Ce matin envie de zen…. donc j’ai fait une séance de …

… Yoga histoire de remettre toutes mes énergies en place 🙂 et mes idées car pas mal la tête en bas 😀

Comme je marche tous les jours environ 1H15, je n’ai plus trop envie de me faire des séances d’abdos ou de bonnes séances de sport comme je le faisais tous les jours. Du coup une bonne séance de Yoga permet de me détendre et d’étirer mon corps avant de partir pour une bonne journée de travail !

J’ai trouvé des cours de 30mn sur le Web que je teste, je vous dirais quand j’aurais trouvé le cours qui me convient à 100% car parfois il y a des choses qui sont un peu poussées pour quelqu’un qui n’est pas une pro du Yoga. Mais bon j’essaye de faire mon maximum comme toujours et ma petite statue placée à côté de moi me permet de me mettre dans une énergie zen…

Je vous souhaite à toutes et tous une belle journée Zen…. Namasté