Bon…

…. la reprise du sport c’est faite tout en douceur, parfait, aucune douleur pour mon dos.. par contre on ne peut pas en dire autant pour mes muscles 😀 J’ai quand même tenue 1 heure en faisant 20mn de vélo, 10mn de vélo Elliptique, 15mn de marche, et 15mn d’abdos et d’haltères.

Par contre petit bémol car depuis que j’ai repris j’ai très mal dans mes jambes, au point de devoir mettre mes bas de contention (c’est pour vous dire si j’ai mal…) et je n’arrive pas trop à savoir pourquoi… peut être un problème d’étirements ou de déshydratation… donc je suis passé en mode j’observe tout ça avec une plus grande importance et si je vois que cela ne va pas mieux ce weekend et bien se sera néphro lundi pour ne prendre aucun risque…