Archives mensuelles : août 2013

DIMANCHE 29 SEPTEMBRE 2013 : COURSE DU SOUFFLE au PARC DE SCEAUX (92)

 

La COURSE DU SOUFFLE est organisée le DIMANCHE 29 SEPTEMBRE 2013 par les VIRADES DE L’ESPOIR en faveur de l’association « Vaindre la Mucoviscidose » et propose plusieurs parcours au sein du PARC DE SCEAUX (92) de 1,6 km, 5 km et 10 km sur surface en terre, ainsi que des courses à pied.

Inscriptions avant le mercredi 25 septembre 2013.

Trans-Forme constitue une équipe de coureurs aux couleurs du don d’organes ! Nous comptons sur votre participation.

Si vous souhaitez y participer aux couleurs de Trans-Forme, merci de bien vouloir contacter le bureau de Trans-Forme qui coordonnera l’inscription d’une équipe :

01 43 46 75 46 / info@trans-forme.org

 

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Du 27 au 29 septembre 2013 : Randonnée dans le Parc National du Mercantour

 

Du VENDREDI 27 AU SOIR AU DIMANCHE 29 SEPTEMBRE 2013 se déroulera, dans le cadre naturel exceptionnel et unique du PARC NATIONAL DU MERCANTOUR (Alpes Maritimes), un week-end « Randonnée, Accrobranche… et Loups », avec la contribution de l’association Montagnes d’Espoir.

Ouvert à tous les adhérents transplantés ou dialysés, accompagnateurs ou sympathisants, jeunes, adultes et seniors, débutants et confirmés, participez à 2 jours d’activités de montagne dans un contexte sécurisé.

Au programme : randonnées sur sentiers balisés en montagne, forêts et autour de lacs, activité accrobranche, visite du village de Saint Martin Vésubie, rencontre avec les loups au Centre Alpha…

L’hébergement est prévu en refuge :

- refuge de la Madone de Fenestre pour le premier soir (accessible en véhicule, 1 h 45 environ depuis Nice),

- refuge de Cougourde le deuxième soir.

Frais d’inscription (hors coût de transport pour se rendre sur place et hors frais d’adhésion à l’association Trans-Forme) : 60 € par participant / gratuit pour les mineurs transplantés et dialysés (subvention de Trans-Forme supérieure à 40 % du coût par personne, subvention de Montagnes d’Espoir d’environ 12 € par personne).

Attention : un nombre minimum de 7 participants est requis pour que puisse se dérouler ce week-end. 

Nous vous remercions de bien vouloir nous faire parvenir votre intérêt pour y participer dès que possible à :

info@trans-forme.org

Pour toute information complémentaire :

01 43 46 75 46

 

 

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Dimanche 29 septembre 2013 : Journée sportive à SAVIGNY SUR ORGE (91)

 

TOUS ENSEMBLE POUR SENSIBILISER A LA REUSSITE DE LA GREFFE !

Comme chaque année, la Journée Sportive de SAVIGNY SUR ORGE (91) est prévue le DIMANCHE 29 SEPTEMBRE 2013 et promet des activités physiques accessibles à toutes et tous et de belles rencontres avec les transplantés !

Au programme : randonnées cyclistes de 30, 52 ou 80 km ; randonnées VTT de 10 ou 25 km ; randonnées pédestres de 6, 9 ou 14 km ; tennis ; tournois de golf et pétanque avec remise de coupe.

Venez nombreux !

Renseignements et inscriptions :

01 69 44 67 96 / 06 86 86 49 27

Frais d’inscriptions : 10 € de participation + 10 € pour le repas.

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Du 20 au 22 septembre 2013 : Surf et Golf à MIMIZAN

 

Du vendredi 20 au soir au dimanche 22 septembre 2013 est organisé un week-end « initiation et perfectionnement Surf et Golf » à MIMIZAN-PLAGE dans les LANDES (40).

En partenariat avec la ville de Mimizan, Trans-Forme vous propose de participer à ce week-end d’initiation et de perfectionnement à la pratique du Surf / body-board et de golf.

