On garde bien ça à l’esprit et…

… on se motive pour bouger plus en marchant 😀

Plus vous serez actif en marchant plus se sera bon pour votre greffon, mais aussi pour votre esprit… vous aurez plus d’énergie, vous serez plus performant donc plus vaillant et plus performant dans votre vie quotidienne. Plus vous allez bouger, vous allez perdre du poids en ayant une alimentation équilibrée et vous vous sentirez mieux!

Cela devrait être afficher dans les entreprises et éviterez certainement quelques arrêts… pourquoi ne pas créer des rendez vous entre collègues ou amis pour bouger plus ? faire le tour de votre ville d’un bon pas, balade autour d’un lac… allez à vos idées et vos baskets 😀