BILAN DES ACTIVITES PHYSIQUES
(MARCHE + VELO)
DU MOIS D’AOÛT 2018
A 3 ANS, 9 MOIS et 6 JOURS POUR MA 2ème GREFFE RENALE
(31 ANS EN CONTINUITE AVEC LA 1ère GREFFE RENALE)
MARCHE (ville, campagne et forêt)
123,300 km parcourus
soit une moyenne de 3,977 km / jour
(Record : 272,400 km en août 2015)
Meilleure séance :
7,950 km le 17/08 (Record : 22,310 km en janvier 2016)
Récapitulatif mensuel de l’activité « marche » (les 30 derniers jours !) :
VELO (Course)
Course : 5 séances = 238,640 km parcourus
VAE
VAE : 3 séances = 182,770 km parcourus
VTT
VTT : 1 séance = 4,160 km parcourus
TOTAL VELO = 425,570 km parcourus
Soit une moyenne de 47,285 km / séance
(Record = 547,670 km en juillet 2018)
Meilleures séances :
Course : 74,530 km le 26/08 (Record = 101,830 km en septembre 2017)
VAE : 67,090 km le 12/08 (Record = 67,460 km en juillet 2018)
VTT : 4,160 km le 18/08 (Record = 52,054 km en août 2016)
Vitesse maximale sur une séance :
43,500 km/h les 04 et 19 /08 (Record = 54,500 km/h en avril 2018)
Récapitulatif mensuel en temps passé sur les vélos :
2 h 44 + 1 h 04 + 3 h 09 + 3 h 08 + 2 h 29 + 22′ + 2 h 37 + 1 h 23 + 3 h 33 = 20 h 31
Récapitulatif mensuel de l’activité « cyclisme » :
CONCLUSION :
Comme je le souhaitais le mois dernier, j’ai alterné le VAE et le vélo de route, avec en prime plus de séances en vélo de route qu’en VAE ! Ce qui est un bon signe quant à la forme physique récupérée et le plaisir de rouler avec le club. Donc un bon total de kilomètres d’autant plus qu’une semaine manque au comptage, ayant été en stage les 5 derniers jours du mois pour concrétiser mon projet professionnel, en l’occurrence créer ma micro-entreprise.
La marche est dans la moyenne des autres mois, avec également une dernière semaine du mois moins active.
Bref, un bon bilan, qui me confirme, s’il en était besoin, que la vie à la campagne est bien plus bénéfique et agréable que la vie en région parisienne !
Rendez-vous le mois prochain pour de nouvelles statistiques avec une petite escapade en Loire-Atlantique…
A bientôt…
SPORTEZ-VOUS BIEN…
MERCI A MES DONNEURS
VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE
VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE
