs greffés, leurs conjoints et des accompagnateurs participent à cette randonnée cycliste. Leur slogan : La greffe, ça marche !
Vendredi 21 juin, ils ont fait escale au centre hospitalier de Vitré. lls ont été reçus par Yvan Le Baron, directeur adjoint et Anne Charlot, première adjointe à la mairie.
Halte à Châteaubourg
La délégation a inauguré une plaque dans le hall d’accueil de l’hôpital Simone Veil pour remercier les donneurs.
Sur le trajet aller, ils ont fait une halte à La Bouëxière, au retour, à Châteaubourg, « après une halte déjeuner pour reprendre des forces offerte par l’hôpital ».
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2°) « OUEST FRANCE MORBIHAN » le 22 juin 2019
Morbihan. « On revit grâce à la générosité humaine »
André Le Tutour, président national de l’association Transhépate, a lancé l’idée d’un ruban vert à porter pour soutenir le don d’organes et de tissus. | OUEST-FRANCE
Mélanie BÉCOGNÉE.Publié le
Greffé du foie il y a trente ans, le Grégamiste André Le Tutour se bat depuis pour accompagner les patients et sensibiliser au don d’organes. L’an dernier, il a lancé le ruban vert pour afficher son soutien au don d’organes. L’opération prend de l’ampleur cette année avec 100 000 rubans distribués ce samedi pour la Journée nationale de réflexion sur le don d’organes et de greffes.
On ne peut pas louper ce petit ruban.
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3°) « TV RENNES » le 21 juin 2019.
Reportage visible en replay, émission « TV SOIR » du 21 juin 2019 à 4’12.
Pour l’anecdote, j’avais été interviewée, mais au montage j’ai été zappée !!
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4°) « OUEST FRANCE BRETAGNE » 24 juin 2019
Vitré. Ils roulent pour montrer que la greffe, ça marche
L’arrivée des cyclistes à l’hôpital ce vendredi | OUEST-FRANCE
Ouest-France
Publié le
Dans le cadre de Greffe & Don la Bretagne en fête, le 5e tour de Bretagne cycliste des greffés, les coureurs ont fait escale ce vendredi à l’hôpital Simone-Veil.
Quinze cyclistes venus de Rennes via La Bouëxière dont deux tandems et un tiers de femmes se sont arrêtés à l’hôpital ce vendredi 21 juin.
Une première à Vitré
« le but est de sensibiliser aux greffes et de montrer que celles-ci fonctionnent.
…
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EN CONCLUSION, 2 jours de partage, de solidarité, d’espoir, de joie, de belles rencontres, avec un groupe soudé de 16 cyclistes, prêts à aider et à encourager, avec une météo très favorable, et un défi personnel concernant ma pratique du vélo, avec ces 150 km en 2 jours d’affilée, et les 1100 m de dénivelé positif ! Cela me conforte dans cette reconversion de sport il y a 2 ans 1/2 et m’encourage à persévérer pour pouvoir vivre de futurs événements pour la cause du don d’organes.
Et mot de la fin pour PIRATE qui pose devant son bateau « le bateau Pirate » !
A 4 ANS, 7 MOIS et 5 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE
(31 ANS 1/2 EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)
MARCHE (ville, campagne et forêt)
dont 1 séance de MARCHE NORDIQUE
157,030 km parcourus
soit une moyenne de 5,234 km / jour
(Record : 272,400 km en août 2015)
Meilleure séance :
12,980 km le 04/06 (25,330 km – 12,350 km de vélo) (Record : 22,310 km en janvier 2016)
Récapitulatif mensuel de l’activité « Pas » (il manque les 1er et 2 juin 2019 !) :
Meilleure séance de marche nordique :
5,720 km le 04/06 avec une allure moyenne de 10’17 au km (Record : allure moyenne 9’52 en octobre 2018)
Récapitulatif mensuel de l’activité marche nordique :
VELO – COURSE
Course : 13 sorties
TOTAL VELO = 482,550 km parcourus
Soit une moyenne de 37,119 km / séance
(Record = 547,670 km en juillet 2018)
Meilleures séances :
Course : 76,130 km le 22/06 (Record = 101,830 km en septembre 2017)
Vitesse maximale sur une séance :
50 km/h le 22/06 (Record = 54,500 km/h en avril 2018)
Récapitulatif mensuel en temps passé sur les vélos :
57′ + 34′ + 33′ + 2 h 08 + 2 h 19 + 1 h 29 + 2 h 08 + 12′ + 3 h 03 + 3 h 33 + 2 h 16 + 2 h 14 + 2 h 02 = 23 h 28
Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme » (il manque les deux premières des 1 et 2 juin, soit 31,080 km !) :
CONCLUSION :
Ce mois de juin a été marqué par ma participation au « mini-tour cycliste de Bretagne des greffés » organisé par l’association « AMIGO BRETAGNE », association qui sensibilise au don d’organes et à la réussite de la transplantation.
