Ce soir c’est ….

reprise du sport en douceur…. après presque 1 mois et demi sans sport, je vais en reprendre le chemin, enfin!! Ca me manquait mentalement et physiquement! Donc pour moi, la marche sur tapis se fera en douceur, fini les performances sur une heure car ma cheville et mon pied droit n’ont pas aimé… J’ai une fragilité évidente sur celle ci, et visiblement je dois taper mon pied trop fort quand je suis sur le tapis, je ne marche pas de façon naturelle.

Donc pour moi, ce sera du cardio autrement et surtout de la musculation, et des abdos!! et si mon planning me le permet j’aimerais énormément me mettre au court de zumba 🙂

Allez je vous donne mes impressions ce soir ou demain matin, bonne journée à tous