Archives mensuelles : septembre 2013

4 séances

04/09/2013 :

35 minutes de marche sur tapis à 4,5 km/h / tapis incliné à 2 / 2,620 km parcourus / 199 calories perdues

 

05/09/2013 :

1 retour en vélo du Bureau à la Maison / 27 minutes / 8,110 km parcourus / 139 calories perdues

 

08/09/2013 :

1 balade à vélo / 15,890 km parcourus en 49 minutes / 304 calories perdues

+ 55 minutes de marche sur tapis à 4,5 km/h / tapis incliné à 2 / 4,120 km parcourus /313 calories perdues

Week-end… normand

 

Week-end à moitié normand puisque je n’y étais que samedi.

Direction la région dieppoise, en compagnie de ma nièce, pour un moment de recueillement sur les tombes de mes parents et grands-parents. Nous avions à coeur, ma nièce et moi-même, de mettre une plaque pour leur témoigner de notre amour et leur dire que nous ne les oublierons jamais. Cela va faire un an que Maman nous a quittés et que nous sommes orphelins. Que l’après est difficile…

Nous avons profité de notre escapade normande pour déjeuner ensemble à Dieppe, puis pour faire une belle balade ensoleillée sur la plage de Pourville-sur-mer.

Tous ces endroits me rappellent tant de souvenirs d’enfance, et certaines anecdotes me reviennent en mémoire.

Dimanche sera plus sportif avec une balade de 15 km en vélo et une séance de marche sur tapis.

Bonne semaine à tous.

17/10/13 : Journée Mondiale de sensibilisation au don d’organes

 

Plusieurs manifestations auront lieu dans différentes villes pour sensibiliser au don d’organes, répondre aux interrogations que peuvent encore se poser certaines personnes, informer et faire comprendre qu’il est essentiel de discuter en famille, avec ses proches, du don d’organes et de donner sa position sur le sujet afin que les autres sachent et de ce fait qu’ils n’aient pas une décision à prendre seuls dans un moment douloureux.

« Pour sauver des vies, il faut l’avoir dit ». 

 

 

TOUR DE BRETAGNE des greffés du 16 au 22/09/13

Du 16 au 22 septembre 2013, aura lieu le Tour de Bretagne des greffés.

50 cyclistes dont certains venant de l’étranger, tous greffés, s’élanceront du CHU de Nantes le 16 septembre pour rallier Rennes le 22 septembre afin de sensibiliser le public à la problématique du don d’organes.

Tout au long du parcours, des associations et partenaires suivront les coureurs afin d’informer et de sensibiliser le public à propos de la problématique du don d’organes.

Pour plus d’informations et connaître le programme : amigo.bretagne@wanadoo.fr ou 02 97 66 45 88

5 séances Tapis + Vélo

01/09/2013 :

3,8 km de marche à la campagne avec Dalton / 200 calories perdues

45 minutes de tapis à 4,5 km/h / 3,370 km parcourus / 207 calories perdues

 

02/09/2013 :

1 aller et retour Bureau – Maison / durée = 1 h 07 / 16,500 km parcourus / 216 calories perdues

 

03/09/2013 :

1 aller Bureau /durée = 35 minutes / 8,340 km parcourus /115 calories perdues

Pas de retour, tout du moins en vélo, car panne de batterie. Je me suis naïvement basée sur la notice qui donne la batterie pour 50 km d’autonomie. Que neni !! A peine 25 km… A surveiller sur les prochains trajets et en tout cas je ne me déplacerai plus sans mon chargeur !!

40 minutes de marche à 4,5 km/h / tapis incliné à 2 / 3 km parcourus / 226 calories perdues