Journal d’une ex grosse de Anna Austruy

C’est un livre très marrant, écrit avec humour et pertinence, qui vous fait prendre conscience, que le régime peut aussi se faire de façon ludique et surtout que le régime miracle n’existe pas!!! Ben oui c’est la triste réalité 🙂
Tout au long de ce livre qui est écrit sous forme de journal, avec des annotations sur plusieurs pages, vous comprenez que le régime n’existe pas, mais qu’en fait ce qu’il faut c’est une alimentation équilibrée, manger de tout sans se priver mais en quantité raisonnable, avoir une activité physique et surtout se faire PLAISIR!!!

Je le conseille de le lire pour se motiver ou se remotiver à avoir une bonne alimentation…