Cela se voit que j’étais…

…en vacances et que je n’aime pas la chaleur… Avec Fred nous sommes quand même allés marcher un peu les matins mais en milieu de semaine je me sentais pas du tout donc je suis restée au frais à me reposer, bien à l’écoute de mon corps.

Mais ce matin reprise du travail et des bonnes habitudes sportives et alimentaires! Bah oui les vacances sont faites pour se lâcher un peu profiter de la vie, et de plus c’était nos 16 ans de mariage, donc nous en avons bien profité.

Ce matin j’ai commencé par faire une bonne petite marche active histoire de bien commencer la journée, et je vais aller travailler en vélo comme le temps n’est pas trop chaud on en profite!

Je vous souhaite une belle journée et je vous dis @ demain car je pense que ce soir je vais être un peu fatiguée par la reprise 😀

N’oubliez pas de bouger 30mn aujourd’hui 😀 c’est votre défi du jour!