Le Blog d'Annelise

Montagnes d'espoir, le blog d'Annelise

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– 1KG ce mois ci!!! Il suffit juste….

… de chausser ses baskets une fois par jour pour aller faire le tour de votre quartier pendant au moins 30 mn d’un bon pas… et franchement c’est faisable et accessible à toutes et tous! Et puis faites vous plaisir avec une belle paire de basket et il faut juste s’obliger un peu et laisser…

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Salade saveur d’Asie

J’aime beaucoup tout ce qui est nems, acras mais malheureusement c’est assez calorique et comme je poursuis mon rééquilibrage alimentaire… J’ai trouvé la parade pour en manger et me faire plaisir en me faisant une belle salade composée d’inspiration asiatique (enfin avec mes envies à moi 🙂 ) et en ajoutant les nems que chez…

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Ananas poêlée et sa douce sauce au chocolat noir

Malgré le fait que demain je vais au CHU faire mes analyses, j’ai décidé de m’accorder une petit dessert sympa… Ingrédients Ananas chocolat noir brochette en bois Recette Éplucher l’ananas avant de le découper en tranches. Retirer la partie fibreuse du centre et couper chaque tranche en morceaux épais. Faîtes chauffer une poêle avec un…

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Premier résultat du ….

…. rééquilibrage alimentaire…Autant vous dire que je suis d’humeur joyeuse, et que ma journée commence très très bien!! -900 grammes ce mois-ci !! Juste en faisant attention et en ne me privant de rien!! j’ai mangé de tout en quantité raisonnable, j’ai tout cuisiné moi même sans sel et mes desserts sans sucre 😀 Je…

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Wrap fraicheur mimolette, jambon de dinde et laitue avec l’aimable autorisation d’Anna Austruy

Comme vous le savez en ce moment je fais attention à mon alimentation, et je me sers beaucoup du livre « Recettes d’une ex grosse » que j’adapte parfois selon mes goûts et en fonction de ma pathologie. Enfin bref je vous livre cette recette que j’ai déjà fait plusieurs fois et que je trouve super pour…

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Après 2 semaines…

… de rééquilibrages alimentaires, je commence à dégonfler… et ça c’est du bonheur quand je vois que je me sens mieux dans mes vêtements!! Cela fait un bien fou au moral et du coup motive encore plus pour cuisiner équilibré mais sans me priver … c’est à dire que dès que j’ai envie de me…

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