Montagnes d'espoir, le blog d'Annelise

Vivre ses passions

0

Crumble Salé Courge, Noisette, Parmesan

Même si cela fait un moment que je ne vous ai pas posté une recette, je continue toujours de cuisiner de bons petits plats équilibré par moi même, avec de bons produits de saison. Ici vous allez découvrir une recette à faire un soir avec une salade verte d’endive et noix par exemple pour un…

Continue Reading

0

Même au bureau on mange…

…. équilibré… et oui il n’y a pas que les sandwichs et surtout pas de plats tout prêts pour moi qui sont bourrés d’additifs et de sel. Il suffit juste de penser à l’avance ce que vous voulez manger quand vous déjeuner au bureau, un peu d’organisation et une boîte sympa comme la mienne où…

Continue Reading

0

Même si ces derniers temps….

…. je ne vous ai pas publié mes recettes de plats équilibrés par manque d’énergie, je continue toujours a m’alimenter de façon équilibré sans me priver de rien comme vous pouvez le voir sur la photo 😀 Ce matin pesée j’ai pris 900 grammes en 1 mois mais ce n’est que du muscle dont je…

Continue Reading

0

Tartines aux épinards Frais et saumon fumé

Le printemps arrive avec ces légumes et fruits remplis de couleurs et de saveurs. Je vous invite à découvrir une recette de saison idéal pour un brunch ou un diner léger et équilibré. On use et on abuse des épinards frais car il est peu calorique et amène un apport de provitamines A, vitamine B9,…

Continue Reading

0

Pâtes aux épinards frais

C’est la pleine saison des épinards donc on en abuse car peu calorique et amène un apport de provitamines A, vitamine B9, et vitamine K, l’épinard apporte aussi de bonnes quantités de vitamines C, B6, et un peu de vitamine E. Ingrédients Des pâtes Epinards Frais à volonté De l’ail Parmesan Recette Lavez et essuyez…

Continue Reading

0

En Mars, On prévilégie…

… les légumes et les fruits de Saison. Il est important pour notre Planète d’une part, mais aussi pour notre bien être, notre santé et celle de notre famille de manger des produits de saison. Je vais essayer de vous mettre un maximum de photos et de recettes chaque mois avec des produits de saison….

Continue Reading

0

Je vous mets mon petit…

…. dessert que je me fais assez souvent en ce moment pour le … c’est des pommes au four… c’est simple rapide et peu calorique. Je vous conseille de prendre des pommes du Canada ou des Chanteclerc, ceux sont les deux meilleurs variétés qui se tiennent à la cuisson et ont un goût excellent. Il…

Continue Reading

0

Mangez équilibré…

… ne veut pas dire manger d’une façon triste, tout cuit vapeur ou tout à l’eau sans saveur!! Non c’est tout le contraire! C’est redécouvrir le plaisir de cuisiner de choses simples, en mariant les saveurs, les couleurs, les épices… pour satisfaire notre vue et surtout nos papilles. Pour un hamburger c’est le plaisir de…

Continue Reading

0

Idée Menu complet semaine du 16 Janvier au 22 Janvier 2017

Les Dimanches de temps en temps je vous publierais des menus complets pour vous donner des idées de repas. N’oubliez pas que de manger équilibré vous aidera à vous sentir mieux, que de bouger plus aidera votre corps à se sentir bien. Lundi Midi : Carottes râpées – Filet de Poulet – Riz – Haricots…

Continue Reading

0

Comment composer ses menus types

Il est pas souvent facile de savoir composer ces menus de façons équilibrées. Je vous mets donc en exemple type la façon de composer ses menus et un peu plus tard je vous mettrais en exemple quand je le pourrais chaque semaine des menus concrets. Je mange comme ça et je perds du poids en…

Continue Reading

1 2 3 11