Avec cette chaleur des ces derniers jours…

… comment allez vous? Moi je vous avoue que je vois une nette différence par rapport à l’année dernière, c’est que je supporte beaucoup moins.

L’année dernière je prenais mon vélo facilement là, j’ai beaucoup de mal et je ne le prends que rarement. J’ai sensation de fatigue et d’essoufflement alors que non, tout est les analyses sont ok de ce côté là. Çà doit être l’âge 😀 Heureusement que la plupart du temps les nuits sont relativement fraiches ce qui permet de récupérer un minimum.

Pour ce qui est de boire… alors moi qui descends des litres d’eau en temps normal cette année c’est un peu la croix et la bannière… du coup pour pas avoir la routine qui s’installe je change de format de contenant (soit 1L5 ou 1L) et j’alterne entre eau plate et infusion.

Et vous, quelles sont vos astuces pour boire plus pendant la période de chaleur ?

Belle journée et bon dimanche