Montagnes d'espoir, le blog d'Annelise

Vivre ses passions

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Parce que je suis une warrior…

… et même si c’est pas facile en ce moment avec toutes ces prises de sang qui se cumulent semaines après semaines avec des résultats mitigés… pas question que je me laisse abattre et baisse les bras!

Rien de tel que le sport pour se faire du bien! Je me suis fait un petit programme maison journalier en téléchargeant des applications comme runstatic Six pack, une pour faire des abdos, un programme pour les bras et une autre pour les jambes…
Et je termine toujours par une séance de cohérence cardiaque qui est une sorte d’anti stress, détente et relaxation qui se fait par la respiration.
Je vous détaillerais toutes mes applis fétiches dans le weekend

D’ici là bouger!! chaussez vos baskets, faites du vélo, marchez!

annelise • 13 juillet 2016


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