Montagnes d'espoir, le blog d'Annelise | Un site utilisant WordPress

Le ridicule ne tue pas mais…

…. il vous protège des microbes en cette période propice à la propagation de la grippe et de la gastro! Pour moi en transport en commun et dans les lieux remplis de monde (magasin, centre commerciale) je me protège avec mes défenses immunitaires trop basses, je prends soin de moi.

Après 4 jours d’un mauvais virus gastrique…

….me revoilà en pleine forme, un peu fatiguée mais sur le chemin du retour du sport pour compenser ce que je n’ai pas bouger ces derniers jours! 30 mn de wii en faisant du step et 10mn d’haltères…. Et maintenant Go au boulot!

La Grippe s’étends dans tout le pays… voici …

… les bons gestes pour éviter de l’attrapper Dans votre milieu professionnel éviter de faire la bise à tous vos collègues est un bon début aussi.

10000 pas par jour, un objectif réaliste pour rester en bonne santé

Article tiré du site http://www.attitude-prevention.fr/ et publié avec leur aimable autorisation. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), effectuer l’équivalent de 10000 pas quotidiens est le minimum d’activité requise pour se maintenir en forme, préserver sa santé et maîtriser son poids. Cette activité de tous les jours est non seulement primordiale pour prévenir les risques…

Ma peau sèche??? j’ai enfin trouvé…

…. le Graal!! Une crème qui me convient parfaitement!! Pour le jour et pour le soir la même crème c’est pas magnifique ça! C’est le problème des personnes qui sont en IRC, Dialysées ou greffées nous avons de gros soucis de peaux sèches pour la majorité d’entre nous. En plus pour moi les années et…

10 000 pas par jour… on y est presque…

….encore un petit effort et je vais y arriver 😀 J’avoue que je suis assez fière de moi 🙂 Bon étant de soirée samedi soir, j’avoue qu’hier je n’ai pas eu envie de bouger en plus avec ce brouillard épais et une température à 0° cela ne m’a pas motivée. Juste sortie faire une course…

Hier Première Journée Nationale…

des Hôtes et des Hôtesses de Caisse… et à Carrefour Dijon Toison d’Or notre Chef nous a particulièrement gâtée! Cela fait du bien d’être reconnue dans son métier. Je me dis que pour moi c’est une fièreté avec mon handicap invisible, qu’avec ce précieux don d’organes que j’ai reçue de pouvoir aller travailler tous les…

Ce matin l’association Montagnes d’espoir…

… a été offrir quelques chocolats et des tableaux esprit douceur et zen aux infirmières coordinatrices. Les chocolats sont pour la douceur et le réconfort et un peu pour la gourmandise lol Les tableaux sont dans les tons doux et zen comme ça lorqu’elles seront à leurs bureaux et quand elles en auront besoin et…

Le secret du poids…

… vous vous demandez ce que c’est? Et bien c’est une application pour smartphone que m’a fait découvrir Franck J, un greffé et je le remercie! C’est une application très ludique et facile à utiliser. On le sait tous, avec la greffe nous prenons la plupart d’entre nous du poids à cause de la cortisone,…

Oh oh je ne vous ai pas oublié mais…

…. bossant dans la grande distribution cela fait quelques semaines qu’il y a du monde, que les journées sont un peu longue et le soir je rentre je suis HS. De plus mon dérèglement hormonal ne s’arrange pas il va vraiment falloir que l’on trouve une solution et vite car je n’en peux plus d’avoir…