Allez encore un petit effort…

… et je vais réatteindre mon objectif de 10 000 pas par jour.

La forme est bien revenue car j’ai envie et je prends plaisir à faire mes 30mn d’activité sportive le matin avant de partir au boulot.

Pour l’instant plus questions d’aller travailler en vélo, donc  je prévilgie la marche à pied et la gym à la maison. Par gym j’entends du step, du renforcement par l’élastique ou les haltères. Quand je ne suis pas motivée, je me sers de ma wii fit car il y a un coté interactif qui est entrainant avec les jeux ce qui fait que l’on bouge sans s’en rendre compte.

Je vous fais de gros bisous, passez une bonne journée… et dîtes moi comment vous bougez un peu chaque jour avec ce temps d’automne… est ce que vous y arrivez à vous motiver?