On s’en fait toute une salade!!!

Je vous avoue que le soir, je suis assez fan des salades composées. J’aime les préparer, mettre de la couleur dans mon assiette me détend, et je trouve que d’essayer de faire une jolie assiette vous mets en appétit.

L’avantage de ces assiettes composées, ce qu’elles peuvent être équilibrées à souhait, et vous mettez tout ce que vous aimez.
Il vous faut bien prévoir un apport de protéines qui sont essentielles à chaque repas, comme du thon, du jambon, des oeufs, du poulet, pour les crudités vous vous faites plaisir. Surtout faites une vinaigrette et pas de mayonnaise

Pour ce qui est des desserts, j’aime les salades de fruits frais qui vous apportent de la fraicheur, et je raffole aussi des flans au quel je rajoute des fruits selon mes envies.
Et comme je suis sympa je vais vous mettre quelques recettes dans le weekend ou dans la semaine

Bonne journée à tous