Ce week-end est subventionné très largement par Trans-Forme pour des activités fantastiques : c’est une opportunité à ne pas manquer…

Ouvert à tous les adhérents transplantés et dialysés, accompagnateurs ou sympathisants, jeunes, adultes et seniors, débutants et confirmés, participez à 2 jours d’activités encadrés par les clubs locaux ravis de vous accueillir !

Les participants seront hébergés au sein du logement des « Gendarmes » à MIMIZAN-PLAGE. Son emplacement à proximité de la plage lui confère une situation idéale pour profiter de la station balnéaire de la Côte d’Argent.

Demandez dès maintenant le dossier d’inscription (date limite d’inscription : vendredi 23 août 2013) à

info@trans-forme.org

Pour toute information complémentaire :

01 43 46 75 46

 

 

 

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14 septembre 2013 : rando en Anjou

 

Le SAMEDI 14 SEPTEMBRE 2013, aura lieu la 15ème RANDONNEE PEDESTRE ANGEVINE pour le don d’organes, en collaboration avec les clubs de randonnée de Montreuil Juigné.

Cette randonnée de 8 et 11 km est ouverte à tous, débutants et confirmés. Elle sera suivie d’un repas-buffet (sur réservation uniquement).

Rendez-vous à 13 h 30 –

Place de la République à MONTREUIL JUIGNE. 

 

Inscriptions et renseignements :

transforme49@sfr.fr / 02 41 87 98 78

 

 

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19 août 2013 : prise de sang à Necker

19 août 2013… jour de reprise au bureau mais aussi jour de contrôle pour la prise de sang pour suivre l’évolution de la créatinine.

Cette fois-ci je devais la faire à Necker car il y avait une recherche d’anti-corps à faire et cela ne se fait qu’à Necker. Ce contrôle d’anti-corps doit se faire tous les 3 mois donc je vais alterner, prise de sang en ville, et prise de sang à Necker jusqu’à la nouvelle greffe…

L’inconvénient de faire les examens à Necker, c’est que je n’aurais les résultats qu’à la consultation et dans le cas présent, c’est le 29 août, encore 10 jours à attendre et à se poser des questions. En ville, le soir même de la prise de sang, voire le lendemain, je connais le taux de ma créatinine.

Alors bien sûr je reviens de vacances, je suis censée être reposée, en pleine forme, ce qui est le cas, mais les triglycérides, eux, à mon avis, vont aussi avoir bien profité de ces vacances gourmandes. Et ça mon néphrologue n’aime pas beaucoup. J’ai pris presque 2 kg en un mois ! Et en plus je suis bronzée… Double peine pour moi.

Mais trop d’interdits tuent les interdits ! Tiens je viens de l’inventer, ce n’est pas mal non ?

Les vacances, ce sont les vacances ! pas de frustration, on verra après. Alors maintenant on est « après », donc salade, eau plate, fruits et sport quotidien !

A bientôt pour les résultats.

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2 séances vélo d’appartement

Aussitôt dit, aussitôt fait… telle est ma devise !

Hier je parlais d’une nouvelle résolution en voulant alterner le tapis roulant avec le vélo d’appartement.

Et bien j’ai commencé… il faut dire que j’ai pris 1,9 kg pendant mon mois de vacances ! Je ne comprends pas pourquoi !! Mais plus vite j’essaierai de les perdre, mieux ce sera pour mon matricule quand j’irai en consultation le 29/08 avec mon néphrologue qui me fait la guerre là dessus !

17/08 : 10 minutes / 2,5 km parcourus / 125 calories perdues

18/08 : 20 minutes / 5,2 km parcourus / 260 calories perdues

Sportivement vôtre.

A bientôt

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Bilan mensuel tapis : JUILLET / AOUT

Une nouvelle fois pas de tapis roulant pour le mois de JUILLET et la première quinzaine du mois d’AOUT.

Par contre, pendant les vacances, 219 km parcourus en vélo « plaisir », j’entends par là avec une aide électrique c’est vrai, j’avoue…

Et 46 km parcourus à pied, avec mes vraies jambes, sans assistance… ça je sais faire !!

Nouvelle résolution à partir de la semaine prochaine : associer du vélo d’appartement au tapis roulant…

Je vous tiens au courant de la suite !!

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