De gauche à droite : Jacky, Hervé, Mino, moi, René, André le Président
Vendredi 21 juin, le groupe de 16 coureurs cyclistes, dont 5 greffés, parti de Rennes, a rallié Vitré, (soit 35 km x 2 aller et retour), pour poser une plaque commémorative en hommage aux donneurs au Centre Hospitalier. Puis, samedi 22 juin, départ du CHU de RENNES du lieu de mémoire en hommage aux donneurs pour rallier Saint-Malo, soit 76 km, pour dévoiler une même plaque commémorative au Centre Hospitalier et pour assister au baptême du bateau dénommé « LE RUBAN VERT » (logo officiel du don d’organes), qui participera à la Course « TRANSQUADRA » en 2020, et dont un des skippers est greffé hépatique.
Un article plus détaillé sur cette épopée cycliste est en préparation et sera bientôt disponible sur le blog.
le groupe
Le bilan vélo est d’autant plus satisfaisant que le VAE n’est pas sorti du mois, que le vélo de route est redevenu mon ami et cette petite escapade en Bretagne m’a redonnée confiance dans ma pratique du vélo qui ne demande qu’à continuer !
Petite baisse en ce qui concerne la marche due aux fortes chaleurs de ces derniers jours et les balades de Pirate moins longues.
Rendez-vous le mois prochain pour un nouveau bilan !
A 4 ANS, 6 MOIS et 6 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE
(31 ANS 1/2 EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)
MARCHE (ville, campagne et forêt)
dont 2 séances de MARCHE NORDIQUE
213,410 km parcourus
soit une moyenne de 6,884 km / jour
(Record : 272,400 km en août 2015)
Meilleure séance :
12,590 km le 30/05 (Record : 22,310 km en janvier 2016)
Récapitulatif mensuel de l’activité « Pas » (il manque les 1, 2 et 3/05 !) :
Meilleure séance de marche nordique :
5,460 km le 21/05 avec une allure moyenne de 10’33 au km (Record : allure moyenne 9’52 en octobre 2018)
Récapitulatif mensuel de l’activité marche nordique :
VELO – VAE
VAE : 2 séances = 125,200 km parcourus
VELO – COURSE
Course : 9 séances = 287,260 km parcourus
TOTAL VELO = 412,460 km parcourus
Soit une moyenne de 37,496 km / séance
(Record = 547,670 km en juillet 2018)
Meilleures séances :
VAE : 66,540 km le 12/05 (Record = 67,460 km en juillet 2018)
Course : 56,610 km le 25/05 (Record = 101,830 km en septembre 2017)
Vitesse maximale sur une séance :
45,100 km/h le 24/05 (Record = 54,500 km/h en avril 2018)
Récapitulatif mensuel en temps passé sur les vélos :
27′ + 2 h 44 + 45′ + 56′ + 3 h 03 + 1 h 15 + 2 h 10 + 1 h 47 + 1 h 35 + 2 h 42 + 2 h 11 = 19 h 35
Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme » (il manque le 3/05 !) :
CONCLUSION :
Ce mois sera marqué par le reportage de « VIVONS VELO » le 3 mai, avec Perrine, Maxime et Solène qui sont venus à la maison m’interviewer et faire un reportage vidéo à vélo ! Associé à l’AG2R LA MONDIALE, il prône les bienfaits du vélo et de la santé… Dans l’attente du montage final qui ne saurait tarder !
