Séances : 18, 19 et 20/01/2013

Vendredi 18 janvier 2013 :

Programme 5 = 40 minutes de marche / changement d’inclinaison du tapis toutes les minutes, de 0 à 4 / à 5 km/h / 3,326 km parcourus / 242 calories perdues

 

Samedi 19 janvier 2013 :

Balade en forêt avec Dalton, sous la neige (5 cm) : 42 minutes / 3,650 km parcourus / 121 calories perdues (mesures prises avec un podomètre)

 

Dimanche 20 janvier 2013 :

Balade en forêt avec Dalton, sous la neige (10 cm) : 40 minutes / 3,500 km parcourus (oublié le podomètre, c’est au pif !)

1 heure de marche sur tapis / à 5 et 5,2 km/h / tapis incliné à 2 / 5,069 km parcourus / 375 calories perdues

 

Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour la suite… mais pas la fin !

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