DECEMBRE 2015

(1 AN 1 MOIS et 6 JOURS pour ma 2ème GREFFE RENALE)

MARCHE (tapis + ville + forêt)

206,010 km parcourus

soit une moyenne de 6,645 km / jour

(record : 272,400 km en août 2015)

Meilleure journée :

15.320 km le 19/12/15 (record : 17,900 km en novembre 2015)

Récapitulatif du mois sur application téléphone portable :

 

 

VELO (Appartement + VTT)

9 séances de vélo d’appartement = 104.300 km parcourus

soit 11.588 km / séance

+ test d’effort = 2,5 km le 11/12/2015

+ 2 séances de VTT = 43.142 km parcourus

soit 21.571 km / séance

TOTAL VELO = 149.942 km parcourus

(record = 180,017 km en juillet 2015)

Meilleures séances :

Vélo d’appartement = 17 km le 21/12/2015 (record = 23 km en août 2015)

VTT = 30,065 km le 25/12/2015 (meilleure séance = 43,444 km en août 2015)

 

Récapitulatif du mois sur application du téléphone portable :

Vélo d’appartement :

VTT (la balade de 30.065 km a été scindée en 2 sessions) :

Conclusion :

Pas de record mais un bon compteur de marche et surtout de vélo pour un mois de décembre, profitant de la douceur inhabituelle à cette période, j’ai repris quelques sorties VTT en extérieur, dont une de 30 km sur le circuit de la Loire à Vélo le jour de Noël.

 

 MERCI A MON DONNEUR ET SA FAMILLE

VIVE LE DON D’ORGANES, VIVE LA GREFFE

VIVE LE SPORT, VIVE LA VIE