La reprise du vélo traditionnel de route est officielle et bien engagée avec 9 sorties dans le mois, avec une réelle motivation et du plaisir…avec une petite escapade jurassienne aux jeux nationaux des transplantés et dialysés qui se déroulaient à Dole du 30 mai au 2 juin… J’ai pu faire la reconnaissance du parcours cycliste avec mes amis greffés !
Quant au bilan de la marche, merci Pirate de m’offrir mes séances quotidiennes de marche, c’est un réel bonheur de se faire plaisir mutuellement !
En conclusion, tant que la greffe, ça marche et ça roule, tout va bien ! Et mes derniers résultats effectués au CHU de TOURS le confirment allègrement !
Rendez-vous le mois prochain pour un prochain bilan avec d’autres surprises sportives !
Voilà le temps venu du contrôle de mon deuxième greffon, qui fête bientôt ses 4 ans 1/2, au CHU de TOURS, qui le suit tous les 4 mois pour s’assurer de son bon fonctionnement.
Tout d’abord, un bon point pour le CHU qui soigne sa décoration intérieure, c’est très agréable d’avoir du végétal dans les hôpitaux, ça me rappelle le Centre Pompidou où de grands arbres ornent la galerie centrale de l’hôpital.
(là étaient prévues deux photos que j’avais prises mais un problème technique m’empêche de vous les dévoiler !!) mais croyez-moi, c’était une vraie bouffée d’oxygène toutes ces plantes !
Faire 200 km aller et retour pour faire une prise de sang qui dure 5 minutes et une consultation de tout au plus 20 minutes, c’est le prix à payer pour prendre soin au mieux de ce merveilleux deuxième cadeau qui m’a été fait pour mon cinquantième anniversaire !
Départ à 6 h de la maison, inscrite sur la liste de passage au service Néphrologue à 7 h 15, et déjà en 15ème position, avant d’être appelée à 8 h 15 pour la prise de sang et récolte d’urines, puis un petit déjeuner express pris sur place en attendant l’appel du médecin pour la consultation à 9 h 30. Autant dire qu’il faut ces jours-là s’armer de patience… mais ne nous appelons-nous pas des « patients » ?
Outre l’échantillon de mes urines des 24 h précédant cette consultation, j’avais apporté un relevé de tension que j’avais effectué quelques jours avant la visite, et qui révéla une moyenne sur 8 prises à des heures différentes de 111/82, autant dire que je ne suis pas stressée !! et surtout que mes hypotenseurs jouent royalement bien leur rôle.
J’apprivoise même les prises de sang sur le dessus de la main, chose qui me hantait quelques années auparavant, mais là je dois dire que les infirmières sont de véritables expertes en la matière !
Au médecin qui me reçoit en me disant qu’elle ne se souvient pas de m’avoir déjà vue, je lui explique mon transfert de Necker il y a 10 mois et en discutant je lui dis également que les méthodes sont différentes, car ici, nous passons la consultation sans avoir les résultats de la dernière prise de sang. Et là quelle ne fut pas ma surprise quand elle me rétorqua « Et bah si, je les ais !! ». Alors là j’étais bouche bée…
Je peux donc vous crier haut et fort qu’ils sont BONS ! Créatinine à 93, Hémoglobine à 12… La forme !
Fin de la mission à 10 h 15 pour un retour à la maison à 11 h 30 !
Prochain rendez-vous dans 4 mois, le 10 septembre !
MERCI A MES DONNEURS, VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA VIE
A 4 ANS, 5 MOIS et 6 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE
(31 ANS 1/2 EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)
MARCHE (ville, campagne et forêt)
163,610 km parcourus
soit une moyenne de 5,45 km / jour
(Record : 272,400 km en août 2015)
Meilleure séance :
8,140 km le 14/04 (Record : 22,310 km en janvier 2016)
Récapitulatif mensuel de l’activité « Pas » (les 30 derniers jours !) :
VELO – VAE
VAE : 3 séances = 152,780 km parcourus
TOTAL VELO = 152,780 km parcourus
Soit une moyenne de 50,926 km / séance
(Record = 547,670 km en juillet 2018)
Meilleure séance :
VAE : 52,440 km le 18 /04 (Record = 67,460 km en juillet 2018)
Vitesse maximale sur une séance :
46,1 km/h le 23/04 (Record = 54,500 km/h en avril 2018)
Récapitulatif mensuel en temps passé sur les vélos :
2 h 44 + 2 h 06 + 2 h 14 = 7 h 04
Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme » :
CONCLUSION :
2 bilans pratiquement égaux et satisfaisants, tout au moins qui me satisfont, en terme de kilomètres en ce qui concerne la marche et le vélo. Le vent pratiquement quotidien me freine pour les sorties à vélo traditionnel mais l’envie est là, d’autant plus qu’en mai et juin, je vous prépare des surprises.
