10 000 pas par jour… on y est presque…

….encore un petit effort et je vais y arriver 😀

J’avoue que je suis assez fière de moi 🙂 Bon étant de soirée samedi soir, j’avoue qu’hier je n’ai pas eu envie de bouger en plus avec ce brouillard épais et une température à 0° cela ne m’a pas motivée. Juste sortie faire une course parce que j’avais pas le choix et hop à la maison au chaud.

L’association Montagnes d’Espoir a ouvert sous mon impulsion, un nouveau groupe sur Facebook Défi Bougez 30mn par jour Ici qui avait pour but en fait de faire bouger un peu tout le monde en terme d’activité, sans juger, avec les capacités de chacun et selon son état de santé? Et bien contre toute attente cela m’a boosté aussi plus que je ne le pensais!
Chacun a pris plus ou moins l’habitude de mettre son nombre de pas le soir en faisant une copie de son écran de téléphone et chacun se félicite de sa journée et celui qui est déçu, on lui dis surtout ne te décourage pas tu feras mieux demain.

Juste pour vous dire que les applications sur votre smartphone c’est super bien , le seul inconvénient c’est qu’il faut l’avoir tout le temps sur vous pour comptabiliser vos pas. Donc n’hésitez pas à investir dans un podomètre, un bracelet connecté ou une montre connectée pour les plus sportifs d’entre vous.

Venez vous aussi nous rejoindre, hésitez pas l’ambiance est bonne enfant et tout le monde y à sa place et surtout il y aura aucun jugement 😀 C’est par ici Viens nous rejoindre