Bonne séance hier!!

Super séance, je me sentais super bien!! j’ai fais 20mn de marche sur tapis mais tranquille, suivi de 10mn de vélo elliptique, 30mn d’exercice de renforcement musculaire et 15 mn d’abdos 😀

Ce matin je ne vous cache pas que j’ai un peu de courbatures mais je me sens tellement bien 🙂 ça me manquait vraiment de faire du sport.

Je vous souhaite une bonne journée et je vous dis à ce soir