En ce jour de 1er mai, je vous souhaite beaucoup de bonheur en vous offrant ce brin de muguet virtuel.
Rendez-vous le mois prochain pour le bilan mensuel.
A 4 ANS, 4 MOIS et 6 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE
(31 ANS EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)
MARCHE (ville, campagne et forêt)
dont 3 séances de MARCHE NORDIQUE
189,980 km parcourus
soit une moyenne de 6,128 km / jour
(Record : 272,400 km en août 2015)
Meilleure séance :
15,560 km le 12/03 (Record : 22,310 km en janvier 2016)
Récapitulatif mensuel de l’activité « Pas » (les 30 derniers jours !) :
Meilleures séances de marche nordique :
6,980 km le 12/03 et 6,570 km le 26/03 avec une allure moyenne de 10’01 au km (Record : allure moyenne 9’52 en octobre 2018)
Récapitulatif mensuel de l’activité marche nordique :
1 Badge obtenu pour avoir fait + 20 000 pas en une journée :
+ 1 Badge de « Machine bien huilée » !!
VELO – VAE
VAE : 1 séance = 59,860 km parcourus
VELO – COURSE
Course : 1 séance = 41,770 km parcourus
TOTAL VELO = 101,630 km parcourus
Soit une moyenne de 50,815 km / séance
(Record = 547,670 km en juillet 2018)
Meilleures séances :
VAE : 59,860 km le 21/03 (Record = 67,460 km en juillet 2018)
Course : 41,770 km le 31/03 (Record = 101,830 km en septembre 2017)
Vitesse maximale sur une séance :
38,2 km/h le 31/03 (Record = 54,500 km/h en avril 2018)
Récapitulatif mensuel en temps passé sur les vélos :
2 h 44 + 2 h 06 = 4 h 50
Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme » :
CONCLUSION :
On va dire que c’est un mois dans la moyenne tant en marche qu’en vélo, quoi qu’un peu fainéante pour les sorties vélo et ça se ressent quand je me décide d’y aller avec un manque d’entraînement fortement présent. Mais ma « petite entreprise » ne connaît pas la crise en ce moment et j’ai donc des priorités à assurer.
Le principal c’est de continuer d’avoir une activité physique active régulière, et c’est le cas, le poignet ayant totalement récupéré, 10 séances de kinésithérapie ayant été faites.
Tant que la greffe ça marche et ça roule, tout va bien !
Rendez-vous le mois prochain pour un prochain bilan…
J’ai créé ma micro-entreprise de prestations de service en secrétariat le 1er septembre 2018 et je suis en pleine prospection de nouveaux clients, particuliers ou professionnels, qui auraient besoin de mes services pour la dactylographie de documents (lettres, rapports, livres), la retranscription de fichiers numériques (huissiers, avocats) ou la relecture et corrections de tous documents.
Le statut de micro-entreprise offre de nombreux avantages : pas de TVA, pas de charges sociales, pas de contrat, missions partielles ou régulières, etc…
Si vous n’avez pas besoin de mes services aujourd’hui, peut-être en aurez-vous besoin demain ou après-demain ? Merci de garder mes coordonnées dans un petit coin…
N’hésitez pas à me contacter :
par mail : christel.amiche@sfr.fr
ou par le biais de messenger de ma page Facebook « CHRIS TEL e Travail »
Vous pouvez également visiter mon site Internet :
www.chris-tel-e-travail.com
Je vous remercie de l’attention que vous porterez à mon message.
