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Idée Menu complet semaine du 16 Janvier au 22 Janvier 2017

Les Dimanches de temps en temps je vous publierais des menus complets pour vous donner des idées de repas.
N’oubliez pas que de manger équilibré vous aidera à vous sentir mieux, que de bouger plus aidera votre corps à se sentir bien.

Lundi Midi : Carottes râpées – Filet de Poulet – Riz – Haricots Verts – Fromage – Fruit
Soir : Salade verte – Cake Yaourt carotte jambon – Pomme au Four

Mardi Midi : Betterave – Spaghetti Bolognaise – Fromage – Fruits
Soir : Tarte aux poivrons courgette – Salade d’endives – Pommes à la cannelle

Mercredi Midi : Salade Endive – Steack Haché – Pommes de terres sautées – Fruits
Soir : Gratin de Choux Fleurs – Salade – mandarine

Jeudi Midi : Carottes râpées – Saucisse fumé- Lentilles – Fromage – Fruits
Soir : Omelette aux légumes – Salade Endives – Moelleux au chocolat

Vendredi Midi : Merguez – Semoule – Légumes – Fruits
Soir : Croque Monsieur – carottes râpées – endives -Fromage – fruits

Samedi Midi et Soir : c’est le weekend on se fait plaisir 😀

Dimanche Midi : on se fait plaisir 😀
Soir : soupe – jambon – pommes à la cannelle

annelise • 16 janvier 2017


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